?Овощные котлетки? Выход на 100г. – 130ккал. (это 2 котлетки) ?100г. отваренного риса ?300г. капусты ?150г. картофеля ?150г. моркови ?100г. лука ?70г муки ?3 ст.л. растительного масла для обжарки 1. Все овощи пропустить через мясорубку. 2. Добавить рис, муку и соль по вкусу. Все перемешать. 3. Обжарить с двух сторон до золотистого цвета. Можно запечь в духовке.