Мифы о тренировках ✅ На заметку

Обязательно приготовьте это блюдо! За счет соуса оно получается очень сочным, вкусным, полноценный ужин. Кулинарные хитрости✅

Полезная табличка для худеющих! Чтобы не было тяжести в животе ☝ Очень простой, быстрый, вкусный и правильный рецепт ?

САЛАТ "КРАСОТКА"? ⠀Кулинарные хитрости✅ Легкий летний и очень полезный салатик ?Готовится очень просто, быстро. Отлично подходит для тех, кто на диете. Не прибавит вам лишних килограммов ?

Надоели обычные котлеты? Попробуйте эти зразы, они необычные и очень-очень вкусные! Кулинарные хитрости✅

✅ На заметку

Вкуснейший салатик ? Кулинарные хитрости✅ Не потеряйте! Очень сытный и вкусный!

ПП ЖУЛЬЕН ✅ На заметку КБЖУ на 100гр: 86/12/3.4/2 ?куриное филе-400г ?лук-1шт ?шампиньоны-200г ?натур йогурт-250мл ?сыр-100г ?соль, перец, приправы ✅куриное филе мелко нарезать и обжарить на капле оливкового масла до полуготовности ✅к филе отправить мелко нарезанный лук и обжарить до прозрачности ✅добавить нарезанные шампиньоны и обжарить до испарения жидкости ✅посолить, поперчить ✅добавить йогурт, протушить 5-7мин ✅добавить тертый сыр и готовим до расплавления сыра под крышкой

Конфетки, приносящие пользу! ✅ На заметку Хватит есть пустые калории☝️ Ингредиенты: Изюм Финики Миндаль Приготовление: Перемолоть всё в блендере, выложить на пищевую пленку, сформировать и охладить. Разрезать на кусочки - энергетический батончик готов.

✅ Очередные творения из паллет