А ты во сколько узнала?

Наталья Ионова рассказала, почему каждый год приезжает в Марбелью. Исполнительница хита «Невеста» любит ездить в Испанию. У Натальи сложилось особенно теплое отношение к этому государству. Певица рассказала, почему ей так нравится страна фламенко и паэльи. «Почему я каждый раз возвращаюсь в Испанию? Потому что здесь всё родное, есть друзья, здесь родились мои девчонки», — пояснила Наталья. Артистке нравятся мягкий климат, отсутствие изнуряющей жары и вкусная еда. Ионова заверила, что местные жители близки ей по характеру. «Мне очень нравятся испанцы. Они такие, похожие с нами, тоже открытые», — сообщила поп-звезда. © Женский Клуб

ТЕФТЕЛИ ЗАПЕЧЁННЫЕ В ДУХОВКЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: Фарш мясной (свинина + говядина) — 700 г. Лук — 2 шт. Чеснок — 2 зубчика Яйцо — 1 шт. Морковь — 1 шт. Перец — 1 шт. Сметана — 5 ст.л. Мука — 1 ст.л. Сыр — 100 г. Соль, перец, специи — по вкусу Из данного количества ингредиентов получается 8 тефтель. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. В фарш нарезать мелко лук, добавить выдавленный чеснок, 1 яйцо, посолить, поперчить. Хорошо вымесить фарш. Морковь натереть на крупной терке, лук мелко нарезать. Нарезать соломкой перец. На растительном масле пассировать овощи 5 минут. 2. Посолить. Добавить сметану, перемешать, довести до кипения. В стакане воды размешать 1 ст.л.муки (чтобы не было комочков), влить в сметанный соус и довести до кипения (не загущивать). Посолить по надобности, поперчить.Форму для запекания выстелить фольгой. Сформировать тефтели и выложить в форму.Залить соусом.Запекать в духовке 30 минут при температуре 200 градусов. Затем вынуть форму и посыпать тефтели тертым сыром. Поставить готовиться еще на 15 минут.Тефтели готовы.Подавать сразу к столу, украсив зеленью. С любым гарниром или просто так. Приятного аппетита! © Женский Клуб

Шарлотка. Самая классическая и вкуснейшая шарлотка! 1. 5-6 средних яблок помыла 2. Почистила, нарезала в форму (смазанную раст. маслом) (размер формы 26 см) 3. Взяла 5 яиц + 1 стакан сахара 4. Взбила миксером 5. Добавила 1,5 стакана муки. Взбила. Тесто не густое, не жидкое получилось (еще добавила пакетик ванилина) 6. Вылила в форму поверх яблок 7. И отправила в разогретую духовку на минут 30-40 8. Форму перевернула и аккуратно сняла с пирога 9. Как остыл, посыпала сах. пудрой. Теперь можно и чайку попить :) Этот пирог просто идеальный! Пушистый бисквит и ароматная, кисленькая, сочная шапочка.... ммммм..... © Женский Клуб

Ида Галич рассказала о словах возлюбленного, которые помогли ей принять себя. По словам Галич, изначально она не могла избавиться от комплекса из-за рубца на животе, который считает «внушительным» по размеру. «Но один молодой человек, с которым у меня были отношения после развода сказал: «Ты вообще не должна переживать из-за шрама, ведь ты подарила миру прекрасного человека», — заявила блогер. © Женский Клуб

Рита Дакота вышла замуж в третий раз. Дакота сегодня сыграла еще одну свадьбу со своим супругом Федором Белогаем. Роспись у них прошла в Москве, а после они отправились в Грузию, чтобы провести там обряд венчания в церкви с семьей. Теперь же парочка решила взять всех друзей и улететь на Бали. Там они устроили еще одну церемонию бракосочетания, а еще их благословил монах на острове. Осталось еще одно празднование — пара закатит вечеринку на корабле посередине океана. © Женский Клуб

