Квадрокоптеp FPV «ПИРАНЬЯ 7» 28 000 ₽ Тактико-технические характеристики: Масса дрона с АКБ: 1340 г Максимальная скорость: 125 км/ч Грузоподъёмность: От 1000 г до 2500 г Передача видеосигнала: Аналог/Цифра Частота видеосигнала: Стандарт / Не стандарт Управление: ERLS / CROSSFIRE Возможность установки GPS: Да

Квадрокоптеp FPV «ПИРАНЬЯ 10» 43 000 ₽ Тактико-технические характеристики: Масса дрона с АКБ: 1940 г Максимальная скорость: 140 км/ч Грузоподъёмность: От 2000 г до 4500 г Передача видеосигнала: Аналог/Цифра Частота видеосигнала: Стандарт / Не стандарт Управление: ERLS / CROSSFIRE Возможность установки GPS: Да

КАКОЙ ВИД СПОРТА ВЫБРАТЬ, ЧТОБЫ ЭФФЕКТИВНО ПОХУДЕТЬ??? Однозначного и точного ответа вам не даст ни один специалист. НО! В этом весь кайф, перед Вами открывается множество вариантов - остаётся брать все в свои руки и пробовать! Поиск может оказаться не таким уж и простым как кажется по началу, зато, приложив усилия, вы найдёте подход к своему телу. Немного углубимся в сами виды спорта, которые стоит попробовать! Вдруг, один из них станет вашим источником похудения?✊ ?Фитнес Фитнес - это не просто комплекс спортивных упражнений, а приучение людей к физической активности, к ведению здорового образа жизни. Поэтому фитнес придает заряд бодрости, учит жить активной полноценной жизнью, радоваться себе и окружающему миру, каждый день открывать для себя новые стимулы, целенаправленно идти к поставленной цели. Занятия фитнесом подойдут активных людям, которые всегда в движении. И наоборот - фитнес противопоказан тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, поскольку результат от занятий краткосрочный, и можно, попросту, не заметить изменений в фигуре. ?Силовые упражнения Для достижения длительного и стабильного эффекта, нужно заниматься упражнениями с силовыми нагрузками. Они не только помогут сжигать жиры, но и наращивают мышечную массу, делая вашу фигуру идеальной. К таким видам спорта относится отжимание, приседание, подтягивание на турнике и качание пресса. Если в вас скрыто недюжинное самообладание, то всеми этими силовыми упражнениями вы можете заняться дома, но все-таки лучше пойти в тренажерный зал. Разные виды тренажеров в комплексе с правильно подобранной программой дадут потрясающий результат. В таком случае вы не только экономите время, которое могли растратить на недейственные тренировки, но и имеете возможность вовремя получить совет от тренера по правильному выполнению упражнений. ?Аэробика Еще один вид спорта, который поможет сбросить лишний вес и привести тело в форму - это аэробика. Ею лучше заниматься в коллективе единомышленников, хотя можно попробовать проделать комплекс упражнений и дома. Чтобы похудеть, аэробикой необходимо заниматься не менее 4-5 раз в неделю. Утешительные цифры на весах вы сможете увидеть уже спустя два месяца. Аэробные занятия рекомендуют начинать с разминки. Если начать занятия без предварительной разминки, то результат будет не столь эффективен. Систематические занятия аэробикой не только избавят от лишних килограммов, но и улучшат работу кровеносной и сердечно-сосудистой системы. Из-за активного темпа и интенсивности занятий организм начинает вырабатывать активный кислород. А это приводит к улучшению состояния органов дыхания, мышц тела. ?Бег Вспомните, как в американских фильмах выглядит девушка, которая бежит по набережной? Да, мужчины просто теряют головы при виде ее подтянутых форм! Бег - один из самых незатратных и очень привлекательных видов спорта. Бегать можно не только на беговых дорожках в тренажерном зале, но и на стадионе, в парке, в городе. Это не просто бесплатный способ похудеть, но и возможность укрепить свое здоровье. Для похудения с помощью бега, необходимо пройтись быстрым шагом около 10 минут. После такой ходьбы, вам будет легче бегать, и лишние жиры будут сжигаться быстрее. Лишние килограммы уйдут быстрее, если систематически осуществлять забеги на длинные дистанции. Длину дистанции необходимо постепенно увеличивать. Бег в гору предпочтительнее бегу на ровной поверхности. Для пробежек стоит выбирать удобную спортивную одежду. Особое внимание стоит уделять обуви. Она должна иметь хорошую амортизацию и защищать суставы. ?Велоспорт Велоспорт достаточно популярен в последние несколько лет. Это не только модно, но и действительно полезно, и очень действенно при похудении. Как и любым другим видом спорта, ездить на велосипеде нужно регулярно, постепенно увеличивая длительность занятий от получаса до двух часов. Не стоит забывать и о том, что помимо затраченного времени на дорогу к определенному месту назначения, нужно еще вернуться и назад. Здесь важно не переусердствовать. Езда на велосипеде способствует укреплению мышц ног, ягодиц, живота и таза. ?Плавание Для многих плавание считается самым приятным занятием. Во время плавания содается нагрузка практически на все мышцы тела. Плавание тренирует выносливость организма, выравнивает осанку, активно помогает наращивать мышечную массу и избавляться от лишнего веса. Чтобы похудеть с помощью плавания, необходимо плавать не менее трех раз в неделю в течение 45 минут. Если при этом питаться рационально и исключительно полезными продуктами, то за месяц можно сбросить от 5 до 7 кг лишнего веса. ?Танцы Простым методом похудения считаются танцы. Они не требуют от вас никаких затрат, ни специальной формы, ни оборудования. Достаточно желания и приподнятого настроения. Такому виду спорта поддаются все: и дети, и люди среднего возраста, и даже пенсионеры. Танцы всегда были популярны. Наверное, это единственный вид спорта, который вызывает столько положительных эмоций. Если потанцевать активно в течении часа, вы затрачиваете около 400 калорий. Спортивные танцы помогут вам не только похудеть, но омолодиться, стать грациознее и изящней. К тому же танцы улучшают работу дыхательной и кровеносной систем. Во время танцев вырабатываются гормоны счастья – эндорфины. Словом, одно удовольствие! И ПОМНИТЕ, ГЛАВНОЕ - ДЕЛАТЬ ЭТО СЕБЕ В УДОВОЛЬСТВИЕ?

МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ? ? Делитесь своими треками?⬇ Будем двигаться в одном ритме?

ЧЕМ ВЫ БУДЕТЕ ПИТАТЬСЯ НА КУРСЕ??? Многие онлайн/оффлайн курсы считают своим основным долгом свести количество сладкого, жирного, мучного в вашем рационе питания НА НОЛЬ.? Но только не наша школа!? Питание - это не только источник жизненной энергии, но и процесс от которого хочется получать УДОВОЛЬСТВИЕ! У вас, конечно, есть шанс это оспорить, но согласитесь, между просто "ПОЛЕЗНО" И "ВКУСНО И ПОЛЕЗНО" - вы выберете второе! ✅Наша онлайн-школа предлагает индивидуальный подход, в котором совместно с Вами мы будем исключать "пищевой мусор", вызывающий лишний вес, а также изучать основы питания, необходимые именно вашему организму. ВОТ ОДИН ИЗ ПРИМЕРОВ РАЦИОНА НА ДЕНЬ: ЗАВТРАК - овсяноблины с бананом + кофе с молоком ПЕРЕКУС - цельнозерновой хлеб с авокадо ОБЕД - паста из твердых сортов пшеницы + овощи - 2 яйца ПЕРЕКУС - мягкий творог+орехи УЖИН - грудка + столовая ложка льняного масла + овощи ПЕРЕКУС - протеиновые блины с ложкой арахисовой пасты