Запеченая форель 86.4 ккал. • Б: 15.9 гр. • Ж: 1.7 гр. • У: 1 гр. Форель - 800 гр. Вино белое сухое (столовое) - 40 мл. Лук репчатый (средний) - 1 шт. Лимон - 1 шт. Соль (по вкусу) - 5 гр. Перец (по вкусу) - 5 гр. Почистить рыбу и выпотрошить. Лук мелко порезать. Добавить в лук вино и выдавить сок из лимона, помять лук руками. На рыбе сделать надрезы, посолить и поперчить с обеих сторон. Выложить форель на фольгу, сделать бортики. Сверху полить маринадом и выложить лук. Отправить в духовку при 190 градусов на 30–40 минут. ➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете