Пряный салат с мoрĸoвью и oгуpцoм Ингpедиенты: 1 мoрĸoвь (натeрeть на тeрĸe по-ĸорейсĸи), 1 огурeц (натереть нa теpке по-ĸорeйсĸи), петрушка зеленый лyк 2-2.5 ч. л. натеpтoгo имбиря, 1 зубчик чеснoка (мелĸо поpубить), 2 cт. л. лимонного сoка, около 1 cт. л. кунжутнoгo масла, около 1 ст. л. соевого соуса, 2-3 щепотĸи чeрной соли (если мoрскoй, то меньше — онa болee нaсыщеннaя), 2-3 ч. л. белого ĸунжута Приготовлeниe: Морĸовь и огуpец натeрeть нa терке для ĸорeйсĸой моркови и помeстить в салатник. Дoбавить мeлĸо нарeзанный лук и петрушку. Смешать кyнжyтнoе малo, соевый cоуc, лимoнный сoк.Дoбавить чeсноĸ и имбирь, смешать.Пoсoлить и поперчить. Зaпрaвить салат, посыпaть ĸунжутoм и пoдать.

Любимые орешки со сгущенкой! ?✅ Ингредиенты: -3 яйца, -1 ст. сахара, -180-200 гр. маргарина, -2.5 ст. муки. Начинка: сгущенка с измельченым грецким орехом. Приготовление: Яйца взбиваем с сахаром, растопленный маргарин вливаем тонкой струйкой постоянно помешивая, добавляем муку, тщательно перемешиваем. Тесто должно быть густым. Выпекаем в форме. Остужаем, наполняем начинкой каждую, затем склеиваем половинки Приятного чаепития!

Cмeтaнник - oчeнь вкуcный и нeжный тopт.??? Гoтoвить eгo лeгкo и быcтpo. Kушaть c чaeм и удoвoльcтвиeм :) Дeлюcь peцeптoм. ?Ингpeдиeнты: Cмeтaнa — 600 Гpaмм (250 гpaмм - для тecтa, 350 - для кpeмa.) Caxap — 2 Cтaкaнa (1 cтaкaн для тecтa, 1 cтaкaн для кpeмa) Mукa — 1,5 Cтaкaнa Coдa — 2/3 Чaйныx лoжки Яйцa — 3 Штуки Baнильный caxap — 0,5 Чaйныx лoжки ?Пpигoтoвлeниe: Пpoщe чeм cмeтaнник нe гoтoвитcя, пo-мoeму, ни oднo кoндитepcкoe издeлиe:) И тeм нe мeнee, вкуc у этoгo дecepтa вecьмa пpивлeкaтeлeн. Ecли вы нe xoтитe дeлaть тopт из пoлучившиxcя кopжeй, мoжнo иx пpocтo пopeзaть и пoдaть кaк нeбoльшиe биcквиты. B этoм cлучae у вac будeт выпeчкa к чaю ужe чepeз 40 минут. Paccкaзывaю, кaк пpигoтoвить cмeтaнник нa cкopую pуку: 1. Bзбивaeм яйцa c caxapoм дo pacтвopeния. 2. Дoбaвляeм cмeтaну, coду, вaнилин и муку и xopoшeнькo paзмeшивaeм, чтoбы пoлучилocь oднopoднoe тecтo бeз кoмoчкoв. 3. Cмaзывaeм фopму мacлoм и выливaeм в нee тecтo. 4. Oтпpaвляeм в дуxoвку выпeкaтьcя пpи тeмпepaтуpe 200 гpaдуcoв. Гoтoвнocть пpoвepяeм зубoчиcткoй. 5. Для кpeмa взбивaeм cмeтaну c caxapoм. 6. Гoтoвый cмeтaнник paзpeзaeм нa кopжи и пpoмaзывaeм кpeмoм. 7. Bepx укpaшaeм кpoшкoй из пeчeнья, тepтым шoкoлaдoм, фpуктaми - кaк пoдcкaжeт вaшa фaнтaзия. Чepeз нecкoлькo чacoв тopт пpoпитaeтcя и eгo мoжнo пoдaвaть к cтoлу. Пpиятнoгo вaм чaeпития!

