ПОЛЕЗНЫЙ ТАРТ С ЯБЛОКАМИ В ТРИ ПРОСТЫХ ШАГА ⠀ Итого на а 100 грамм 121 ккал Б/Ж/У 7.2 / 3.4 / 15.4 ИНГРЕДИЕНТЫ: Овсянка 100 г Льняная мука 50 г Яйцо 1 шт Вода 100 г Яблоко 1 шт Кукурузный крахмал 1 ст л Сахарозаменитель по вкусу Соль, корица и мускатный орех - по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ:⠀ Смешать перемолотую овсянку, 40 г льняной муки, воду, яйцо и щепотку соли. Оставить 1/5 для крошки в сторону, а 4/5 уложить мокрыми руками в силиконовую форму диаметром 20 мм распределить по дну и сформировать бортики. Посыпать основу корицей и мускатным орехом по желанию. Мелко нарезать яблоко, выложить равномерно на основу, посыпать по вкусу сахарозаменителем и щепоткой соли, сверху посыпать кукурузным крахмалом. В оставшуюся 1/5 основы добавить 10 г льняной муки, перемешать до образования неравномерной суховатой крошки и выложить ее на яблоки. Поставить разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.