Салат "Нептун"
Вкусный, нежный и полезный салат. Придется по душе любителям морепродуктов. Энергетическая ценность на 100 г - 112,8 ккал, б - 16,8 г, ж - 4,2 г, у - 2,7 г.
Ингредиенты:
300 г креветок,
300 г кальмаров,
200 г крабовых палочек,
5 яиц,
130 г красной икры,
2-3 ст ложки натурального йогурта
Способ приготовления:
Креветки и кальмары отварить в подсоленной воде. Остудить, нарезать кубиками. Также нарезаем и крабовые палочки. Отварить яйца и мелко покрошить. Затем в глубокой миске перемешиваем все ингредиенты, добавляем пару столовых ложек йогурта (по вкусу) и снова перемешиваем. Самой последней добавляем икру, а также соль и перец по вкусу.