ШОКОЛАДНЫЙ ПП СМУЗИ НА ЗАВТРАК ✅ Полезности КБЖУ на 100гр: 119/7/3/6 ?Овсяные хлопья-2стл ?Творог 5%-100г ?Молоко 2.5%-200мл ?Банан средний-1шт ?Какао-1-2чл ?Мёд-1чл ✅В блендер насыпаем хлопья и заливаем их молоком, затем творог ✅Сверху кладем банан кусочками ✅Кладем чл меда и какао ✅Взбиваем все блендером 2мин до однородности, можно украсить тертым шоколадом ✅Густоту регулируем молоком ✅Мёд добавляем по вкусу, тк может показаться сладко