НЕЙРОУПРАЖНЕНИЯ Развиваем пространственный интеллект, внимание и графомоторику.

О ВОЗРАСТНЫХ ЭТАПАХ СОЗРЕВАНИЯ МОЗГА Различные области мозга созревают в разное время. Знание этого помогает объяснить эмоциональные и интеллектуальные изменения в детях, подростках и молодых людях. Несмотря на то, что не существует двух детей, развивающихся идентично, учёные, с помощью магнитно-резонансной томографии, делавшейся одним и тем же детям на протяжении нескольких лет, установили взаимосвязь между определёнными этапами развития ребёнка и изменениями в тканях мозга. Как созревает мозг, см. картинки: цветовая шкала обозначает созревание тканей мозга, от красного, оранжевого и жёлтого – к зелёному, синему и фиолетовому. ▶ 0 – 4 года Раннее развитие – В первых несколько лет жизни быстрее всего изменяются области мозга связанные с базовыми функциями. К 4-м годам практически полностью развиваются области, отвечающие за основные чувства и общая моторика. Ребёнок может ходить, держать карандаш и самостоятельно кушать. Ощущения – области, отвечающие за ощущения, например, тактильные, развиты практически полностью. Зрение – Области мозга, управляющие зрением полностью созрели. ▶ 6 лет Язык – область мозга, отвечающая за речь – незрелая и окрашена оранжевым цветом, но продолжает быстро развиваться в детях вплоть до 10 лет. Мозг уже начинает процесс «прореживания», уничтожая излишние связи. В последующие годы этот процесс усилится, что может служить одним из объяснений, почему маленькие дети, в отличие от взрослых, так легко выучивают новый язык. Разум – жёлтые и красные области префронтальной коры головного мозга обозначают, что эти части мозга, ответственные за абстрактное мышление, умение мыслить рационально и эмоциональную зрелость, ещё не развились. Недостаток их зрелости – одна из причин, почему маленьким детям сложно воспринимать большое количество информации и когда им предлагается слишком большой выбор, у детей случаются истерики. ▶ 9 лет Мелкая моторика – Если общая моторика хорошо развита уже к 5 годам, то развитие мелкой моторики активнее всего развивается между 8 и 9 годами. Детям становится легче писать, а в поделках они выходят на новый уровень аккуратности. Математика – К 9 годам начинают созревать теменные доли головного мозга. Их развитие позволяет детям овладевать навыками математики и геометрии. Скорость обучения в этом возрасте очень большая. ▶ 13 лет Рассудительность – префронтальная кора созревает одной из последних среди областей головного мозга. Пока она не развилась, у детей не хватает способности адекватно оценивать риск или строить долговременные планы. Эмоции – глубоко в лимбической системе растёт способность переживать эмоции. Но эта способность не сдерживается префронтальной корой, которая отстаёт в развитии. Поэтому подросткам часто так трудно сдерживать свои эмоции. Логика – В этом возрасте очень быстро развиваются теменные доли, которые на рисунке обозначены синим цветом. Интеллект и аналитические способности ребёнка растут. ▶ 15 лет Специализация – в подростковом возрасте изобилие нервных соединений продолжает уменьшаться. Мало используемые связи будут умирать, чтобы помочь развиваться более активным связям. В результате, мозг ребёнка становится более специализированным и эффективным, продуктивным. ▶ 17 лет Абстрактное мышление – Тёмно синий и фиолетовый цвет созревших областей префронтальной коры головного мозга показывает, почему в старшем подростковом возрасте дети способны иметь дело с гораздо более сложными вещами, чем в детстве. Развитие этих областей ведёт к всплеску социальной активности и проявлению эмоций среди старших подростков. Становятся возможны планирование, оценка рисков и самоконтроль. ▶ 21 год Высшие психические функции – Хотя, на первый взгляд, кажется, что мозг практически полностью развился в подростковом возрасте, области тёмно-синего и фиолетового на этой картинке показывают, что сильный недостаток в эмоциональной зрелости, контроль за импульсами и способность принимать решения сказываются вплоть до достижения совершеннолетия. Зрелость – мозг 21-летнего молодого человека практически созрел. Но области зелёного свидетельствуют, что даже по достижении официального «взрослого» возраста у нас в мозгу всё ещё есть области, имеющие потенциал для развития. Эмоциональная зрелость и способность принимать решения будут развиваться и в последующие годы.

