Заведите себе хорошую привычку - каждый день быть счастливой! ???

Просто перестаньте искать счастье, и вы нашли его Счастье случается. Может быть, именно поэтому люди и назвали его счастьем: оно случается. Нельзя его организовать, нельзя его выработать, нельзя его устроить. Счастье – это нечто за пределами ваших усилий за пределами вас самих. Но, копая яму в саду, если вы полностью этим поглощены, если весь мир забыт, включая вас самих, – вот оно. Счастье всегда с вами. Оно не имеет ничего общего с погодой, оно не имеет ничего общего с рубкой дров, оно не имеет ничего общего с рытьем ямы в саду. Счастье не имеет ни к чему никакого отношения. Это просто неожидающее, расслабленное, непринужденное состояние вашего бытия с существованием и оно остаётся с вами; оно не приходит и не уходит. Оно всегда есть, точно так, как ваше дыхание, биение сердца, обращение крови в теле. Счастье есть всегда, но если вы станете его искать, то найдёте несчастье. Просто перестаньте искать, и вы нашли – потому что поиски означают усилия ума, не-поиск означает состояние расслабления. А счастье возможно только в расслаблении. Ошо — Радость. Счастье, которое приходит изнутри

ВСТУПАЙ ➤ ПОСЛАНИЕ ОТТУДА

Полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать, является верным признаком ГАРМОНИИ внутри.

– И я тeбя люблю, – отвeтилa мнe Жизнь.

Бывают дни, когда лучшее платье — одеяло, а самая лучшая компания — тишина!

О чём чаще всего сожалеют умирающие? Автор книги «Пять самых распространённых сожалений умирающих» Бронни Вее много лет проработала в клинике, ухаживая за людьми, проживающими последние недели и дни своей жизни. За это время она выслушала много сожалений и, в конце концов, составила список из пяти самых популярных. Вот он: 1. Я жалею, что мне не хватило смелости жить так, как я считал нужным, а не оправдывать ожидания окружающих. 2. Я жалею, что слишком много работал. 3. Я жалею, что мне не хватило смелости выражать свои чувства. 4. Я жалею, что потерял связь с друзьями. 5. Я жалею, что не позволил себе быть счастливее. Для умирающих это всего лишь сожаления; для тех, у кого ещё есть время что-то исправить, это может стать хорошим уроком.

Любите друг друга сейчас, другой жизни не будет.

Не все в нашей жизни надо оценивать, что-то надо просто ценить.

9 бесплатных вещей, мощно улучшающих вашу жизнь. 1. ЙОГА По одному из определений, йога – это «состояние человека, при котором его жизнь в действиях и в мыслях совершенно гармонична». 2. ДЫХАНИЕ Правильное дыхание – одна из основ здоровой и гармоничной жизни. Я не пропагандирую пранайяму или холотропное дыхание для расширения сознания. Во время стресса самой действенной методикой успокоения по праву считается замедленное глубокое дыхание. Сама природа подсказывает нам – чем ровнее ритм и глубже дыхание, тем более мы расслабленны. 3. СПИСОК БЛАГОДАРНОСТЕЙ Один из самых мощных инструментов для мгновенного всплеска положительных эмоций и получения заряда для достижения своих целей. Сделайте прямо сейчас и насладитесь его эффектом. 4. ЛИТЕРАТУРА а) Библиотека (оффлайн или онлайн) Раньше лишь небольшая прослойка общества имела доступ к самой передовой литературе. Сегодня у нас безграничные возможности в плане освоения новой информации. б) Блоги успешных людей (иногда круче, чем книги) Вам не нужно ждать год или годы, пока его материалы соберутся в книгу. Вы можете быть на одной волне с уважаемыми вами экспертами благодаря подпискам на их авторские сайты. 5. ПРОГУЛКА ИЛИ АКТИВНЫЙ СПОРТ НА ПРИРОДЕ Доступно, полезно, бесценно для отличного самочувствия. 6. ПОХОД НА ВЫСТАВКУ ИЛИ В МУЗЕЙ 7. САМОМАССАЖ Вы можете практиковать любой самомассаж, будь это суджоку, китайский массаж, омолаживающий самомассаж лица или укрепляющий все внутренние органы массаж стоп. Только задумайтесь, что одно из самых мощных средств самоисцеления и наполнения энергией абсолютно доступно каждому человеку, имеющему здоровые руки. 8. МЕДИТАЦИЯ О медитации написана масса литературы. Я рекомендую среди множества практик найти ту, которая срезонирует именно вам. Медитация помогает как в развитии креативности, так и в навыках управления. Спектр позитивных эффектов, которые получают люди, регулярно (именно регулярно, а не периодически!) практикующие медитацию, колоссален. А главное, большинство медитативных техник совершенно бесплатны. 9. БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ Сделайте одно хорошее дело, и вы мгновенно почувствуете прилив энтузиазма и сил для новых высот. Оглянитесь вокруг. Обязательно найдется человек, которому сегодня намного хуже, чем вам. Помогите ему – добрым словом, делом, или деньгами. Если вам понравились эти рекомендации, поделитесь ими со своими друзьями. Автор: Елизавета Бабанова