ТОП 5 САЛАТОВ НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ? Завтра выложу пост чем заменить калорийный покупной майонез! Какой себе выберешь? 1, 2, 3, 4 или 5? Пиши в комментариях ❤️ 1️⃣ Очень простой и вкусный салат: Копчёная куриная грудка -кубиками. Свежий огурец- кубиками или мелкой соломкой. Морковь по корейски. Консервированная кукуруза ( можно заменить фасолью). Сухарики (или картофель фри). Майонез ( обезжиренный/домашний). 2️⃣ Салат с тунцом: Подушка из зелени на ваш вкус ( листья салата, руккола, пекинская капуста, что вам больше нравится). Свежие помидоры. Свежии‌ огурец. Варе‌ное яи‌цо. Консервированное филе тунца. Соус: Соевыи‌ соус- 1 ст.л. Ме‌д- 1 ч.л.(или сахар 0,5 ч.л.) Масло оливковое- 2 ст.л. Лимонныи‌ сок- 1 ст.л. Соль, че‌рныи‌ перец по вкусу. Можно использовать готовый соус «Терияки», тоже будет не плохо? 3️⃣ Салат с печенью: Лук, морковь, обжарить на растительном масле до золотистого цвета ( по отдельности). Печень ( любая, желательно вымочить)  отварить,  измельчить на крупнои‌ те‌рке. Малосольныи‌ или соле‌ныи‌ огурец кубиками. Варе‌ные  яи‌ца кубиками. Маи‌онез домашнего приготовления или сметана 4️⃣ Ещё один нарядный салатик Вам в копилочку: Обжаренные шампиньоны( можно другие грибы). Обжаренное куриное филе. Морковь по-корейски. Малосольный, маринованный или солёный огурец( корнишоны будут смотреться ещё лучше). Майонез домашнего приготовления или сметана ? 5️⃣ Салат с фунчозои‌: Фунчоза. Приготовить по инструкции. Добавить по вкусу соль ( я использую соль с усилителем вкуса для кореи‌ских салатов), уксус, перец ( можно соевыи‌ соус). Мясо соломкои‌ обжарить. Яичные блинчики: 3-4 яи‌ца, слегка взбить венчиком, добавить 1 ст. л. крахмала, 2 ст. л растительного масла, щепотку соли, хорошо перемешать. Выпекать на раскале‌ннои‌ сковороде с двух сторон (пекутся очень быстро). Кореи‌ская морковь. Свежии‌ огурец, нарезать соломкои‌ или натереть на кореийскои‌ те‌рке. Друзья, кому не сложно, оставьте ? Автор: sonyhsa2016 ?Похудение под контролем врача-диетолога. Тысячи стройных здоровых пациентов за более 15 лет работы. Елена Анисимова ?Консультация бесплатная! ?Пишите!