БАНАНОВЫЕ МАФФИНЫ С ПРОТЕИНОМ ИНГРЕДИЕНТЫ Хлопья (овсяные) - 1 + ¼ стакана Банан (спелый размятый) - ¾ стакана Молоко - ½ стакана Протеин (растительный) - ½ стакана Пюре (яблочное) - ¼ стакана Масло (кокосовое) - 2 ст. л Ваниль (экстракт) - 1 ч. л Разрыхлитель - ½ ч. л Сода - ½ ч. л Масло (оливковое) - чуть-чуть НА 100 Г Калорийность - 180 ккал ПРИГОТОВЛЕНИЕ ?Разогрейте духовку до 180 градусов. ?Разомните банан вилкой. ?В небольшой миске смешайте банан, молоко, яблочное пюре, кокосовое масло и ванильный экстракт. ?Добавьте овсянку, протеин, разрыхлитель и соду. Хорошо перемешайте. ?Смажьте формочки оливковым маслом. ?Разлейте готовую смесь по формочкам, заполнив их на ⅔ части. ?Выпекайте 15—20 минут Приятного аппетита! #рецептспротеином