ДОМАШНИЕ ОБЯЗАННОСТИ РЕБЕНКА Примерные перечни домашних обязанностей детей разного возраста, которые взяты с небольшими изменениями в книге Б. Б. Грюнвальд, Г.В.Макаби «Консультирование семьи». Должны ли дети помогать родителям? Многие родители считают, что не стоит обременять детей домашними обязанностями. Они думают, что работа по дому будет отнимать у детей беззаботное детство, которое дается только раз. Часто родители, приходящие ко мне на консультацию, считают, что с детей достаточно школьной учебы и кроме этого им от детей ничего не нужно. Тем не менее, когда дети помогают родителям, выполняя домашние обязанности, они будут чувствовать себя необходимыми в семье, способными внести свой собственный вклад в семейное благополучие и поэтому быть ее полноправными членами. Дети, которые помогают родителям и имеют круг своих домашних обязанностей обычно лучше учатся в школе, потому что они лучше взаимодействуют с учителями. Без такой подготовки дети становятся потребителями и в будущем хотят только получать что-то от других людей. Они просто сидят дома и ждут, когда кто-то придет и даст им то, что они хотят. Иногда у таких детей складывается ощущение, что они что-то из себя представляют только тогда, когда их кто-то обслуживает. Основываясь на своем опыте и жизненных ситуациях, взрослые могут придумать массу самых разных дел, которые может с пользой для семьи выполнять ребенок. Но иногда родители пребывают в растерянности, не зная, что можно поручить детям. Итак, чем дети помогают по дому в разных возрастах: ✔Домашние обязанности трехлетнего ребенка Собрать и положить игрушки в соответствующее место. Положить книги и журналы на полку. Отнести салфетки, тарелки и приборы на стол. Убрать за собой оставшиеся после еды крошки. Очистить свое место за столом. Чистить зубы, мыть и вытирать руки и лицо, причесываться. Самому раздеться, с небольшой помощью – одеться. Вытереть за собой следы «детской неожиданности». Донести небольшие продукты до нужной полки, убрать вещи на нижнюю полку. ✔Домашние обязанности четырехлетнего ребенка Сервировать стол, в том числе хорошими тарелками. Помочь убрать бакалейные товары. Под наблюдением родителя помогать в покупке круп, макарон, сахара, печенья, конфет, хлеба. По расписанию давать корм домашним животным. Помогать прибирать в саду и во дворе на даче. Помогать расстилать и убирать постель. Помогать мыть посуду или с помощью загружать посудомоечную машину. Протирать пыль. Намазывать масло на хлеб. Готовить холодные завтраки (хлопья, молоко, сок, крекеры). Помогать приготовить простой десерт (положить украшение на торт, добавить варенье в мороженое). Делиться с друзьями игрушками. Доставать из почтового ящика почту. Играть дома без постоянного наблюдения и без постоянного внимания взрослых. Развешивать носки и носовые платки на сушке. Помогать складывать полотенца. ✔Домашние обязанности пятилетнего ребенка Помогать планировать приготовление пищи и закупку бакалейных товаров. Самому приготовить бутерброды или простой завтрак и убрать за собой. Самостоятельно наливать себе питье. Сервировать обеденный стол. Сорвать с грядки салат и зелень. Добавлять по рецепту некоторые ингредиенты. Расстилать и убирать кровать, прибирать комнату. Самостоятельно одеваться и убирать одежду. Чистить раковину, туалет и ванну. Протирать зеркала. Сортировать белье для стирки. Складывать отдельно белое, отдельно цветное. Складывать и убирать чистое белье. Отвечать на телефонные звонки. Помогать прибирать квартиру. Оплачивать мелкие покупки. Помогать мыть машину. Помогать выносить мусор. Самостоятельно решать как потратить свою часть семейных денег, предназначенных для развлечений. Кормить своего питомца и убирать за ним. Самостоятельно завязывать шнурки. ✔Домашние обязанности шестилетнего ребенка (первый класс) Самостоятельно подбирать себе одежду по погоде или для определенного случая. Пылесосить ковер. Поливать цветы и растения. Чистить овощи. Готовить простую пищу (горячие бутерброды, вареные яйца). Собирать вещи в школу. Помогать развешивать белье на бельевую веревку. Вешать свою одежду в платяной