ПРОТЕИНОВЫЕ СЫРНИКИ С КАКАО ИНГРЕДИЕНТЫ Творог 1,8% - 400 гр Яйцо - 1 шт Цельнозерновая мука - 1 ст. л Протеин ( 1 скуп) - 30 гр Какао - 2 ст. л Сахарозаменитель, соль по вкусу НА 100 Г Калорийность - 178 ккал Белки - 18,2 грамм Жиры - 3,5 грамм Углеводы - 18,5 грамм ПРИГОТОВЛЕНИЕ ?Творог размять, добавить муку, протеин и яйцо. ?Добавить какао, сахарозаменитель и соль. Все хорошо перемешать. ?Сформировать сырники и выложить на разогретую сковороду. ?Жарить с двух сторон по 5-10 минут. Приятного аппетита! #рецептспротеином