С 97 до 65 кг, результат за 3,5 месяца. Трое детей,все кс) Спорт и питание? #Подслушано_умничка@overhear_slimming

Всем привет ? Хочу поделиться своим промежуточным результатом Буду рада поддержке и критике, а так же подсказкам, как можно достичь веса 45-50кг без спорта, так как у меня дисплазия и нельзя делать нагрузку на ноги, в том числе много ходить пешком Мой рост сейчас 155, параметры примерно 75/70/96 Худею я как попало, но главное, что смогла похудеть хотя бы до 57 Так как сейчас мне комфортнее в этом теле стало, но до идеала еще точно кг 7 1 фото - вес 64кг 2 фото - вес сейчас примерно 56-57 Всю жизнь я весила не более 49 кг и думала, что никогда не буду полной, но когда стала весить 64, то меня переклинило, что в таком весе находиться нельзя, тем более при таком росте #Подслушано_другое@overhear_slimming

-30 кг после родов ? анон #Подслушано_умничка@overhear_slimming

Приветствую 162/60kg недавно взялась за себя. интуитивное питание, спорт дома. на первом фото результат спустя 2-3 тренировки. цель - 50/52 кг, так как это мой комфортный вес, сейчас не нравлюсь себе, хочу убрать живот и ляжки для меня идеал на третьем фото) можете дать какой нибудь совет??? #Подслушано_умничка@overhear_slimming

Тоже похудела на 17 кг ? #Подслушано_умничка@overhear_slimming

Худею с весны 2022 года. Всегда был тучным. Старые и новые фото для сравнения. Уже минус 75. Остаётся ещё 7 кг... Минус целый человек. И я бы тоже подумал, что это лохотрон. Но ведь я менялся на глазах у людей. Я боялся. Я реально боялся смотреть на это фото (которое слева). Не хотел вспоминать прошлое. Не хотел, чтобы в памяти всплывали те ощущения. Но вот я и решился. Теперь я люблю это фото, где я весил 157 кг. Ведь теперь я буду видеть, что станет с тем, кто не любит себя. Никогда бы не подумал, что смогу так. Теперь это мой новый образ жизни. Помните, если не полюбите себя, то не полюбите никого. #Подслушано_умничка@overhear_slimming

Рост 160. Вес 95 на первых двух. Вес 69 на вторых двух. - 26 кг за 6 месяцев. Было сложно я прошла через ад. Но оно того стоило берите себя в руки если у меня получилось значит и у вас получится) мы ведь все люди ?? цель 60 кг, удачи мне ? и вам! #Подслушано_умничка@overhear_slimming

Теперь я точно знаю , все возможно , если захотеть ооооочень сильно ? #Подслушано_умничка@overhear_slimming

2 года после КС и чуть больше года после похудения. 162 - 87-83 кг (уже точно не помню) 162- 55 кг Худела постепенно, но не правильно. Началом был стресс из за которого я заметила снижение веса. Решила, что такую возможность нельзя упускать. Ведь до этого вес всегда стоял на месте , а то и шел вверх. Неправильное мое питание продолжалось около полу года. Я могла не есть целый день, а под вечер просто закинуть в себя яблоко. С утра на голодный желудок могла залить энергетик. Могла целые сутки не кушать (просто забывала в хлопотах). Но при этом я изнуряла себя силовыми тренировками в домашних условиях. За счет этого вес начал уходить, но и в то же время со мной попрощалось мое физическое и эмоциональное здоровье. Гемоглобин начал падать с бешеной скоростью, под глазами образовались синяки, а мое эмоциональное состояние оставляло желать лучшего. (4-5 фото) Аппетит у меня появлялся только тогда, когда муж приезжал в отпуск с СВО. И только с ним я могла почувствовать вкус настоящей еды ? Ну и собственно я взялась за ум. Начала кушать правильную еду, но опять же в не больших количествах. И сейчас мой результат это 2 и 7 фото. Но скажу честно, по сей момент у меня проскакивает это состояние, что я могу не кушать целый день. Пытаюсь с этим бороться. Поэтому никакого секрета волшебной диеты у меня нет. И я хочу показать этим постом, как НЕ надо худеть. Как важно правильное и здоровое похудение. Что важна не скорость, а результат. Берегите себя и свое здоровье, у вас все получится ❤️ #Подслушано_умничка@overhear_slimming

Увидела в группе, что все деляться промежуточным результатом, вот тоже решила, мой рост 173, начальный вес 94кг. , сейчас 77. Худею год, на дефиците калорий. Худею первый раз, ну и последний надеюсь☺, т.к. это образ жизни уже. Главное понять принцип питания и у вас все получится! #Подслушано_умничка@overhear_slimming