шкаф. Собирать дрова для костра. Собирать граблями сухие листья, полоть сорняки. Прогуливать домашних животных. Нести ответственность за свое мелкие раны. Выносить мусор. Приводить в порядок ящик, где хранятся столовые приборы. Накрывать на стол. ✔Домашние обязанности семилетнего ребенка (второй класс). Смазывать велосипед, ухаживать за ним. Запирать его в специальном месте, когда он не используется. Принимать телефонные сообщения и записывать их. Быть на посылках у родителей. Мыть собаку или кошку. Тренировать домашних животных. Нести пакеты с продуктами. Самостоятельно без напоминаний вставать по утрам и ложиться спать вечером. Быть вежливым и учтивым с другими людьми. Оставлять после себя в порядке ванну и туалет. Гладить простые вещи. ✔Домашние обязанности восьми- и девятилетнего ребенка (третий класс) Правильно складывать салфетки и раскладывать столовые приборы. Мыть пол. Помогать переставлять мебель, вместе со взрослыми планировать расстановку мебели. Самостоятельно наполнять себе ванну. Помогать другим (если его просят) в работе. Наводить порядок в своих шкафах и ящиках. Покупать себе одежду и обувь с помощью родителей, выбирать одежду и обувь. Менять без напоминания школьную одежду на чистую. Складывать одеяла. Пришивать пуговицы. Зашивать распоровшиеся швы. Чистить кладовку. Убирать за животными. Знакомиться с рецептами приготовления простых блюд и учиться их готовить. Срезать цветы и готовить вазу для букетов. Собирать фрукты с деревьев. Разжигать костер. Готовить все необходимое для приготовления пищи на костре. Красить забор или полки. Писать простые письма. Писать благодарственные открытки. Кормить ребенка. Купать младших сестер или братьев. Натирать полиролью мебель в гостиной. ✔Домашние обязанности девяти- и десятилетнего ребенка (четвертый класс) Менять постельное белье и складывать грязное белье в корзину. Уметь обращаться со стиральной машиной и сушилкой. Отмерять стиральный порошок и кондиционер для белья. Покупать продукты по списку. Самостоятельно переходить улицу. Самостоятельно приходить на назначенные встречи если туда можно дойти пешком или доехать на велосипеде. Печь печенье из полуфабриката в коробках. Готовить еду на семью. Получать свою почту и отвечать на нее. Готовить чай, кофе или сок, разливать по чашкам. Ходить в гости. Планировать свой день рождения или другие праздники. Быть в состоянии оказать простую первую помощь. Мыть семейный автомобиль. Учиться бережливости и экономии. ✔Домашние обязанности десяти- и одиннадцатилетнего ребенка (пятый класс) Самостоятельно зарабатывать деньги (например, сидеть с детьми). Не бояться одному оставаться дома. Ответственно распоряжаться некоторым количеством денег. Уметь ездить на автобусе. Ответственно относится к личному хобби. ✔Домашние обязанности одиннадцати- и двенадцатилетнего ребенка (шестой класс) Быть в состоянии взять на себя обязанности лидера вне дома. Помогать уложить спать маленьких братьев и сестер. Самостоятельно выполнять свои дела. Косить газон. Помогать отцу в строительстве, поделках и выполнении домашних дел. Чистить плиту и духовку. Самостоятельно распределять время для учебных занятий. ✔Домашние обязанности учеников старших классов В школьные дни отход ко сну в определенное время (по согласованию с родителями). Принимать на себя ответственность за приготовление пищи для всей семьи. Иметь представление о здоровом образе жизни: есть здоровую пищу, поддерживать правильный вес, регулярно проходить медицинский осмотр. Предвидеть потребности других и предпринимать соответствующие действия. Иметь реалистические представления о возможностях и пределах возможностей. Последовательно выполнять принятые решения. Проявлять взаимное уважение, преданность и честность во всех отношениях. По возможности зарабатывать немного денег.

ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ СКАЗКИ для детей с нарушением внимания

Наглядно, почему очень важно развивать у детей образное восприятие и абстракцию (фантазию, логику, вербальные импровизации).

НЕЙРОЗАДАНИЯ Развиваем пространственный интеллект, внимание и графомоторику.

