? НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ Белковый салат с тунцом: ▫️можно есть на ужин; ▫️ позволяет добрать белок; ▫️готовится быстро; ▫️подходит худеющим ✅ На заметку ⠀ ✅ингредиенты: банка тунца 185г в собственном соку, огурец, 2 варёных Яйца, лук зелёный, заправка сметана или йогурт; ⠀ ✅Приготовление: сварить Яйца, покрошить огурец и лук, измельчить тунца, смешать ингредиенты, заправить йогуртом без добавок или сметаной; ⠀ Кбжу на 100г: 81/11/3,1/1,6 ⠀ ‼️ тунец берём в собственном соку! Не в масле для салатов. Листай влево; ⠀ Я очень люблю разные салатики! Быстро готовить и разные вкусы. Спасибо за любую обратную связь! Поставьте хотя бы смайлик ?