БУТЕРБРОДЫ НА ЗАВТРАК ✅ На заметку КБЖУ на 100гр: 400/22/20/34 ?цз хлеб-130г ?вареные яйца-2шт ?огурец-100г ?авокадо-50г ?лосось слабосольный ?сметана 20%-2чл ?укроп ✅хлебушек подсушить на сковороде или в тостере ✅мелко порезать яйца, огурец, авокадо и рыбку ✅заправить сметаной и добавить мелконарезанныц укроп ✅намазать на хлебушек