НЕЙРОЗАДАНИЯ Развиваем пространственный интеллект, внимание и графомоторику.

СОННЫЕ ПОЗЫ Дочитана сказка, исполнен последний каприз, наконец-то! Ваше беспокойное сокровище уснуло. Вы подоткнули сползающее одеяло, поправили подушку. Помедлите... Окиньте кровать внимательным взглядом. Посмотрите, КАК лежит ваш ребенок. Возможно, сейчас вы узнаете нечто интересное... Конечно, спим мы по-разному. Но, как правило, две "сонные" позы являются основными (доминирующими). Одна из них - для засыпания, другая - для сна. Первую тело само принимает в момент сладкой дремы, когда сознание только начинает "растворяться", готовясь перейти в сонный мир. Крепко заснув, поворачиваемся по-другому. Вот на эту, вторую позу, нам и следует внимание обратить. Во сне наше тело всегда принимает то положение, которое дает ему ощущение наибольшей безопасности. Выбор "сонной позы" имеет психологическую основу, то есть выражает истинное отношение ребенка (человека) к себе, людям и событиям, происходящим вокруг него. Тело обычно выбирает положение не просто так, а в зависимости от душевного состояния хозяина. Причем тут прямая закономерность: чем старше ребенок, тем четче это выражено. А если любимая поза меняется - вероятно, что-то меняется и в мировосприятии. По сути, та поза, в которой ребенок спит чаще всего, рассказывает о том, что происходит сейчас в его душе. Этот тест поможет вам расшифровать послания, передаваемые в пластике спящего тела. Итак, вы подходите ночью к детской кроватке и видите: №1. Ребенок спит а) на спине или на боку, ручки под щечку; б) свернувшись тугим калачиком; в) вытянувшись на животе; г) а кто его знает. №2. Голова устроилась а) на подушке; б) зарылась в подушку; в) где-то рядом с подушкой; г) подушка на голове. № 3. Вы видите, что ручки а) симметрично расположились или слегка согнуты в локтях и лежат на подушке; б) одна расслаблена, другая упруго сжата; в) вцепились в игрушку, в подушку, простыню или одеяло; г) он/она обнимает себя руками. № 4. А кисти рук а) расслаблены и открыты, свободны; б) сжата одна, открыта другая; в) ладони сжаты в кулачки; г) прикрывают лицо. № 5. А ноги его/ее а) свободно раскинуты; б) одна согнута, другая свободно вытянута; в) зацепились за край постели; г) переплелись или поджаты к туловищу. № 6. Ваш ребенок обычно спит а) посередке, в самом центре своей кроватки; б) расположившись по диагонали; в) вдоль, поперек - как когда; г) притулившись в углу кровати. № 7. Вы хотите поправить одеяло и обнаруживаете, что оно а) как положено: на ребенке; б) под ребенком или совсем слетело; в) закрутилось вокруг всего тела; г) на голове или на туловище, а ноги торчат. № 8. Ваш/ваша наследник/наследница спит, словно а) юный принц или принцесса, свободно и вольно раскинувшись; б) как страусенок или как боевой петушок (попой вверх, носом вниз); в) свернувшись калачиком, как суслик в норке; г) как куколка, закрученная в одеяло. № 9. Он/она держится ночью за что-то? а) нет, даже игрушку выронил; б) да, за кровать - руками; в) да, за кровать - ногами; г) сам за себя. № 10. Обычно в детской кровати царит а) поэтический беспорядок; б) порядок, но относительный; в) куча мала; г) беспредел. № 11. Вы знаете, что он/она точно не спит никогда а) скрутившись в узел; б) на спине, раскинув руки и ноги; в) на боку, подложив ладошки под щечку; г) на животе, распластавшись свободно. № 12. Ранним утром вы обнаруживаете а) одеяло, подушку, ребенка - все в поэтическом беспорядке; б) плотный клубок из простыни, одеяла и ребенка в обнимку с подушкой; в) ребенка, примчавшегося в вашу кровать; г) что поспать у вас больше не выйдет, увы. Посмотрите, какую букву вы выбирали чаще всего. А) Уверенность и душевный комфорт. Ваш ребенок чувствует себя комфортно. Он принимает мир таким, каков он есть, во всем его многообразии, и уверен, что мир тоже понимает и принимает его. Он знает свою ценность и полон самоуважения. Страхи его не донимают и не мешают счастливо жить. Он