ТРАВЫ УЛУЧШАЮЩИЕ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ И СПОСОБСТВУЮЩИЕ ПОХУДЕНИЮ В прошлых временах практически в каждом доме на Руси висели пучки лекарственных растений, таких как ромашка, зверобой, чабрец и так далее. Они служили вместо домашней аптечки и использовались при ряде заболеваний. Каждое растение определенным образом влияет на организм человека: какие-то из них помогают бороться с насморком и улучшают иммунитет, другие успокаивают, а третьи помогают нормализовать обменные процессы и сбросить вес. Если использовать травы для обмена веществ правильно, можно достичь хороших результатов. Но нельзя использовать лекарственные растения непродуманно. Нужно знать информацию о том, как они влияют на метаболизм человека, какие из них обладают жиросжигающим, понижающим аппетит, мочегонным, слабительным действием. Необходимо понимать, что лекарственные травы не дают моментального результата. Они накапливаются в организме и постепенно выводят токсические вещества, улучшают кровообращение и ускоряют процессы обмена. ТРАВЫ, УСКОРЯЮЩИЕ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Крапива помогает повысить скорость метаболических процессов. В ней содержится большое количество витамина С и хлорофилловых зерен. Для ускорения обмена веществ можно использовать отвары и настои крапивы, также можно добавлять ее в салаты и первые блюда. Зверобой также обладает свойством ускорения обмена веществ. Но нужно учитывать, что он способен выводить из организма все лекарственные компоненты, которые вы принимаете, поэтому если вы пьете те или иные таблетки, это растение лучше не использовать. Для нормализации обмена веществ и похудения используются листья брусники. Также они способствуют насыщению организма витаминами, что важно для правильного и здорового похудения. Цикорий тоже используется для восстановления обменных процессов, причем он не только полезный, но и довольно вкусный. ТРАВЫ СО СЛАБИТЕЛЬНЫМ ДЕЙСТВИЕМ Существуют травы для улучшения метаболизма, которые направлены на слабительный эффект, нормализацию работы пищеварительного тракта и очищение организма. Их достаточно много, и вот лишь перечень некоторых: алоэ; сена; ламинария; конский щавель; укроп; крушина; жостер; полевой стальник. Каждая из них влияет на организм определенным образом. К примеру, укроп, тмин и золототысячник обладают ветрогонным эффектом и помогают устранить скопившиеся в кишечнике газы. Тысячелистник оказывает желчегонное действие, что способствует очищению организма. Часто для снижения веса используют сенну. Она применяется для приготовления отвара: столовая ложка заливается стаканом воды и варится в течение пяти минут. Этот отвар необходимо пить после ужина. Обычно он не провоцирует побочных эффектов, но использовать его рекомендуется не дольше, чем в течение десяти дней. При этом важно отслеживать реакцию организма: если желудок принимает отвар плохо, лучше пить его через день. Также можно комбинировать сенну с другими лекарственными растениями, например, петрушкой и одуванчиком. МОЧЕГОННЫЕ ТРАВЫ Травы для ускорения обмена веществ также включают в себя мочегонные растения. Ими важно не увлекаться, поскольку вместе с мочой из организма могут вымываться минералы и ценные вещества. Но правильный прием отваров и настоек с мочегонным эффектом дает возможность вывести из организма лишнюю жидкость, что будет способствовать нормализации веса и снятию отеков. Но нужно учесть, что мочегонные растения дают не длительный результат. Как только вы перестанете их пить, жидкость снова начнет накапливаться. Если вы принимаете такие растения, используйте в рационе такие продукты, как бананы, гречка, изюм, грецкие орехи и прочие, которые помогут поддержать в организме баланс кальция и калия. Вот некоторые растения, обладающие мочегонным эффектом: мята; липа; зверобой; кукурузные рыльца; мать-и-мачеха; петрушка; ушица; листья брусники и березы; спорыш; крапива; календула; чабрец. Прежде чем принимать мочегонные травы, нужно проконсультироваться со специалистом, поскольку у них есть противопоказания и побочные эффекты. ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРАВЫ Растения, ускоряющие сжигание жира, условно делятся на две группы – те, которые непосредственно способствуют жиросжиганию, и травы улучшающие обмен веществ и способствующие похудению путем этого. Отлично сжигает жир простой подорожник. Листья его содержат особые компоненты, которые как улучшают процессы сжигания жиров, так и минимизируют негативные последствия употребления жирной пищи. Для приготовления полезного отвара можно использовать не только листья растения, но и его семена. Также отличным жиросжигателем является зеленый чай. На сжигание жиров лучше всего влияют травы, повышающие температуру тела и усиливающие выброс адреналина. К ним относятся следующие: одуванчик; куркума; имбирь; полынь; семя льна; корица; тысячелистник; розмарин; расторопша; тмин и так далее. Конечно, для достижения лучшего результата важно сочетать травы для обмена веществ и похудения с правильным питанием и физической активностью. ТРАВЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ АППЕТИТА Снижение аппетита помогает снизить количество порций и уменьшить объем желудка, что, конечно, способствует похудению. Также такие растения благотворно влияют на работу пищеварительного тракта, выводят из организма шлаки и токсины, нормализуют микрофлору кишечника, помогают ускорить метаболические процессы. Также некоторые из таких растений создают ощущение сытости за счет того, что обволакивают стенки желудка или, попадая туда, увеличиваются в объеме и способствуют ощущению его наполненности. При этом они содержат крайне мало калорий, и организм черпает энергию из жировых запасов. В аптеках продаются готовые сборы трав для снижения аппетита. Также можно готовить их самостоятельно или использовать растения по отдельности. Для этого могут применяться следующие травы: зимолюбка; цикорий; морозник (как правильно принимать для похудения узнайте здесь); корень алтея; сенна; семена льна; одуванчик; лопух; ламинария; кукурузные рыльца. ТРАВЫ, УСКОРЯЮЩИЕ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ В ОРГАНИЗМЕ: НЕСКОЛЬКО РЕЦЕПТОВ Травы, улучшающие обмен веществ, нужно использовать правильно. Можно готовить отвары и настои, или же травяные чаи. Вот несколько рецептов, которые помогут нормализовать метаболизм: Мелко измельчите имбирный корень и перемешайте его с лимоном, заварите кипятком и пейте всякий раз, когда ощутите неконтролируемый голод. После употребления напитка вы ощутите приятное разливающееся по телу тепло. Это будет значить, что в организме заработали процессы жиросжигания. Если вкус напитка вам не нравится, можно добавить немного меда. Полезен женьшень, особенно осенью и зимой, когда организму не хватает собственных ресурсов. Нужно измельчить высушенный корень растения в порошок и залить кипятком в соотношении 1:10. Оставьте настояться на десять минут, затем процедите и выпейте. Такие чаепития рекомендуется устраивать в первой половине дня, так как женьшень действует, подобно энергетику, и при употреблении на ночь может спровоцировать проблемы со сном. Курс длится 30 дней. Перемешайте плоды фенхеля, цветки ромашки, бузины и липы, добавьте сухие листья перечной мяты (все по столовой ложке). Заварите сбор кипятком и дайте настояться, лучше под крышкой или в термосе. Можно разбавить настой водой и пить его подобно чаю. Ромашку, липу и зверобой нужно смешать и залить кипятком. Употреблять настой рекомендуется после еды. Также существует рецепт на основе петрушки. Нужно измельчить и смешать фиалку, крапиву, листья березы и корень кудрявой петрушки. Залейте состав кипятком и дайте ему настояться. Употреблять настой рекомендуется три раза в день по половине стакана. Отлично стимулирует обменные процессы крапива и рябина. Их нужно перемешивать в сочетании 3:7, залить кипятком (500 мл воды на столовую ложку), прокипятить в течение десяти минут, а затем оставить настаиваться на три часа. Употреблять отвар теплым. Можно приготовить витаминный чай, перемешав цветки душицы и листы ягодных кустарников (ежевика, брусника, черная смородина). Дайте настояться в керамической посуде. ТРАВЫ, УСКОРЯЮЩИЕ МЕТАБОЛИЗМ: ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ В целом растения, которые ускоряют обмен веществ, влияют на организм положительно. Растения-адаптогены можно использовать в течение длительного периода, поскольку они работают комплексно. Они помогают улучшить процессы переработки жировых отложений в энергию. Однако при этом важно контролировать питание и давать организму возможность сжигать лишнюю энергию посредством спорта. Если вы будете неправильно питаться и лежать на диване, только одни растения вам не помогут. Если вы хотите «точечно» ускорить обмен веществ, нужно использовать чаи и отвары осторожно, курсами. Многие травы, ускоряющие отток мочи, могут быть противопоказаны при проблемах с почками. А популярная трава сенна, если употреблять ее долго, может спровоцировать появление отеков. Кроме этого нужно учесть, что любое растение может спровоцировать аллергическую реакцию. Перед приемом любых растений стоит проконсультироваться с врачом, поскольку нужно определить скорость метаболических процессов и понять, нужно ли их улучшать. Зная, какие травы ускоряют обмен веществ у женщин и не только, вы сможете помочь себе добиться лучших результатов в похудении. Но помните о возможных побочных эффектах и используйте растения осторожно. © Женский Клуб

