ПРОТЕИНОВЫЕ КОКТЕЙЛИ Банановый коктейль 1. Две ложки протеинового порошка с банановым или нейтральным вкусом. 2. Крупный банан. 3. Пол чайной ложки молотой корицы. 4. Столовая ложка меда. 5. Полтора стакана воды или молока Кофейно-ванильный коктейль 1. Две ложки ванильного протеинового порошка. 2. Полстакана ванильного миндального молока. 3. Полстакана колд брю или охлажденного черного кофе. 4. Немного сиропа по вкусу Коктейль «Апельсиновое мороженое» 1. Две ложки ванильного протеинового порошка. 2. Полстакана греческого йогурта со вкусом ванили. 3. Половина банана. 4. Стакан свежевыжатого апельсинового сока Коктейль с арахисовой пастой 1. Две ложки шоколадного протеинового порошка. 2. Чайная ложка растворимого какао. 3. Чайная ложка арахисовой пасты. 4. Стакан воды или молока. Ягодно-ореховый коктейль 1. Ложка (ванильного) протеинового порошка. 2. Стакан свежей или замороженной черники. 3. Четверть стакана нежирного творога. 4. Две столовые ложки семян льна. 5. Две столовые ложки измельченных грецких орехов. 6. Полтора стакана воды Приятного аппетита! #рецептспротеином