Когда-то бабушка дала совет: «Если тебе тяжело, иди маленькими шагами. Делай то, что должна, по чуть-чуть, – пояснила бабушка. – Не заглядывай в будущее. Не думай даже о том, что случится завтра. Помой посуду. Вытри пыль. Напиши письмо. Свари суп. Видишь? Ты идешь маленькими шагами. Сделала шаг, остановилась, передохнула, похвалила себя. Потом другой. За ним третий. Ты сама не заметишь, как твои шаги станут шире. Наступит время, когда ты сможешь подумать о завтрашнем дне без слез». Елена Михалкова. Комната старинных ключей.

Тот, кто умеет улыбаться каждый день - умеет жить! ?✨

- А если нападeт печаль? - Ты oтбивайся от нее своей улыбкой…))

Как бы тебе ни было плохо, какие бы испытания тебе ни приготовила злодейка-судьба, никогда не опускай рук. Помни, что все проходит и это тоже пройдет. Когда-нибудь ты будешь абсолютно равнодушно вспоминать о том, от чего сейчас тебя бросает в дрожь.!

Даже упав, вновь решайся на взлет, Жизнь твои крылья не зря мастерила. Помни, что Бог никогда не дает Ноши, которая нам не по силам.

Не слова. Только действия человека говорят о его личности и его отношении к вам. Просто наблюдайте.. Вы увидите истину.

Когда мы окружаем себя хорошими людьми и добрыми мыслями – жизнь начинает меняться в лучшую сторону...

Умей вовремя отпускать даже тех, кого ты любишь. Это закон непривязанности. Когда ты держишься за человека из страха потерять свою любовь, ты теряешь больше. Сделай глубокий вдох, и позволь каждому отвечать за собственную жизнь. Каждый принадлежит только себе.

- Как это называется, когда у тебя внутри тепло, ты всем доволен и хочешь, чтобы все осталось так, как есть? - Полагаю, это называется счастьем. Терри Пратчетт

15 БУДДИЙСКИХ НАСТАВЛЕНИЙ. 1. Единственный творец ваших страданий — ваши собственные деяния; поэтому следите за тем, как вы поступаете. 2. Приучите себя быть всегда спокойными и разумными. Если вы будете спокойны и разумны, то сумеете реагировать правильно, а не отвечать действиями, отягощенными эмоциями. 3. Насилие и ненависть не могут принести счастья, даже победившему в сражении. 4. Ваши действия, вдохновляемые гневом, свидетельствуют о том, что вы утратили самообладание и более не способны ясно мыслить и видеть. Это весьма опасный путь. 5. Посмотрев на создавшееся положение с точки зрения оппонента, вы яснее увидите путь к подлинному решению проблемы. 6. Для необузданного ума нет мудрости и сосредоточенности; без мудрости и сосредоточенности нет спокойствия; а разве может быть счастье для беспокойного? 7. Не разыгрывайте проявлений чувств, если у вас отсутствуют подлинные чувства. Не позволяйте враждебным помыслам побуждать вас к действию. Необузданное проявление враждебности с вашей стороны лишь породит ответную вражду. Конфликт такого типа — наихудший из возможных, и все истинные буддисты стремятся избежать его. 8. Обуздайте себя, и вы станете совершеннее; познайте себя, и вы достигните освобождения. 9. Любовь и сострадание — вот главное в вашей жизни; имея их, в конечном счете, вы обретете все. 10. Если вы воспитали ум со всей искренностью, вы достигните успеха и пребудете в спокойствии. 11. Не ищите покоя вовне; ищите его внутри. 12. Если вы постигли искусство медитации, оно проявится во всяком вашем действии; тогда все действия ваших тела, речи и ума будут совершенны. 13. Духовные упражнения не следует прекращать до тех пор, пока навыки медитации не войдут в привычку и не станут вашей второй натурой. Только тогда вы сможете пресекать аффекты в момент их возникновения. 14. Если вы будете искать себя, то не сможете найти. Это, однако, не означает, что вы вообще не существуете; но это значит, что вы не существуете в том виде, как вы себе это представляете. 15. Не забывайте ни одного из этих наставлений; они ценнее золота.