Позолота, лепнина, балетный станок: двухэтажная квартира Екатерины Климовой, которую оценит Анастасия Волочкова Екатерина Климова — завидная невеста. У актрисы есть просторный особняк на Новорижском шоссе и двухэтажная квартира. Звезда показала, как выглядит интерьер ее недвижимости. По слухам, квартира обошлась Климовой в 125 миллионов рублей. Актриса не скупилась на покупку недвижимости, ведь она — многодетная мама. Чтобы четверо детей чувствовали себя свободно, звезда выбрала жилье с двумя этажами и высокими потолками. В личном YouTube-блоге Екатерина провела экскурсию по квартире и даже завела оператора в комнаты, куда обычно никого не пускает. Один из таких личных уголков Климовой — гардеробная. Она оказалась довольно скромной для кинозвезды: один шкаф, массажное кресло и туалетный столик, усыпанный вырезками из журналов. «Рассказать о неудачном образе? Их было достаточно много. Первое, что приходит на ум, когда я вышла на красную дорожку „Кинотавра“ в шортах. Тогда мне показалось это возможным. У нас еще не было понимания дресс-кода — как выглядеть, как ходить на красные дорожки. Всему учились в моменте», — делилась звезда. 45-летняя Климова впервые показала спальную комнату. Здесь можно увидеть зеркала, украшенные золотой рамой, ящик в форме контрабаса и… балетный станок. «Можно заниматься, не отходя от кассы. Желательно, конечно, каждое утро. Но если не получается — бывает разное настроение просто, — беру свой коврик и делаю гимнастику минут 20-30», — делилась секретами молодости артистка.     Спальня Екатерины объединена с уютным кабинетом, где хозяйка учит роли и решает деловые вопросы. На первом этаже также расположена большая кухня. Здесь актриса любит готовить и принимать гостей. Второй этаж — пространство детей. Здесь находятся комнаты звездных наследников. Заботливая мама выделила им также общий зал, где те могут оттачивать навыки игры на барабанах, заниматься спортом и творчеством.   Напомним, что у Климовой есть старшая дочь Елизавета, которая появилась в союзе с ювелиром Ильей Хорошиловым. От Игоря Петренко актриса родила двух сыновей: Матвея и Корнея. Коллеге Геле Месхи подарила дочь Изабеллу. Сейчас звезда в статусе холостячки, но предположительно не одна. Ранее Климова намекала, что у нее есть бойфренд. Несмотря на разводы, актриса сохранила с бывшими теплые отношения. Все мужчины помогают ей в воспитании детей. © Женский Клуб

