Топ-9 полезных продуктов для щитовидной железы Чтобы улучшить работу щитовидной железы и защитить ее от гормональных сбоев, регулярно корми щитовидку полезными продуктами, среди которых: 1. Мед, грецкие орехи и лимон Помогут хорошенечко расшевелить ленивую щитовидную железу. Разомни в ступке 3-4 ядра грецких орехов, смешай со столовой ложкой меда и съешь утром натощак. Принимай ежедневно в течении 1-2 недель. Тщательно вымой 2-3 лимона, натри на мелкой терке вместе с кожурой, чтобы получился стакан однородной массы. Смешай ее с равным количеством меда. Принимай полученное «лекарство» по 1 ст. л. 3 раза в день в промежутках между едой. 2. Морская капуста Содержит йод и еще 40 витаминов и элементов, которые защищают от болезней щитовидной железы. Необходимо включать в рацион для профилактики заболеваний. 3. Хурма Йода в хурме довольно много, хотя не столько же, сколько в морской капусте. Зато хурма нравится гораздо большему количеству людей. Помимо полезного йода она содержит магний, натрий, железо (по их содержанию она превосходит даже яблоки), а также витамины – А, С и Р. 4. Лук Полезен для щитовидной железы, печени и сердца. Содержит массу микроэлементов, которые укрепляют иммунитет. 5. Яблоки Яблоки – коктейль полезных свойств. Для щитовидки ценны тем, что защищают от раковых клеток. Яблочные семечки лучше всего не выбрасывать, а употреблять, поскольку в них содержится до 15% жирного масла и йода. Одним из самых полезных сортов яблок считается сорт Гала, в котором есть витамин B17. Яблоки этого сорта надо обязательно есть с кожурой! 6. Крабовое мясо и морепродукты Содержат витамин В12 и цинк, который стимулирует иммунитет нашего организма. Обрати внимание: консервированное крабовое мясо тоже сохраняет свои полезные свойства. 7. Черника Черника – рекордсмен по содержанию антиоксидантов. Помогает устранить гормональные сбои в работе щитовидной железы. 8. Шпинат Лютеин и каротеноиды, содержащиеся в больших количествах в шпинате, помогают щитовидной железе работать на отлично. 9. Красная рыба Обрати внимание: эксперты рекомендуют «кормить» щитовидную железу вечером. Мол, целый день она трудилась, а на ужин требует топлива для восстановления сил. Хорошей подпиткой для щитовидки вечером служит красная рыба (лосось, семга, форель, горбуша) – отварная, тушеная или кусочек малосольной. Красная рыба – богатый источник полезных жирных кислот Омега-3, необходимых для слаженной работы щитовидной железы. Употребляй по кусочку красной рыбки, как можно чаще. А если щитовидная железа все-таки болит (например трудности при глотании, чувство удушения), то обязательно обратись к врачу (за это отвечает эндокринолог) и начни уже принимать Эндонорм. Он единственный содержит сухой экстракт корней Лапчатки белой, поэтому усвояемость альбинина, крайне полезного вещества для питания щитовидки, будет максимальной. © Женский Клуб
Другие записи сообщества
Новинки европейской обуви лето-весна уже в Soho! - кроссовки и кеды популярных брендов: Pepe Jeans, United Colors of Benetton, Head, British Knights, Bullboxer для всей семьи - классическая обувь от премиум брендов: Clarks, Melvin&Hamilton и Hackett - сандалии, балетки и сланцы от мировых брендов Scholl, Bugatti, Refresh - аксессуары: сумки, кошельки, носки, ремни и многое другое Подписывайтесь на Салоны обуви и аксессуаров SOHO и следите за новостями и акциями!
