Б/Ж/У ?Все чаще и чаще мы видим эти буквы: Белки/Жиры/Углеводы Ловите небольшую подсказку по БЖУ: ✅ На заметку БЕЛКИ: ?нежирное мясо ?яичный белок ?творог ?йогурт без добавок ЖИРЫ: ?авокадо ?орехи ?сливки/сметана/слив масло ?красная рыба УГЛЕВОДЫ: ?свежие овощи ?свежие фрукты ?цз хлеб ?каши ?зелень