Девушка Тимати пожаловалась на проблемы с кожей из-за солнца Валентина Иванова проводит отпуск с Тимати. Они занимаются серфингом, купаются в океане и делают фотографии на память. Вместе с ними отдыхают мама музыканта Симона Юнусова и дочь Алиса (видимо, модель отлично ладит с близкими артиста). Валентина даже в путешествии не забывает о своей аудитории. Она активно ведет личный блог и делится подробностями своего отдыха. Накануне девушка объяснила, почему перестала загорать на солнце. «В этой поездке максимально избегаю загара. Раньше любила лежать часами под палящим солнцем. Пока не начала замечать появления пигментных пятен и родинок на теле. И чем дальше, тем больше. Сейчас стараюсь максимально прятаться от солнца. Моя косметичка наполнилась всевозможными кремами, спреями, кушонами с spf-защитой для лица. Они теперь у меня абсолютно везде», — рассказала модель. © Женский Клуб

Продюсер Иосиф Пригожин поссорился с подписчиками из-за шуток про ЧВК. «Внук еще не осознает, что родился в семье военных», — написал поклонник под одной из публикаций звезды со внуками. В ответ на это Пригожин поинтересовался, не является ли подписчик «дебилом», после чего добавил, что ему не смешно от таких шуток. Схожим образом продюсер отреагировал на слова фаната о том, что подрастает будущий глава ЧВК «Вагнер». Пригожин заявил, что ему «правда не смешно уже». При этом на другие колкости на эту тему муж Валерии отреагировал положительно. © Женский Клуб