Почему мы болеем: психосоматика #инфографика@business_ed #здоровье@business_ed

Рецепты вкусных и полезных смузи!)

Хотите ускорить изучение иностранного языка в 2 раза? Вот 23 эффективных метода! #инфографика@business_ed #полиглот@business_ed

Можно ли есть после шести, какой шоколад безвреден и так ли полезен суп? Ответы в инфографике развеивающей мифы о здоровом питании.

Как эффективно учиться? Эдгар Дейл в 1969 году выявил наиболее эффективные способы обучения. Эдгар Дейл пришел к выводу, что: слушать лекции на тему или читать материалы по предмету – это наименееэффективный способ выучить что-либо; обучать других и использовать изучаемый материал в собственной жизни –это наиболее эффективный способ выучить что-либо. Эдгар Дейл преподавал ученикам один и тот же учебный материал, но разными способами. А потом анализировал их способности вспоминать изученную информацию после окончания обучения. Хотя в основу конуса действительно положены результаты исследования Дейла, процентные данные вычислялись не Дейлом, а его последователями в результате их собственных исследований. Даже хотя Конус обучения, получивший широкое распространение, содержит не совсем точные данные, он является руководством для самых эффективных техник обучения, какие только способен воспринять человеческий мозг. Конус обучения наглядно объясняет, почему фрагменты из фильма запоминаются лучше, чем прочитанная книга на ту же тему. Фильм использует аудио и визуальные аспекты, которые человеческий мозг более склонен запоминать. Как эффективно изучить и запомнить какую-либо тему: 1. Проводите лекции Хотя слушание лекций – это один из худших способов усвоения материала, чтение лекций по своей теме (как преподаватель) – один из самых эффективных. 2. Пишите статьи Если у вас есть блог или веб-страница, вы можете компилировать статьи по своей теме. 3. Создавайте видеопрограммы Даже если у вас нет собственного блога или веб-страницы, сейчас существует масса видео порталов, например, Youtube, куда вы можете выкладывать свои видеоматериалы для бесплатного просмотра. Это очень эффективный метод, так как вы готовите лекционный материал, который доступен не узкому кругу слушателей лекции, а потенциальной мировой аудитории. 4. Обсуждайте с друзьями Один из самых простых и доступных вам технических приемов – общение с людьми вашего социального круга. В любой подходящий момент выносите на обсуждение интересующую вас тему и доносите до своих друзей все имеющееся у вас богатство знаний на эту тему. Чем с большим количество людей вы это обсудите, тем выше вероятность того, что вы вспомните этот материал в будущем. К тому же существуют буквально сотни способов проводить подобные дискуссии он-лайн, принимая участие в форумах по интересам, чатах или в социальных сетях. 5. Делайте это сами Чему бы вы ни учили других, вы должны быть уверены, что делаете это сами. Помните только, что данные, приведенные в Конусе обучения – это не догма. У каждого может быть свой подход к обучению. Результаты исследований он представил в виде схемы "Конус обучения": #статья@business_ed #обучение@business_ed #саморазвитие@business_ed

5 языков любви, которые делают отношения крепче #инфографика@business_ed #отношения@business_ed

Предприниматель Дэвид Кейн о мощном способе научиться ценить каждый момент жизни Один из способов ценить любой момент жизни — представить, будто все это уже закончилось. Ваша жизнь прошла давным-давно, но по какой-то причине вас просто отправили в этот случайный момент, сюда, в офисное кресло или в очередь в Home Depot. Непонятно, почему вас отправили обратно. Может быть, это была космическая ошибка или шутливый подарок бога. Все, что известно, это то, что вы снова здесь, ходите по земле, необъяснимым образом вернувшись во временное и таинственное состояние жизни. Для этого эксперимента подойдет любой момент. Чем более он приземленный, тем сильнее эффект. Вот, например, вы толкаете тележку по проходу с замороженными продуктами. Или, может быть, сидите перед миской хлопьев для завтрака. Или несете пакет с мусором по черной лестнице душной ночью. Это определенно ваша жизнь, и, по крайней мере сейчас, вы снова живы. Если принимать жизнь как нечто, к чему вы вернулись, а не то, чего никогда не происходило, она воспринимается как дар. Просто чертовски интересно быть живым, что-то испытывать и выбирать, что делать во время этих переживаний. Если рассматривать жизнь как любопытное и редкое состояние, то даже обычным событиям это придает характер блестящего фильма. На продолговатом прямоугольнике солнечного света на столе колышутся тени листьев. Пока вы складываете белье, вдруг на секунду оживает мобильный телефон: подруга прислала глупый каламбур, и она знает, что вы его оцените. Когда вы наливаете воду в стакан из под крана, там на короткое время появляется стайка пузырьков, а потом исчезает. Из открытой морозилки на ноги в сандалиях струится тонкий туман. Все это захватывающе просто потому, что это происходит, и если все закончилось бы, вы бы очень по этому скучали, если бы могли. Так почему бы не сделать это прямо сейчас? Или, по крайней мере, хотя бы понять, почему для вас это важно. Состояние «быть живым» дает богатое и отчетливое ощущение возможности. Вы можете по своей воле сделать массу всего интересного. Можете нацарапать на клочке бумаги предложения, которые позже вызовут определенные мысли у вас или у кого-то еще. Вы можете нажать несколько кнопок на телефоне и поговорить с любым из сотни знакомых, и все, что вы говорите, каким-то образом изменит день или жизнь как вас самих, так и собеседника. Вы можете убрать дом сегодня днем или оставить беспорядок, и каждый вариант повлияет на то, каким будет вечер. Можете ли вы поверить, что это состояние — быть в мире, чувствовать и делать что-то — когда-то было постоянным? Помните, как можно было открывать окна, гладить собак и мыть руки в теплой воде? Какое это было чудесное время. Независимо от того, что происходило, независимо от того, шла ли жизнь «хорошо» или нет, она всегда была полна событий, и вы решали, чем занять каждый ее момент. Это все, конечно, закончилось, и это очень плохо. В то время вы не осознавали, насколько маленькое это окно, и не можете поверить, что потратили так много времени на жалобы. Однако сейчас по какой-то причине вы вернулись. У вас есть хотя бы этот момент, чтобы получить удовольствие от жизни. Возможно, после этого появятся другие, но вы не можете рассчитывать на это. Во всяком случае, не в этот раз. Кажется, что это упражнение работает всегда, за исключением моментов крайнего эмоционального перекоса. Думая об этом, я почти всегда решаю принять текущий момент как своего рода неожиданный подарок — долгожданное возвращение к самому интересному, что может быть, — к жизни. Это работает, потому что если бы это было правдой — и вас действительно только что отправили обратно в царство живых — вы действительно подумали бы, что быть здесь невыразимо здорово, даже если в первый раз так не казалось. Мысленно выходя из жизни, а затем возвращаясь обратно, мы осознаем, что жить действительно очень интересно. И мы можем сохранить это осознание. Эти несколько секунд созерцания превращают практически любой момент в лучшее, что может случиться: вы наслаждаетесь подарком «быть живым прямо сейчас» посреди огромной вселенной. Это становится как минимум интересным, когда вы понимаете, что нет никаких причин для того, чтобы все это обязательно происходило. Не всегда что-то будет происходить. У вас не всегда будет возможность познавать мир и реагировать так, как вам нравится. Но — по милости кого бы то ни было — вы делаете это прямо сейчас. Какова бы ни была метафизика этого действа, дело в том, что окно маленькое, и если вы находитесь в нем прямо сейчас, это, вероятно, большая удача, независимо от того, впервые ли вы здесь или вас отправили в новый тур. Однако, поскольку окно постоянно открыто, пока не закроется навсегда, трудно ощущать, как тебе повезло быть живым, пока жизнь еще продолжается. И один из способов ощутить эту удачу — воспринимать текущий момент как необъяснимое возвращение к дикому и захватывающему состоянию жизни, которого когда-то было так много, что вы забывали его ценить. Этот опыт, который вы испытываете прямо сейчас, — пребывания в этом теле, познания мира и выбора того, как реагировать — ушел, и, по Закону Джони Митчелл, вы только теперь осознаете, что с вами было. Но по какой-то невероятной удаче вы снова здесь. #мотивация@business_ed #саморазвитие@business_ed #история@business_ed

Малоизвестные факты, которые помогут понять, как на самом деле работает наше тело #инфографика@business_ed #физиология@business_ed #здоровье@business_ed #разное@business_ed

Шпаргалка по запуску бизнеса ВКонтакте для начинающих 1. Создать сообщество ВКонтакте. Рекомендуется создавать паблик (а не группу), т.к. он отображается в левой части страницы пользователей и является бесплатной рекламой для всех друзей ваших подписчиков. 2. Использовать в название сообщества не только название компании, но и ключевые слова. Например "Флорини - доставка цветов". Не используйте в названии много ключевых слов. 3. Заполните раздел "Статус". Кратко опишите свои конкурентные преимущества. Можно указать телефон, сайт. 4. Создать описание сообщества (включающее ваши ключевые слова) и основные преимущества. Описание должно быть кратким и ёмким, чтобы пользователи могли сразу понять о чем ваше сообщество. В конце описания можно указать контактные данные. 5. Создать привлекательный аватар (ключевое изображение сообщества). Обязательно используйте на аватаре логотип, контакты (тел., сайт, адрес) и призыв к вступлению в сообщество, а также изображение вашего продукта. В мобильной версии отображается уменьшенная миниатюра аватара, поэтому используйте в ней логотип или изображение продукта. 6. Создайте альбомы с фотографиями вашей продукции. Не перегружайте альбомы кол-вом фото. Достаточно 10-25 фото в каждом. К каждой фотографии оставьте подпись с кратким описание, ценой, указанием ссылки на сайт и номер тел. и призыв к действию. Пример "Букет "Праздничный" 1 000 р. Больше цветов на сайте ... подробнее по тел..." Используйте только качественные фотографии, т.к. от этого напрямую зависит мотивация пользователя купить продукт. 7. Создайте обсуждения. Они нужны для того чтобы пользователи могли получить ответы на свои вопросы. Можно создать следующие обсуждения: "Ваши вопросы", "Условия доставки/как оплатить", "Акции" и т.д. 8. Добавьте ссылку на свой сайт в разделе "ссылки" с расшифровкой ссылки. Пример: "Официальный сайт компании". Используйте ссылки не только на главную страницу сайта, но и на страницы продукции, контактов и т.д. Используйте не более 5 ссылок. Пример: Официальный сайт", "Наша продукция", "Отзывы", "О компании", "Контакты". Также можно указать ссылки на ваши страницы в других соц сетях. 9. Заполните раздел "Контакты" в вашем сообществе. Укажите номер тел., электронную почту и ссылку на ваш аккаунт в соц сетях, для того, чтобы пользователи могли задать вам вопросы или сделать заказ. Для этого можно завести отдельную страницу. 10. Напишите не менее 15 постов (публикаций) на стене сообщества. Обязательно используйте фотографии в постах. Не забывайте указать в конце каждого поста с вашей продукцией ссылку на сайт и тел. Разбавляйте продающие посты информационными, полезными публикациями. Пользователи не любят сообщества, в которых размещена только реклама. Используйте хештэги с ключевыми словами в ваших публикациях. Хештэг это фраза перед которой ставится знак решетки (#). Фраза после хештэга пишется без пробела. Пример: #доставкацветов Составьте контент-план и ежедневно размещайте новые публикации в сообществе. Это удержит текущую аудитории и поможет привлечь новую. 11. Пригласите своих друзей в сообщество и попросите их сделать репост и пригласить своих подписчиков. Это необходимо, чтобы набрать первых подписчиков в ваше сообщество. 12. Найдите тематические сообщества ВКонтакте, где собрана ваша целевая аудитория. Договоритесь с администраторами об условиях размещения рекламы (рекламные посевы в социальных сетях). Как правило это фиксированная плата за размещение вашего рекламного поста на стене их сообщества. Как только пост будет опубликован он отобразится в новостных лентах участников этого сообщества. Обязательно укажите ссылку на ваше сообщество ВКонтакте и сайт. Протестируйте не менее 10 сообществ и отберите из них самые активные. Для этого размещайтесь в день только в одном сообществе и следите за приростом новых участников. Для упрощения взаимодействия с администраторами сообществ можно воспользоваться биржей ВКонтакте или сторонними биржами. 13. Настройте таргетированную рекламу. Это рекламный баннер в левой части ВКонтакте. Настройте город, пол, возраст и интересы пользователей, которым будет транслироваться объявление. Можно указать в качестве аудитории подписчиков групп конкурентов. Если у вас локальный бизнес (ресторан, салон красоты и т.д.), то вы можете сузить аудиторию вплоть до станции метро или даже конкретной улицы. Подробно ознакомьтесь со всеми настройками таргетированной рекламы и выберите, подходящие именно вам. Помните! Чем больше настроек тем выше цена объявления. Вы можете выбрать оплату за 1000 показов объявления или за клик (переход) по объявлению. Рекомендуем использовать на первом этапе формат оплаты за клик, т.к. это поможет избежать пустой траты бюджета. Создайте несколько объявлений с разными заголовками и изображениями. Оставьте объявления, которые собирают больше всего кликов. Это поможет снизить цену перехода (клика). 14. Ежедневно проводите мониторинг сообщества и отвечайте на ведите диалог с подписчиками. 15. Проводите конкурсы и розыгрыши призов, проявляйте лояльность к подписчикам. Пример: "Вступи в сообщество, сделай репост получи скидку 10%!". Помните, что продвижение в социальных сетях требует постоянной работы и продуманной стратегии. Следите за сообществами конкурентов и выявляйте их особенности. #статья@business_ed #вконтакте@business_ed #вк@business_ed #smm@business_ed

Чек-листы для достижения целей #инфографика@business_ed #целеполагание@business_ed #саморазвитие@business_ed