ПП КАПУСТА С ЯБЛОКАМИ И КУРИЦЕЙ ИНГРЕДИЕНТЫ Капуста белокочанная - 800 г Морковь - 1 шт Лук репчатый - 1 шт Яблоки - 3 шт Куриное филе - 350 г Соль - 1,5 ч. л Тмин - 1 ч. л Перец чёрный молотый - по вкусу НА 100 Г Калорийность - 58 ккал Белки - 5,1 г Жиры - 1,3 г Углеводы - 6,3 г ПРИГОТОВЛЕНИЕ ?Капусту шинкуем ножом, специальной насадкой или теркой. Для этого рецепта можно использовать как молодую капусту, так и старую. ?Подготовленную капусту отправляем в глубокую миску, добавляем соль и хорошо обминаем руками. Если у вас молодая капуста, то обминать ее не обязательно, а посолить можно уже с остальными ингредиентами. ?Морковь натираем на крупной терке или нарезаем небольшими брусочками. Лук нарезаем кубиками. Яблоки нарезаем достаточно крупными дольками. Куриное филе нарезаем средними по размеру кусочками. ?Отправляем подготовленные ингредиенты в миску с капустой, добавляем тмин и черный молотый перец. Все хорошо перемешиваем. ?Перекладываем массу в рукав для запекания и завязываем края. Помещаем рукав на противень и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 45-50 минут Приятного аппетита! #денькуринойгрудки