Салат с творогом Высокобелковый салат с творогом и овощами может разнообразить любую диету. Этот низкокалорийный салат надолго насыщает и разрешен даже при низкоуглеводном питании. Салат с творогом прост в приготовлении и содержит всего 200 ккал в одной порции. Белки: 18 г Жиры: 11 г Углеводы: 9 г Калорийность: 200 Ккал Вес: 300 г (1 порция) Ингредиенты (одна порция): листья салата — 25 г огурец — 70 г помидоры черри — 50 г творог зернёный 6% — 150 г кунжут — 3 г Способ приготовления: 1) Листья салата и овощи промываем и нарезаем. 2) Салат и овощи выкладываем в глубокую тарелку, добавляем творог и хорошо перемешиваем. 3) Посыпаем кунжутом. Салат готов!