Вкусная чечевица с овощами и мясом. Чечевица - 500гр, Грудка куриная - 200гр, Лук-1 головка, М морковь-1шт, Перец сладкий -1шт, Томатная паста - 2 ст.л., чеснок, специи. Обжариваем на сухой скороде или с добавлением кокосового масла лук, морковь, сладкий перец, добавляем грудку, чеснок специи, томатную пасту, тушим 2-3 минуты, заливаем водой и засыпаем чечевицу, тушим на медленном огне до готовности чечевицы. Чечевица готовится быстро, но даже если передержите будет все равно очень вкусно. Это очень вкусное блюдо, а еще в чечевице много белка. КБЖУ на 100 гр 170/16/1/23 Приятного аппетита!