Простая диета Завтрак: овсянка Перекус - яблоко Обед: отварная рыба/курица/ с овощами или суп Перекус - овощи/кефир/творог Ужин : творог или 2 отварных яйца. - 2-3кг за неделю! ➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете