Гороскоп на 15.11.23. **Овен (21 марта - 19 апреля)** Сегодня у вас будет возможность проявить свою творческую натуру и создать что-то новое. Вы будете полны энергии и энтузиазма, а также будете чувствовать себя уверенно и спокойно. Однако не забывайте о том, что вам нужно сохранять баланс между работой и личной жизнью. **Телец (20 апреля - 20 мая)** День будет наполнен приятными сюрпризами и неожиданными событиями. Вы можете получить новую работу, встретить интересного человека или просто насладиться моментом. Важно не забывать о своих целях и не тратить время на мелочи. **Близнецы (21 мая - 20 июня)** Сегодня вас может ждать неожиданный поворот событий. Возможно, вам придется изменить свои планы или даже отказаться от некоторых проектов. Не расстраивайтесь, это поможет вам принять правильное решение и достичь желаемого результата. **Рак (21 июня - 22 июля)** Вы будете полны энергии и желания действовать. Однако не стоит забывать о том, что нужно быть осторожным и не рисковать слишком сильно. Лучше сосредоточиться на важных задачах и не отвлекаться на мелочи. **Лев (23 июля - 21 августа)** Этот день будет для вас очень удачным. Вы сможете достичь своих целей и получить желаемое. Однако не забудьте поблагодарить тех, кто помог вам в этом. **Дева (22 августа - 22 сентября)** Сегодня вам может показаться, что все идет не так, как вы планировали. Однако не отчаивайтесь, все еще можно исправить. Просто будьте терпеливыми и настойчивыми. **Весы (23 сентября - 23 октября)** Сегодня вы можете столкнуться с некоторыми проблемами, но не стоит отчаиваться. Лучше всего сохранять спокойствие и решать проблемы по мере их поступления. **Скорпион (24 октября - 21 ноября)** Вам нужно быть готовым к тому, что сегодня может произойти что-то неожиданное. Возможно, вы получите новый проект или узнаете о каком-то важном событии. Будьте готовы к изменениям и не бойтесь рисковать. **Стрелец (22 ноября - 21 декабря)** Сегодня может быть трудно сосредоточиться на работе, но это не повод откладывать дела на потом. Лучше всего выделить время на отдых и перезагрузку. **Козерог (22 декабря - 18 января)** Возможно, сегодня вы столкнетесь с какими-то трудностями или проблемами. Но не стоит бояться, ведь это лишь временные трудности. Главное – не опускать руки и продолжать двигаться вперед. **Водолей (19 января - 17 февраля)** Не стоит откладывать важные дела на потом, лучше всего начать их делать сегодня. Это поможет вам избежать проблем в будущем. **Рыбы (18 февраля - 18 марта)** Будьте готовы к неожиданным поворотам событий. Сегодня вы можете получить новые знания или опыт, которые помогут вам в будущем.

Похудела в два раза и стала стройняшкой

Польза оранжевых продуктов

ПП ПЕРЕКУСЫ ?Зачастую, большинство, в основном, делит свои приемы пищи на 3: завтрак, обед, ужин Но многим подобная схема питания может не подойти, потому что между приёмами пищи проходит значительный промежуток времени ?Соответственно, заходит речь о небольших перекусах, которые не несли бы в себе огромное количество калорий и лишних килограммов, но в то же время были бы вполне себе питательными и утоляли чувство голода ✅ Варианты ПП бутербродов для перекуса: ? ЦЗ хлеб / хлебец + лист салата + сыр 20 г. + курица ? ЦЗ хлеб / хлебец + тунец + яйцо + лист салата ? Хлебец + творожный сыр + половина банана ? ЦЗ хлеб / хлебец + лист салата + огурец + яйцо ? ЦЗ хлеб / хлебец + моцарелла + яйцо + бальзамический соус

