Овощная запеканка с куриным филе ?на 100грамм - 74.09 ккал?Б/Ж/У - 8.44/2.24/4.95? Ингредиенты: Куриное филе - 150 г Смесь овощей - 200 г (у нас замороженная зелёная фасоль, кабачки, • помидоры, горох, кукуруза) Цветная капуста - 100 г Брокколи - 100 г Для заливки: Натуральный йогурт - 100 г Яйца - 2 шт Соль, специи - по вкусу Приготовление: В форму для запекания всыпать овощи, выложить кусочки куриного филе. Приготовление заливки: Взбить яйца, добавить йогурт и специи. Залить овощи. В духовку на 180 градусов на 30 минут.