Почему диеты не работают? ⁉️Перепробовали кучу диет? Почувствовали на себе все прелести срывов и откатов весе? Почему так происходит? ❌Девочки, диеты просто так не работают! Давайте разбираться в их подводных камнях. 1️⃣ Диеты не учитывают индивидуальные потребности организма. Все мы уникальны. Что дало результат одним не означает, что принесет результат и вам; 2️⃣ Диеты провоцируют чувство голода. Ограничения, как правило, всегда приводят к срывам и перееданиям; 3️⃣ Диеты не учитывают вашу психологическую сторону. Еда может играть важную роль в вашей жизни и быть связанной с эмоциями и настроением. И здесь не обойтись без помощи специалиста; 4️⃣ Диеты не учитывают долгосрочные цели. Диеты могут помочь снизить вес, но лишь на время! Лучше воспитывать в себе правильные пищевые привычки; 5️⃣ Диеты могут приводить к недостатку питательных веществ. Некоторые из них исключают определенные продукты. Как следствие, ваш организм начинает испытывать недостаток витаминов и минералов; ⁉️ДОЧИТАЛИ ДО КОНЦА? Все еще хотите попробовать диету? ?‍♀️Я против! Все, что нужно вам для борьбы с лишним весом и поддержания здоровья — это правильное питание! Моя программа питания направлена на ЗДОРОВЬЕ ? Поэтому все участники программы стройные, энергичные и здоровые ❤️ Какой у вас был опыт на диетах? Пишите в комментариях ?