ВКУСНЕЙШИЙ СНИКЕРС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ? ИНГРЕДИЕНТЫ ⤵️ ? Бананы ? Арахисовая паста ? Жареный арахис ? Растопленный шоколад Очень простой, быстрый, вкусный и правильный рецепт ? На палочку надеваем половинку банана, окунаем в арахисовую пасту, обволакиваем в арахисе и окунаем в растопленный шоколад. Отправляем в холодильник на несколько часов и наслаждаемся нежным вкусом домашнего сникерса!

ПП запеканка «РАФАЭЛО»?? ✅КБЖУ на 100 гр: 182/17/8/10 ⠀ ?Ингредиенты на форму 14 см. Творог 1% - 180 гр (брикетный) Яйцо С1 - 1 шт. Кокосовая стружка - 20 гр. Мука пшеничная - 30 гр. Йогурт натуральный - 40 гр. Разрыхлитель - 5 гр. Подсластитель - по вкусу. ⠀ ??‍?Приготовление ⠀ ✅ На заметку Яйцо смешиваем с йогуртом, перемешиваем и добавляем творог, перемешиваем. Далее всыпаем муку, разрыхлитель и подсластитель, тщательно перемешиваем. В самом конце добавляем стружку, разминаем все вилкой. Тесто получится густое. Выпекать при 180 градусах 25-30 минут, ориентируйтесь по своей духовке.

Смузи — отличное средство для очищения организма. Это натуральный эликсир, который подарит крепкий сон, избавит от стресса, позаботится о твоей бодрости и поможет похудеть. ? Мощный блендер — залог успеха! ? Не смешивай темную зелень с ягодами, чтобы не получить вместо красивого напитка зеленую жижу. ? Чересчур сладкий смузи спасет сок лимона или лайма. ? Чем сочнее будут выбранные вами продукты, тем меньше жидкости нужно добавлять. ? Добавление бананов в смузи придаст вашему напитку сладость и кремовую текстуру. Использовать в качестве натурального подсластителя также можно мёд, финики и курагу, спелый манго, грушу или кленовый сироп. ? Сделать напиток более ароматным можно с помощью корицы, мускатного ореха, кленового сиропа, базилика, фиников, мяты или инжира. ? Чаще всего смузи состоит максимум из 5 элементов. Слишком много компонентов — далеко не всегда залог успеха и яркого вкуса. ? Добавление в смузи замороженного йогурта, льда или овсяных хлопьев сделает текстуру коктейля кремовой. ✅ На заметку

✅ На заметку

?Креативная идея для фотосессии Как вам?

Эти оладьи можно есть на правильном питании и без вреда для фигуры ? А вкусные они такие же, как и привычные оладушки только по своему прекрасны! Кулинарные хитрости✅

Шакшука - идеальный сытный завтрак ? Кулинарные хитрости✅

ПИТЬ АЛКОГОЛЬ И ХУДЕТЬ?! Все возможно! главное знать основные правила! ✅ На заметку ✅Нужно выбирать алкоголь с низкой калорийностью. Например, 1-2 бокала сухого вина вреда не нанесут, если не употреблять каждый день. ✅Поешьте перед употреблением, чтобы не провоцировать голод. ✅Пейте воду в процессе употребления алкоголя, чтобы не пить бокал из-за жажды. ✅Комбинируйте с низкокалорийными закусками, чтобы не увеличить свою дневную норму. Все должно быть в меру!

✅ На заметку

Интересная идея, и вы попробуйте ?