Парная трансформация

Фитнес подругаЛюбовь Успенская бросила пить ради дочери... Проблемы в семье 69-летней певицы Любови Успенской начались еще несколько лет назад. У ее единственной дочки, 33-летней Татьяны Плаксиной были проблемы с наркотиками. Пять лет назад Татьяна попала в ДТП на велосипеде и сильно травмировала лицо - у девушки была сломана челюсть и выбиты зубы К счастью, теперь все позади. Татьяна помирилась с матерью, прошла лечение и привела внешность в порядок. В новом интервью VOICE Успенская призналась, что в день аварии, в которой пострадала ее дочь, дала себе слово не пить, пока Татьяна не вылечится. Но после лечения Тани, Любовь до сих пор держит свою аскезу на спиртное. "Когда с моей Таней случилась беда, я в тот же день отказалась от шампанского, вина. Понимала, что её нужно спасать. И понимала, если выпью с горя, то сделаю только хуже. Дала слово, пока её не вылечу, не выпью ни глотка. Таня уже вылечилась, но мне без алкоголя так хорошо и сейчас", - отметила певица. Сейчас Плаксина активно занимается продвижением своей музыкальной карьеры и мечтает стать матерью.

«Месяц без еды, зеркала и даже расчески»: Анна Седокова показала, как выглядит в белье после съемок в «Последнем герое» Фитнес подруга

Продукты с низкой калорийностью, которые можно всегда

Если немного поднапрячься сейчас, то лет в 60 можно выглядеть шикарно и не бояться носить открытые купальники? Фитнес подруга

Гороскоп на 14.11.23 Овен Сегодня Овнам следует быть готовыми к тому, что их жизнь может измениться в любой момент. Не стоит бояться перемен, они могут быть как положительными, так и отрицательными. Однако, если вы готовы к новым вызовам, то сможете преодолеть любые препятствия на своем пути. Телец Сегодня Тельцам следует быть осторожными в своих действиях и словах. Возможно, кто-то попытается использовать их в своих интересах, поэтому лучше не доверять никому. Также не стоит принимать поспешных решений, нужно тщательно все обдумать и взвесить все "за" и "против". Близнецы Сегодня Близнецам стоит быть более внимательными к своим близким и друзьям. Возможно, они нуждаются в вашей помощи или поддержке. Не отказывайте им в этом, ведь это может привести к серьезным проблемам в будущем. Рак Сегодня Ракам стоит быть более уверенными в себе. Не бойтесь проявлять свои таланты и способности, ведь они могут принести вам успех и признание. Также не забывайте о своих целях и мечтах, ведь только так вы сможете достичь желаемого результата. Лев Сегодня Львам стоит быть более терпеливыми и дипломатичными. Возможно, вам придется столкнуться с некоторыми проблемами на работе или в личной жизни. Не стоит сразу же реагировать на них, лучше попытаться найти компромиссное решение. Дева Сегодня Девам стоит быть более открытыми для новых идей и возможностей. Возможно, вы найдете решение проблемы, над которой долго думали. Не бойтесь экспериментировать и рисковать, ведь только так можно достичь успеха. Весы Сегодня Весам стоит быть более ответственными и организованными. Возможно, вас ждет много дел и задач, которые нужно выполнить в срок. Не откладывайте их на потом, лучше сразу же приступайте к работе. Скорпион Сегодня Скорпионам стоит быть более честными и открытыми с окружающими людьми. Возможно, кто-то из них нуждается в вашей помощи или совете. Не отказывайте им, ведь это может привести к серьезным последствиям. Стрелец Сегодня Стрельцам стоит быть более активными и энергичными. Возможно, у вас появится много новых идей и проектов, которые нужно реализовать. Не откладывайте их на потом, лучше сразу же приступить к работе. Козерог Сегодня Козерогам стоит быть более коммуникабельными и дружелюбными. Возможно, вам предстоит провести много времени с людьми, с которыми вы не очень хорошо знакомы. Не стесняйтесь общаться и задавать вопросы, ведь так вы сможете лучше понять друг друга. Водолей Сегодня Водолеям стоит быть более настойчивыми и целеустремленными. Возможно, на вашем пути возникнут некоторые препятствия, но не стоит сдаваться сразу же. Лучше продолжать двигаться к своей цели, и тогда все получится. Рыбы Сегодня Рыбам стоит быть более объективными и справедливыми. Возможно, вам нужно будет принять какое-то решение, которое повлияет на жизнь других людей. Не забывайте о том, что каждый человек имеет право на свое мнение, поэтому не стоит навязывать свою точку зрения.