Рецепты полезных коктейлей. В пользу тех, кто борется с лишним весом. №1 Коктейль из белокочанной капусты, моркови и клюквы. Белокочанная капуста замечательно справляется с очисткой организма, богата витаминами и биофлавоноидами. Клюква, помимо того, что богата витаминами и микроэлементами, обладает сильными антибактериальными свойствами, эффективна при лечении и профилактике инфекций мочевыделительной системы. Морковь способствует очищению желудка, печени и почек, свежий сок моркови помогает при несварении, вздутии живота и зашлакованности организма. Ингредиенты: - половинка среднего кочана капусты; - большая морковь – 3 шт; - клюква – 40 ягод. Приготовление: 1. Разобрать у капусты листья, удалить кочерыжку. 2. Морковь очистить и нарезать. 3. Завернуть кусочки моркови в капустные листья и пропускать их через соковыжималку, чередуя с горсточками клюквы. А можно очистить организм от шлаков и токсинов с помощью простого коктейля с чудесным ароматом. №2 Коктейль из клубники и грейпфрута. Грейпфрут богат пектином (растворимой клетчаткой), способствующим выведению из организма тяжелых металлов, холестерина. Клубника — источник витамина С, калия и других полезных веществ, способствующих очищению организма. Ингредиенты: - 1 грейпфрут - 10 ягод клубники - 300 мл кубиков льда Приготовление: 1. Очищенный грейпфрут разделить на дольки и пропустить через соковыжималку. 2. Кубики льда размолоть в блендере, добавить сок грейпфрута и клубнику, перемешать. №3 Простой коктейль: свекла, морковь и яблоко. Компоненты этого коктейля являются мощными природными очистителями, они омолаживают организм, улучшают обмен веществ и придают сил. Ингредиенты: - 2 маленькие свеклы (она слаще) – - 2 моркови - 2 яблока Приготовление: 1. Нарезать кусочками свеклу. 2. Очищенную морковь нарезать небольшими кусочками, яблоко – дольками. 3. Все ингредиенты пропустить через соковыжималку. Вроде бы простые коктейли, а такой сложный результат – очищение организма от шлаков и токсинов – им вполне под силу! ➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете