Оливье с кальмарами 200 г маринованных/соленых огурцов 200 г кальмаров 200 г сметаны 10% 3 вареных яичных белка 2 клубня картофеля 1 кисло-сладкое яблоко 1 морковь 1 банка консервированного горошка ½ лимона петрушка черный молотый перец соль 1. Кальмары отварить до готовности, очистить, нарезать тонкой соломкой. 2. Отварить до готовности морковь и картофель, очистить, кубиками нарезать. 3. Очистить яблоко от кожуры, вырезать семена, кубиками нарезать, сбрызнуть лимонным соком. 4. Соединить все подготовленные ингредиенты, добавить зеленый горошек, поперчить и посолить, заправить салат «Оливье» сметаной, перемешать. 5. Можно добавить в салат репчатый лук, перед подачей посыпать салат зеленью. На 100г. – около 100ккал. ➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете