ЯГОДНОЕ МОРОЖЕНОЕ С ЙОГУРТОМ И ПРОТЕИНОМ
ИНГРЕДИЕНТЫ
Йогурт натуральный – 300 г
Ежевика – 100 г
Смородина – 100 г
Клубника – 150 г
Протеин – 30 г
Подсластитель – по вкусу
НА 100 Г
Калорийность - 64 ккал
Белки - 6 грамм
Жиры - 1 грамм
Углеводы - 7 грамм
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
?В чашу блендера отправляем ягоды, протеиновый порошок, йогурт и подсластитель.
?Измельчаем до полной однородности. Чтобы избавиться от косточек, ягодную массу можно дополнительно протереть через сито.
?Переливаем смесь в контейнер, убираем в морозильник.
?Каждые полчаса мороженое пробиваем блендером, пока оно не загустеет.
Приятного аппетита!
#рецептспротеином