ПП САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ ИНГРЕДИЕНТЫ Куриная грудка - 150 г Яйца - 2 шт. Помидор (средний) - 1 шт. Огурец (средний) - 1 шт. Йогурт (без вкуса) - 50 г Горчица - 1 ч. л. Соль и перец - по вкусу НА 100 Г Калорийность - 71 ккал Белки - 9 г Жиры - 3 г Углеводы - 2 г ПРИГОТОВЛЕНИЕ ?Отвариваем куриную грудку и яйца. ?Заправка:в йогурт замешиваем горчицу, соль и перец. ?Огурец натираем на крупной тёрке, помидор нарезаем кубиком. ?Вареное куриное филе необходимо нарезать как можно мельче. ?Яйца также нарезаем мелким кубиком, белки и желтки отдельно. ?Начинаем компоновать салат и каждый слой промазываем заправкой: курица, помидор, желтки, огурец и сверху отправляются белки. Приятного аппетита! #денькуринойгрудки