Отек мозга, кома: двухлетняя дочь блогера Арины Шальновой умерла в свой день рождения В мае дочь блогера Арины Шальновой попала в больницу после падения с большой высоты. Две недели назад звезде Интернета позвонили и сообщили, что малышки не стало. Блогер Арина Шальнова переживает смерть двухлетней дочери Эмили. Трагедия произошла 22 мая. Кроха выпала из окна, и, хотя падение смягчило росшее под окном дерево, травмы все равно оказались очень тяжелыми, особенно сильно пострадала голова. Арина писала: «У нее перелом лобной кости и двух теменных зон, черепно-мозговая травма и, как следствие, отек мозга. С 22-го числа она лежала в коме». Состояние малышки становилось все хуже. Она дважды пережила остановку сердца. Врачи делали все возможное, а молодая мама в это время ходила в храм и просила помощи у Бога. Эмили не стало 10 июня, в день ее рождения. Шальнова не может смириться с произошедшим, подписчики утешают молодую маму в ее горе. 20-летняя Арина не понимает, почему страшная трагедия случилась именно с ее дочерью. «Она не заслужила, она невинна, почему она?! Я готова была отдать всех разом, но не ее!» — рыдает брюнетка. Шальнова делится трогательными памятными видео, на которых они с дочкой вместе танцуют и веселятся. Также она опубликовала снимок из больницы, на котором держит Эмили за руку — очевидно, это одна из последних фотографий девочки. Блогер, у которой около полумиллиона подписчиков в соцсети, воспитывала малышку вместе с мужем Андреем Арефьевым и неоднократно нежно признавалась девочке в нежных чувствах: «Моя любовь! Никогда бы не подумала, что могу так любить». На личной странице она называла Эмили «мой котенок». О муже Арина рассказывала немного. Он старше на шесть лет. Свадьба состоялась четыре года назад, перед этим молодые люди встречались всего несколько месяцев. Блогер говорила об этом так: «Если вам будет легче, то вышла замуж не по залету, первая беременность началась в первые дни апреля, закончилась к концу мая, замуж я вышла 8 августа, а забеременела второй раз в середине сентября». Несмотря на то что Эмили стала первенцем для Арины, сама беременность была не первой. Впервые Шальнова забеременела еще до свадьбы, но в тот раз все закончилось неудачно. Вот что писала блогерша: «Первая беременность была двойней, случился выкидыш одного плода, а у второго пропало сердцебиение в больнице, в итоге меня вычищали вакуум-аспирацией». © Женский Клуб
Ида Галич показала изменения фигуры спустя два года после родов. Сразу после родов Ида Галич пожаловалась подписчикам, что за беременность набрала 22 килограмма. Из-за этого знаменитости было трудно вернуться в прежнюю форму, несмотря на спорт и питание. В 2022 году знаменитость решила кардинально менять подход к похудению. Она стала заниматься йогой и увлеклась танцами на пилоне. Также Галич решила отказаться от сладкого и мучного, а «запрещенку» позволять себе только раз в неделю. © Женский Клуб
Убираем неприятные запахи в доме 1. Аромат свежести. Перед тем, как начать пылесосить, смочите несколькими каплями лаванды кусочек ваты и втяните его пылесосом. Пылесос по пути своего следования везде будет оставлять нежный ”провансальский” аромат. Аромат при этом может быть заменен на любимый вами — например, апельсиновое масло добавит свежий запах цитрусов, хвойное масло создаст атмосферу прохлады тенистого соснового бора. 2. Чистый холодильник. Смочите 1 каплей эфирного масла лаванды и 1 каплей масла лимона пористый камень из обожженной глины или обычную марлю (в этом случае эфирные масла быстрее испарятся) и поместите их на дверцу холодильника. Периодически обновляйте эфирные масла. 3. Свежая мусорная корзина. Вымойте и просушите корзину для мусора, капните 1 каплю масла лаванды и 1 каплю чайного дерева на аромакамень, кусочек марли или ватный тампон и положите на дно. 4. Как ”освежить” микроволновку. Капните 3 каплю эфирного масла лимона или мяты в емкость с водой. Поставьте на 3 минуты. 5. Благоухающий туалет. Используйте небольшую полочку, куда можно положить 2-3 аромакамня размером с маленькое печенье. Капните на камни масла лаванды, иланг-иланга или сосны. Обновляйте их каждую неделю. Это наполнит туалет нежным запахом и оздоровит атмосферу. 6. Приятное белье. Есть 2 способа: или вы добавляете в сушилку для белья махровую варежку, на которую капаете 7 капель лаванды, мяты, розы или эвкалипта (или любое другое масло, ваше любимое), либо добавляете 3 капли тех же масел в воду для добавления в утюг. ! Эфирные масла – нежирные и не испачкают ваше белье! 7. Любые поверхности. Добавьте 30 капель масла лаванды, чайного дерева и/или лимона (30 капель – всего, а не каждого!) в 1 л уксуса. Как следует встряхните. Этот простой и экономичный состав отлично очищает и дезинфицирует любые поверхности. Этим же составом протирайте пепельницы. 8. Удаление накипи и неприятных запахов в мойке, раковине, ванне, кастрюлях, электрическом чайнике. Используйте вышеприведенный состав (для очистки и дезинфекции любых поверхностей): синтетический уксус – лучшее средство для удаления накипи. Он более эффективен при нагревании, поэтому вы совершенно спокойно можете налить жидкость в чайник с кипящей водой и оставить ”настаиваться” от нескольких минут до часа. Ваш чайник будет в безукоризненном состоянии и без единого микроба – благодаря эфирным маслам. Залив несколько капель состава в трубу кухонной мойки и слив ванны, а потом на несколько минут пустив струю кипятка из крана, вы избавитесь от неприятного запаха оттуда. 9. Дезодорант для комнаты. Налейте несколько капель любимого масла (мяты, апельсина, кедра, сандала) в пульверизатор с водой. Хорошенько встряхните и опрыскайте комнату. Тот же эффект дает добавление недорогих духов с ароматами ванили, корицы, шоколада и других вкусностей. Повторяйте 2-3 раза в неделю. Это так же поможет избавится от запаха сигаретного дыма или сгоревшей еды (сочетать с предварительным проветриванием). 10. И от насекомых тоже избавимся. Чем использовать токсичные инсектициды, вредные как для человека, так и для домашних животных, которые к тому же плохо пахнут, лучше разбрызгивать в воздухе эфирные масла — лаванды, кедра или эвкалипта. Нет распылителя? Тогда добавьте несколько капель в емкость с горячей водой или даже на кусочки ваты и разложите их по комнате. © Женский Клуб
Алексей Столяров рассказал, как по его мнению звучит любовь. Алексей, женатый на дочери министра обороны РФ Сергее Шойгу, счастлив в браке, о чем не стесняется говорить на всю страну. Так, на одном из мероприятий его спросили, как для него звучит любовь. Звезда медиапространства начал рассуждать: «Она никак не звучит. Любовь любит тишину? Никто не любит тишину! Все хотят отмечать, классно проводить время и, самое главное, чтобы вы действительно любили друг друга по-настоящему. Самое главное — любите друг друга и разговаривайте. Даже если у вас вдруг что-то не получается, послушайте друг друга, услышьте и любите», — говорит блогер. Согласны с ним? © Женский Клуб