полон самоуважения и знает себе цену, так как уверен в вашей безусловной любви и твердо знает, что всегда может рассчитывать на вашу поддержку и помощь. Ощущение полной безопасности и надежного тыла делает его уверенным и свободным от комплексов человеком. Б) Готовимся к обороне. Вероятно, у вашего ребенка наступил период трудностей, и во сне он часто спасается. От чего? От каких-то противоречий и тревожных моментов. Вероятно, сейчас у него конфликт, связанный со взаимоотношениями (не обязательно с вами, источником напряжения могут быть другие взрослые или его ровесники, например, в школе, в детском саду). Сейчас ему кажется, что мир агрессивен, и потому он так напряжен и готовится к обороне. При этом он пытается скрыть свои чувства от взрослого дневного мира. Возможно, это происходит потому, что побаивается: а вдруг его эмоции не понравятся вам? В общем, человека уже тревожат проблемы, которые он не может решить самостоятельно. В) Не уверен в себе. Похоже, ваш ребенок не уверен в себе и своих силах, возможно, он даже растерян, встревожен, настороже. Почему? Он боится неожиданностей и изо всех сил старается их избежать. Пытаясь контролировать себя и других, боится расслабиться по-настоящему. Любые перемены вызывают напряжение и дискомфорт. Он теряется и старается ухватиться за кого-то из близких (что само по себе неплохо), но, к сожалению, при этом он не учится рассчитывать на себя. Одновременно хочет независимости, и страшно: "А вдруг я останусь один, без поддержки?" Все это вызывает в душе ребенка путаницу, делая его уязвимым. Он, как бутон, который боится раскрыться полностью, чтобы превратиться в прекрасный цветок. Г) Пленник беспокойства. Сейчас у ребенка фаза борьбы - то ли с собой, то ли с вами. Наверное, в последнее время частенько случаются ситуации, которые не устраивают его. Но он почему-то вынужден смиряться с ними. (Вот вопрос: почему?) По каким-то причинам он не может открыто выразить свои истинные потребности, потому прибегает к наивному протесту: "Ничего не вижу, ничего не слышу" и знать ничего не хочу. В сущности, он - пленник беспокойства, и это беспокойство передается ему от вас. Крохе не хватает ощущения надежности. И только вы в силах дать ему это. И тогда ребенок сможет спокойно, без чрезмерного напряжения, учиться и развиваться, и радостно идти по жизни. Вспомните для начала, что сонная поза, как правило, только отражает то, что сейчас происходит в нежной детской душе. И, возможно, такие подсознательные реакции - еще не указание на серьезную проблему, а только начало проблем. Чем ровнее тело во сне и симметричней руки и ноги - тем "приспособленной" к миру ребенок. И наоборот. Чем "закрученней" сонная поза - тем больше у ребенка проблем. "Раскрутите" ребенка. Нет, не физически. Если вас что-то расстроило, конечно, вы можете уложить ребенка иначе. Но этого недостаточно, чтобы проблему решить. Помогите растущему человеку успокоиться, разобраться, разрешить конфликт - и тело ответит на это спокойной позой и спокойным сном. Минимальная терапия в этом случае - выслушать малыша и показать, что вы его любите, понимаете и готовы прийти на помощь всегда, когда он вас попросит. И если вы все сделали правильно, то увидите, что в эту ночь ваш дорогой человек будет спать спокойнее и в более расслабленной позе. (Даже груднички понимают, что родители хотят сказать, когда повторяют: "Мама тебя любит и защитит, спи спокойно!") Постарайтесь понять ребенка, почувствовать его состояние и переживания. Постарайтесь на них откликнуться. Иногда для этого достаточно просто посмотреть на мир глазами детей. Что мешает вашему ребенку чувствовать себя комфортно, чего он опасается, что тревожит его? Чего он боится? Нашим детям нужны внимание и понимание. А еще наше терпеливое и доброе участие. И любовь. И тогда и ночи будут спокойными, и счастливыми дни. Авторы: Заряна и Нина Некрасовы

НЕЙРОЗАДАНИЯ Развиваем пространственный интеллект, внимание и графомоторику.

