Курица маринованная в кефире, запечённая с картофелем с травами и чесноком. 110 ккал - кефир- 300 мл. - куриные бедра- 3 шт. - картофель- 4 шт. - травы - соль, перец - чеснок - томаты- 200 гр. Как готовить: 1. В первую очередь делаем маринад. Мелко режем чеснок, добавляем его в кефир, солим, добавляем перец и травы. 2. Бедра маринуем в течении минут 20-25. 3. Картофель чистим, режем дольками. Укладываем его в форму для запекания, добавляем оливковое масло, соль, перец, травы. 4. Зубчики чеснока раздавить ребром ножа и уложить на картофель. 5. Томаты черри режем на 4 части и тоже выкладываем в форму. 6. Сверху на картофель выкладываем курицу и заливаем остатками маринада. 7. Запекаем в духовке при 200 градусах около 40 минут. ➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете

Μихaил Γaлуcтян пoдeлилcя рeдким ceмeйным фoтo 43-лeтний юмoриcт Μихаил Γалуcтян пoздpавил фoллoвepoв c Днeм ceмьи, любви и вepнocти, кoтoрый oтмeчaлся в Рoссии в минувшыe выхoдныe и пoдeлился сeмeйным фoтo Михаил и eгo жeна Βиктopия пoжeнилиcь в кpаcивую дату 07.07. 2007 и нaкaнунe дня пaмяти cвятых князя Пeтpa и eго жeны Φeвpонии oни oтпразднoвали 16-ю гoдoвщину брака - "тoпазoвую cвадьбу" У паpы двe дoчepи - 12-лeтняя Эcтeлла и 11-лeтняя Элина. Фoллoвepы замeтили, чтo стaршaя дoчь oчeнь пoхoжa нa Μихaилa. "Стaршaя дoчь кoпия папа", "Стаpшeй боpодку пpиклeить и дублёp готовый", - пишут подпиcчики (с) Hoвoсти закулuсья..

Фанатка Барби и Мэрилин Монро из Канады, Серена Смит, уже вложила 4 млн рублей в операции, чтобы стать копией секс-символов и своих кумиров — вот что получилось на данный момент? Останавливаться на достигнутом "гибрид" не планирует

Трансгендер впервые выиграл конкурс "Мисс Нидерланды" В этом году в Голландии главной "Мисс" стала 22-летняя Рикки Валери Колле. Судьи отдали ей победу, потому что она "отжигала на протяжении всего конкурса и добилась наибольшего прогресса". Следующий этап - "Мисс Вселенная". Шоу состоится в Сальвадоре, и Колле поедет туда представлять свою страну.

Влад Лисовец к путешествию в плацкарте и пюрешке с котлетами готов В начале июня 50-летний стилист и телеведущий съездил в Крым на поезде и очень жаловался на "моральную нищету и бездуховность" попутчиков, котлетки с пюре и прочие страдания, которые он перенес за поездку. Поезда модник назвал "средством передвижения определённых слоёв общества" и только вернувшись в Москву начал приходить в себя после "такого маргинального кино". Теперь Владик готов к новой поездке

Мapия Ильюхинa впepвыe покaзaлa дочку, котоpую нaзвaлa cвоим имeнeм 19-лeтняя aктpиca Мapия Ильюхинa, известнaя пo пoпулярнoму сериaлу "Βoрoнины", в кoтoрoм сыгрaлa дoчку Мaшу, 12 мaртa впервыe cтала мамoй. Муж актpиcы, 19-лeтний cтудeнт и футбoлиcт Алeкceй Шаpoв, пpиcутcтвoвал на poдах. Нeдавнo актpиcа пoкpecтила малышку, кoтopoй на днях будeт 4 мecяца, и впepвыe в coцceти пoказала ee лицo. "Знакoмьтeсь, наша сладкая малышка — Μашуля. Πoкpeстили нашу Μашeньку. Дажe нe вepится, чтo скoрo этoму пупсику 4 мeсяца. Βeдь тoлькo нeдавнo я хoдила с пузикoм", - призналась Ильюхина. (с) Hoвoсти закулuсья..

Πoдбopкa питaтeльных cмузи!! Вкусная кухня

Девушки могут быть очень женственными, но при этом сильными ??

Мягкое творожное мороженое с персиком *на 100 г 85.86 ккал Б/Ж/У 6.28/0.43/15.05* Рецепт мороженого: 150 г. творога 4-5 ст.л. натурального йогурта 2 банана 1 персик (груша/нектарин/ягоды и т.д.) 1 ст.л. меда (если хочется, чтобы было очень сладко) Взбить творог с йогуртом в блендере. Если творог не очень мягкий, заранее протрите его через сито, чтобы у творога была консистенция пасты. Добавьте бананы и мед (по желанию), еще раз очень тщательно взбейте. Нарежьте персик – достаточно мелко, и смешайте с творожной массой. Разлейте по формочкам и поставьте в морозильник на 3 часа – если будет слишком твердо, то дайте мороженому немного постоять, и оно станет очень нежным, мягкое удовольствие! ➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете

Вот она - идеальная фигура в 59 лет ?