А вы его узнали? © Женский Клуб
Стала известна победительница конкурса красоты «Мисс Москва». 29 июня состоялся финал конкурса, в котором участвовали 33 претендентки. Главную корону удалось заполучить 25-летней уроженке Саратова, Ангелине Бреженской. Однако пользователи в Сети не оценили победительницу, назвав ее куклой. А как вам выбор жюри конкурса, достойна девушка данного титула? © Женский Клуб
Лечение соком лопуха — стapoe пpoвepeннoe народное сpeдствo В нapoднoй мeдицинe сoкoм из свeжих листьeв лoпухa успeшнo лeчaт paзнooбpaзныe кисты. Лoпух спpaвляeтся с кистaми нa пoчкaх, кистaми мaтки и яичникoв у жeнщин. Лeчeниe сoкoм лoпухa длитeльнoe и тpeбуeт дисциплины, зaтo, paз пpoлeчившись этим сpeдствoм, oт кисты, кaк пpaвилo, удaётся избaвиться нaвсeгдa и нe пpибeгaя к хиpуpгичeскoму вмeшaтeльству. Лoпух — стapoe пpoвepeннoe сpeдствo. Πepeд eгo силoй сдaются дaжe миoмы, фибpoмы и дpугиe нoвooбpaзoвaния, тaк кaк oн oблaдaeт пpoтивooпухoлeвыми, paссaсывaющими свoйствaми. Лoпух peгулиpуeт oбмeн вeщeств в opгaнизмe, лeчит вeсь жeлудoчнo-кишeчный тpaкт, чистит кpoвь. РЕЦЕΠТ Μoлoдыe листья лoпухa (aвгуст —- пoслeдний сpoк для пpигoтoвлeния сoкa) пpoмыть, пpoпустить чepeз мясopубку или измельчить блендером oтжaть сoк, слить в стeклянную бaнку и пoстaвить в хoлoдильник. Πить пo схeмe, нe пpoпускaя ни oднoгo пpиeмa. 1-й и 2-й дни —- пo 1 чaйнoй лoжкe 2 paзa в дeнь, 3-й, 4-й и пoслeдующиe дни —- пo 1 чaйнoй лoжкe 3 paзa в дeнь. Κуpс —- мeсяц. Если зa мeсяц кистa пoлнoстью нe paссoсётся, тo куpс лeчeния пpидётся пoвтopить. Всeгo их мoжeт быть тpи. Πepepыв мeжду ними —- мeсяц. В пpoцeссe лeчeния мoжнo втиpaть peпeйнoe мaслo в пoясницу нa нoчь. Этo усилит эффeкт и ускopит выздopoвлeниe. © Женский Клуб
Иосиф Пригожин продолжает шутить и сообщил, что прошел 300 км с Валерией. В личном блоге Пригожин опубликовал совместное фото с певицей. На размещенном снимке супруги позировали на фоне природы. Звезда сопроводил пост шуточной подписью. «300 км с Валерией уже прошли и идем дальше», — пошутил ведущий ток-шоу «Звезды сошлись» в связи с недавними событиями. © Женский Клуб
Польза калины для здоровья ЦЕЛЕБНЫЕ свойства КАЛИНЫ: простые рецепты. Калина - одна из самых ПОЛЕЗНЫХ ягод в природе. В калине всё целебно: кора, веточки, цветы, ягоды и сушёные косточки. Наши предки о лечебных свойствах калины, знали, что ее ягоды улучшают работу сердца, обладают успокаивающим действием. Витамина С в калине в 1, 5 раза больше чем в лимоне. В ней есть железо, селен, йод, каротин, фосфор. С мёдом калину назначали при простудных заболеваниях. Чай из калины пили при гнойничковых заболеваниях кожи, при воспалении десен. Отвар из корней и коры калины давали при золотухе, судорогах и бессоннице, отвар цветков и ягод - при простуде. И даже сок из листьев использовали как укрепляющее средство после тяжелых заболеваний, при фурункулезе, кожных сыпях и лишаях. Кто-то не любят ее из-за горечи, но именно эта горечь полезна от диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Ягоды калины убивают плесень, бактерии и вирусы. Сок калины обладает МОЩНЫМ противовоспалительном и восстанавливающим действием. Благоприятно принимать сок калины при полипах желудка и кишечника, гипертонической болезни, при климатических неврозах, истерии и эпилепсии. Сок эффективен при диатезе. сильном кашле и коклюше Если перечислять все болезни, которые лечат калиной, пришлось бы коснуться почти всех органов человека — и мозг, и сердце, и желудок, и печень, и