Омлет с творогом КБЖУ на 100 гр: 139/14,6/7,3/3,1 Ингредиенты: Творог 5% 250 гр 4 яйца Помидор 100 гр Кукуруза консервированная 50 гр соль Приготовление: Делается очень просто Сначала блендером (я — подгружным) перемешиваем до однородности творог и яйца. Затем солим и венчиком (у меня электрический от блендера) взбиваем хорошенько. Духовка должна быть уже разогрета. Затем выливаем в силиконовую форму и кладём резанный кубиком помидор и кукурузу, перемешиваем ложкой. Запекаем при 200 гр около 30 мин. Приятного аппетита!