Печенье из отрубей с корицей и яблоком на 100 г 114.8 Б 4.67 Ж 2.01 У 17.69 отруби ржаные или пшеничные 150 гр корица по вкусу яблоки -2 штуки мука ржаная или обычная- 2 ст.ложки зам.сахара если любите сладкое 1 яйцо можно молоко 0.5 проц. немного совсем. яблоки в микроволновке с корицей печем до мягкого состояния. в блендере молим отруби,яйцо, растворенный сахарозаменитель, отруби с мукой,затем туда же добавляем яблоки с корицей и молим еще.Главное чтобы получилось консистенция из которой можно лепить. вместо яблок можно орешки,цыдру...да что угодно от фантазии зависит.Выкладываем на протвень,немного смазанный тонким слоем масла чтобы не подгорело и разогретый. В духовке печем около часа,зависит от плиты,ставим на 150 градусов. Периодически проверяем :) с кофе в самый раз. ➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете