45 уроков жизни Регина Бретт, дважды лауреат Пулитцеровской премии, стала всемирно известной, написав эту колонку философских мыслей. И она знает, о чем говорит — в своей жизни она перенесла многое. Эти уроки записаны женщиной, которая в течение 18 лет одна воспитывала своего ребенка и сумела победить рак груди в 41 год, женщиной, которая только в 45 лет встретила свою настоящую любовь и смогла добиться успеха и сделать блестящую карьеру. 45 уроков, которые преподала мне жизнь: 1. Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок. 2. Жизнь несправедлива, но все же хороша. 3. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед. 4. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть. 5. Не относись к себе слишком серьезно. 6. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам. 7. Необязательно выигрывать в каждом споре. 8. Поплачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве. 9. Ты можешь разозлиться на Бога. Он поймет. 10. Копи на пенсию с первой зарплаты. 11. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно. 12. Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее. 13. Нет ничего плохого в том, чтобы дети видели твои слезы. 14. Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле. 15. Если отношения должны быть тайными, лучше отказаться от них. 16. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог не проморгает. 17. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на долгие нудные вечеринки. 18. Ты можешь перенести все что угодно, если сегодняшний день будет интересным для тебя. 19. Писатель пишет. Пиши, если хочешь быть писателем. 20. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя. 21. Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не отказывайся. 22. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего не храни для особого случая. Этот особый случай — сегодня. 23. Cделай все от тебя зависящее и даже больше, а после — будь что будет. 24. Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду. 25. Самый важный орган в сексе — это мозги. 26. Твое счастье не зависит ни от кого, кроме тебя. 27. Во время любой так называемой катастрофы задай себе вопрос: «Будет ли это важно через пять лет?» 28. Прощай всё и всем. 29. Тебя не должно волновать, что другие думают о тебе. 30. Время лечит почти всё. Дай времени время. 31. Неважно, плоха ли ситуация или хороша — она изменится. 32. Твоя работа не позаботится о тебе, если ты заболеешь. Это сделают твои друзья и родственники, так что береги эти отношения. 33. Верь в чудеса. 34. Состариться — более выгодная альтернатива, чем умереть молодым. 35. У твоих детей есть только одно детство. Сделай его незабываемым. 36. Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно. 37. Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои. 38. Не нужно постоянно оглядываться на жизнь. Просто делай прямо сейчас максимально возможное. 39. Зависть — это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно. 40. Однако самое лучшее ждет впереди. 41. Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным. 42. Все что действительно важно в итоге — это то, что ты любил. 43. Неважно, как ты себя чувствуешь — встань, оденься и выйди в люди. 44. Уступай. 45. Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли.

Тот, у кого в душе светит солнце, будет видеть солнце даже в самый хмурый день.

ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ МАНТРА Мантра работает как антиоксидант, повышает иммунитет, советуем выписать ее на листе и повесить в ванной! Будьте молоды, прекрасны и здоровы! ОМ НАМО ВАСУДЕВАЙЯ ДХАНАВАТАРАЙЕ АМРИТА КАЛАША ХАССТАЙЯ СЕВАМАЙЯ ВИНАШАНАЙЯ ТРАЙЛОКИЯ НАДХАЯ ШРИ МАХА ВИШНАВЕ НАМАХ

Человек, переживший многое, никогда не засмеется над чужой бедой и бессилием, потому что знает цену страданиям души.

Kогдa ты cфopмиpуешь пpивычку иcкaть пoлoжительнoе в кaждoм oбcтoятельcтве, твoя жизнь будет двигaтьcя к бoлее выcoким cфеpaм. Этo oдин из величaйшиx закoнов Пpиpоды.

Пусть в ваших семьях всегда будут - терпение, гармония, понимание и любовь.

Ангел наши мысли пишет на листочек, Так что избегайте негативных строчек…

Чем лучше настоящее, тем меньше мы думаем о прошлом..

Почему у тебя что-то болит? Всему есть своя причина: узнай, почему у тебя что-то болит. Совершенно непредсказуемое объяснение! Боль — тревожный сигнал организму о том, что что-то с ним не так. Если у тебя болят части тела без видимых на то причин, но нет никаких заболеваний и травм, скорее всего, проблема заключается в психосоматической реакции тела на то, что происходит в твоей жизни. Психосоматика — наука, которая занимается исследованием взаимосвязи психики человека и физиологических процессов, протекающих в организме. Когда психика страдает, всё тело остро на это реагирует не только болезнями, но и болью разного характера. Узнай, почему тот или иной орган тебя беспокоит, и разберись в себе. Человеческий организм — удивительная система, в которой всё связано… 1. Головная боль Если ты постоянно находишься в стрессе и испытываешь серьезные перегрузки — не удивляйся, что у тебя болит голова. Лучший способ победить головную боль — заниматься расслабляющими практиками, к примеру, медитацией или йогой. Доктор Кристиан Петерсон настаивает на том, что нужно следить за гармонией эмоционального состояния, и головная боль отступит. 2. Шея Человек, который не может себя простить за что-то, жалуется на боль в области шеи. Груз вины парализует это место, от самоедства и угрызений совести нужно избавляться в срочном порядке. Чтобы боль в шее прошла, нужно учиться принимать мир таким, какой он есть, во всех проявлениях. Лори Д’Аскензо, врач-хиропрактик-кинезиолог, рекомендует прощать себя и окружающих — это пойдет на пользу твоему самочувствию. 3. Плечи Хиропрактик Рос Китсон объясняет, что плечи — зона, куда ложится вся ответственность и заботы, сопровождающие человека. Лучшее средство против боли в плечах — разделить груз забот с близкими, перестать всё тянуть на себе. 4. Боль в верхнем отделе спины Эта зона отвечает за любовь, ее получение или отдачу. Ронда Дегаст, тренер и практик в саморазвитии, считает, что при болях в этом месте пора заняться своими отношениями с людьми, постараться привести в баланс процесс обмена энергиями. Получать любовь и отдавать ее нужно равномерно. 5. Поясница Нижняя часть спины отвечает за финансовые дела, так что если ты недоволен своим материальным положением, не удивляйся, что поясница частенько болит. Доктор Марк В. Тонг предупреждает: если деньги не дают тебе покоя ни днем ни ночью, ты мало зарабатываешь или очень много тратишь, это чревато серьезными проблемами со здоровьем. Постарайся разумно наладить свои отношения с деньгами. 6. Локти Алан Фогел в журнале «Психология сегодня» заявляет, что локти — отражение того, насколько ты жесток со внешним миром. Будь добрее, иди на компромиссы, и эта область не будет у тебя болеть. 7. Руки Через руки происходит большинство взаимодействий с внешним миром. Лори Д’Аскензо утверждает, что боль в руках свидетельствует о недостатке общения с людьми или его переизбытке. Всего должно быть в меру, помни об этом. 8. Бедра Бедра отвечают за движение вперед, в будущее, уверена хиропрактик Барбара Кларк. Не бойся перемен, посмотри в глаза тем событиям, что тебя ждут, и боль в бедрах не будет тебя волновать. Быть гибким и открытым для всего нового — залог крепкого психического и физического здоровья. 9. Колени Колени отображают проблемы с самооценкой. Если человек незаслуженно принижает себя или возвышает свое эго над другими, неприятностей с коленями ему не избежать. Лоренс Мичел, специалист по нетрадиционной восточной медицине, предлагает относиться к себе с юмором и любить свое эго. 10. Икроножная мышца Обиды и зависть концентрируются именно в этом месте. Доктор Лаура Перри советует отказаться от переживания этих негативных эмоций и жить с миром в душе, тогда никакое мышечное напряжение не будет доставлять тебе дискомфорт. 11. Лодыжки Удовольствия побеждают боль! Лодыжки — как раз такой случай. Боль в этой части тела свидетельствует о том, что ты не умеешь расслабляться и наслаждаться моментом. Джули Дуглас, автор множества книг по самопознанию, рекомендует на лишать себя заслуженных наград и по максимуму радоваться жизни. 12. Стопы Если у тебя болят стопы, пора научиться отпускать негатив и проблемы, перестать зацикливаться на плохом. Психолог из Калифорнии Адаоби Аниджей считает, что нужно ценить каждую позитивную мелочь, а на серьезные проблемы обращать внимание поменьше, и они растворятся. Когда ты терпишь эмоциональную боль, тело сильно страдает. Зачем причинять вред самому себе? Только от тебя зависит, как реагировать на те или иные обстоятельства. Чтобы жизнь была комфортной, достаточно не копить в себе зла и концентрироваться на чём-то позитивном. Попробуй мыслить не так, как привык, у тебя получится! Тело и психика будут здоровее, а ведь это так важно…

Одна капля лжи портит океан доверия. A. Чехов