«Банановая вода» как народное средство для успокоения и сна Калий и магний в составе банана способствуют расслаблению мышц и умиротворению, помогают легко засыпать по вечерам. Кроме того, банан, приготовленный таким образом в кожуре, невероятно вкусен. Ингредиенты: - 1 банан - 200 мл воды - щепотка корицы Приготовление: Доведи воду до кипения. Отрежь от банана по маленькому кусочку с двух сторон. Отваривай банан в кипящей воде в течение 10 минут. Напиток готов! Для аромата добавь в банановый чай щепотку корицы. Приятный бонус — сваренный в кожуре банан — можно чуть-чуть присыпать какао, корицей и сахарной пудрой. Такой банан полезно есть на ночь для улучшения работы желудочно-кишечного тракта.