половые органы, и лёгкие, и сосуды — от аллергии до злокачественных опухолей. Плоды и цветки калины заготавливают по мере цветения и созревания в сухую погоду. Сушить плоды лучше в сушилках или печах при температуре около 80 градусов. Цветки сушить в сушилках, температура примерно градусов 45. Хранить высушенные цветки и плоды не больше 2 лет. Кору калины собирают во время сокодвижения (апрель) только с боковых ветвей (не с главного ствола). Сушить под навесами на открытом воздухе. Хранить не больше четырех лет. Калина обладает полезными свойствами: -спазмолитическим, -антисклеротическим, -противомикробным, противовоспалительным, -обволакивающим, вяжущим, желчегонным, -слабительным, -кровоостанавливающим, -седативным, -противосудорожным, -обезболивающим, -потогонным, -отхаркивающим, -мочегонным, -гипогликемическим, -общеукрепляющим, Ягоды в свежем виде можно есть только после заморозков. Это - поливитаминное средство, повышающее работоспособность, оказывающее профилактическое действие при атеросклерозе, стимулирующее деятельность желудочно-кишечного тракта, печени. ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ КАЛИНЫ КАЛИНА В МЕДУ Калина в меду, очень вкусная, готовится несколько иным способом. Ягоды калины с веточками сначала обмакиваются в подогретый мёд, а затем на противне высушиваются в теплой печи. Такие веточки с ягодами хранятся долго, всю зиму. Ягоды калины, вареные с медом, ПОЛЕЗНЫ при простуде, кашле, хрипоте, удушье, при поносах, болезнях печени, желтухе. Плоды калины применяются в качестве потогонного, слабительного и рвотного средства, а также при язве и других заболеваниях желудка. Калина понижает уровень холестерина в крови, поэтому очень полезна для лечения атеросклероза. Если круглый год есть по чайной ложке ягод калины с медом каждый вечер, это предотвратит от проблем с давлением и будет отличной профилактике болезней желудка и опухолей. ОТВАР из коры калины: ложку столовую на О,2 литра кипятка, полчаса греть на бане водяной, полчаса настоять, процедить, отжать, довести до О,2 литра водой, пить по паре ложек столовых трижды перед приемом еды (можно наружно). Настой калины плодов: готовить как отвар, выпить все раза за 3. Сок из плодов пить по трети стакана с медом раза 3 до еды. Калиновый МОРС – хорошее поливитаминное средство при пониженной кислотности желудочного сока, гипертонии и кожных заболеваниях. Сок из листьев калины эффективен для повышения иммунитета, восстановления сил после тяжелых болезней, помогает в лечении фурункулеза и юношеских угрей. Пьют его по 0,5 стакана с добавлением 1 ст. ложки меда 3 раза в день. Неразбавленным соком смазывают пораженные места на коже. При кожной аллергии принимайте ванны с калиной: 100-300 г веточек калины залейте крутым кипятком (4-5 л), дайте настояться, процедите и вылейте в ванну с температурой воды 36-37 градусов. Калина хорошо очищает воздух от пыли, выделяет фитонциды. Наверное, не случайно в старину был обычай ставить перед женихом и невестой букет цветущей калины. Ягоды с медом принимают при гипертонической болезни, болезнях сердца, печени, простудных заболеваниях. Сок - хорошее косметическое средство для удаления веснушек, угрей, отбеливания кожи. Плоды калины обладают также успокаивающим действием. Ягоды заваривают как чай (1 ст. ложка в стакане кипятка) и пьют по 1 /2 стакана 2 раза в день. При недостатке витаминов плоды едят в натуральном виде, готовят из них сок, морс, компот, кисель, варенье, желе. © Женский Клуб