О ВОЗРАСТНЫХ ЭТАПАХ СОЗРЕВАНИЯ МОЗГА Различные области мозга созревают в разное время. Знание этого помогает объяснить эмоциональные и интеллектуальные изменения в детях, подростках и молодых людях. Несмотря на то, что не существует двух детей, развивающихся идентично, учёные, с помощью магнитно-резонансной томографии, делавшейся одним и тем же детям на протяжении нескольких лет, установили взаимосвязь между определёнными этапами развития ребёнка и изменениями в тканях мозга. Как созревает мозг, см. картинки: цветовая шкала обозначает созревание тканей мозга, от красного, оранжевого и жёлтого – к зелёному, синему и фиолетовому. ▶ 0 – 4 года Раннее развитие – В первых несколько лет жизни быстрее всего изменяются области мозга связанные с базовыми функциями. К 4-м годам практически полностью развиваются области, отвечающие за основные чувства и общая моторика. Ребёнок может ходить, держать карандаш и самостоятельно кушать. Ощущения – области, отвечающие за ощущения, например, тактильные, развиты практически полностью. Зрение – Области мозга, управляющие зрением полностью созрели. ▶ 6 лет Язык – область мозга, отвечающая за речь – незрелая и окрашена оранжевым цветом, но продолжает быстро развиваться в детях вплоть до 10 лет. Мозг уже начинает процесс «прореживания», уничтожая излишние связи. В последующие годы этот процесс усилится, что может служить одним из объяснений, почему маленькие дети, в отличие от взрослых, так легко выучивают новый язык. Разум – жёлтые и красные области префронтальной коры головного мозга обозначают, что эти части мозга, ответственные за абстрактное мышление, умение мыслить рационально и эмоциональную зрелость, ещё не развились. Недостаток их зрелости – одна из причин, почему маленьким детям сложно воспринимать большое количество информации и когда им предлагается слишком большой выбор, у детей случаются истерики. ▶ 9 лет Мелкая моторика – Если общая моторика хорошо развита уже к 5 годам, то развитие мелкой моторики активнее всего развивается между 8 и 9 годами. Детям становится легче писать, а в поделках они выходят на новый уровень аккуратности. Математика – К 9 годам начинают созревать теменные доли головного мозга. Их развитие позволяет детям овладевать навыками математики и геометрии. Скорость обучения в этом возрасте очень большая. ▶ 13 лет Рассудительность – префронтальная кора созревает одной из последних среди областей головного мозга. Пока она не развилась, у детей не хватает способности адекватно оценивать риск или строить долговременные планы. Эмоции – глубоко в лимбической системе растёт способность переживать эмоции. Но эта способность не сдерживается префронтальной корой, которая отстаёт в развитии. Поэтому подросткам часто так трудно сдерживать свои эмоции. Логика – В этом возрасте очень быстро развиваются теменные доли, которые на рисунке обозначены синим цветом. Интеллект и аналитические способности ребёнка растут. ▶ 15 лет Специализация – в подростковом возрасте изобилие нервных соединений продолжает уменьшаться. Мало используемые связи будут умирать, чтобы помочь развиваться более активным связям. В результате, мозг ребёнка становится более специализированным и эффективным, продуктивным. ▶ 17 лет Абстрактное мышление – Тёмно синий и фиолетовый цвет созревших областей префронтальной коры головного мозга показывает, почему в старшем подростковом возрасте дети способны иметь дело с гораздо более сложными вещами, чем в детстве. Развитие этих областей ведёт к всплеску социальной активности и проявлению эмоций среди старших подростков. Становятся возможны планирование, оценка рисков и самоконтроль. ▶ 21 год Высшие психические функции – Хотя, на первый взгляд, кажется, что мозг практически полностью развился в подростковом возрасте, области тёмно-синего и фиолетового на этой картинке показывают, что сильный недостаток в эмоциональной зрелости, контроль за импульсами и способность принимать решения сказываются вплоть до достижения совершеннолетия. Зрелость – мозг 21-летнего молодого человека практически созрел. Но области зелёного свидетельствуют, что даже по достижении официального «взрослого» возраста у нас в мозгу всё ещё есть области, имеющие потенциал для развития. Эмоциональная зрелость и способность принимать решения будут развиваться и в последующие годы.