ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ С ПРОТЕИНОМ ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ 360 грамм творога 3ст.л. муки (рисовой/кукурузной/овсяной) 1 яйцо 30-40 грамм протеина НА 100 Г Калорийность - 167.7 ккал Белки - 15 г Жиры - 2 г Углеводы - 20 г ПРИГОТОВЛЕНИЕ ?Смешиваем творог с яйцом. Добавляем муку и протеин. Тщательно все перемешиваем ?Формируем мокрыми руками шарики. Внутрь каждого шарика можно положить любые ягоды как свежие, так и замороженные ?Отвариваем в кипящей воде 3 мин, после всплывания вареников. Подаём со сметаной и ягодами Приятного аппетита! #рецептспротеином