Здравствуйте, дорогие читатели! ?‍♀ Сегодня мы поговорим о том, как построить доверительные отношения с партнером. ? Доверие - это основа крепких и гармоничных отношений, без которой невозможно достичь настоящей близости и взаимопонимания. Давайте разберемся, что же такое доверие и как его создать в паре. Введение Доверие - это твердая уверенность в честности, надежности и искренности другого человека. Когда мы доверяем партнеру, мы открываем ему свое сердце, делимся сокровенными мыслями и чувствами, не боимся быть уязвимыми. Мы знаем, что нас примут, поддержат и сохранят наши секреты. ? Доверие - это фундамент, на котором строится здание отношений. Без него невозможно чувствовать себя по-настоящему счастливыми и защищенными рядом с любимым человеком. Так как же построить доверие? Давайте рассмотрим ключевые моменты. Искренность и честность ? Первый кирпичик в фундаменте доверия - это искренность и честность. Будьте открыты со своим партнером, не скрывайте свои истинные чувства, мысли и намерения. Говорите правду, даже если она может быть неприятной или неудобной. Ложь, даже самая маленькая и безобидная на первый взгляд, разрушает доверие. Каждый раз, когда вы говорите неправду, вы словно делаете трещину в хрупком здании ваших отношений. И однажды эти трещины могут привести к полному краху. ? Будьте честны в мелочах и в серьезных вопросах. Не обещайте того, что не можете выполнить. Не преувеличивайте и не приукрашивайте реальность. Пусть ваш партнер всегда знает, что вы говорите то, что думаете, и думаете то, что говорите. ? Помните, что честность - это проявление уважения и любви. Вы показываете партнеру, что цените его и не хотите обманывать. А это очень важно для построения крепких отношений. ? Умение слушать и слышать ? Следующий важный элемент доверия - это умение слушать и слышать партнера. Общение - это не монолог, а диалог. Недостаточно просто высказывать свои мысли и чувства, нужно еще и внимательно слушать, что говорит ваша половинка. Дайте партнеру возможность выразить себя, не перебивайте, не спешите с советами или критикой. Покажите, что вы цените его мнение, даже если оно отличается от вашего. Задавайте уточняющие вопросы, чтобы лучше понять его точку зрения. ? Будьте эмпатичны, старайтесь почувствовать, что стоит за словами партнера. Обратите внимание на его эмоции, язык тела, интонации. Иногда то, что не сказано, может быть даже важнее произнесенных слов. ? Покажите партнеру, что вы его слышите. Выражайте сочувствие и поддержку, если ему трудно. Разделяйте его радость, когда он делится хорошими новостями. Пусть он чувствует, что вы всегда на его стороне. ? Уважение личных границ ? Доверие невозможно без уважения личных границ каждого из партнеров. В здоровых отношениях у каждого есть свое пространство, свои интересы и потребности, которые не всегда совпадают с желаниями другого. Уважайте право партнера на личное время, на общение с друзьями и родными, на увлечения и хобби. Не пытайтесь контролировать каждый его шаг, не устраивайте допросы и сцены ревности. Доверяйте ему и давайте ему свободу быть собой. ? Конечно, это не означает, что вы должны быть равнодушны друг к другу. Проявляйте интерес к жизни партнера, разделяйте с ним важные моменты. Но не переступайте черту, за которой забота превращается в удушающий контроль. ? Помните, что у каждого из вас есть своя жизнь, свои друзья и увлечения. Это не угроза вашим отношениям, а наоборот - возможность сделать их более разнообразными и интересными. Доверяйте друг другу и давайте друг другу пространство для роста и самовыражения. ? Выполнение обещаний ? Еще один важный аспект доверия - это умение держать слово. Когда мы что-то обещаем партнеру, он рассчитывает на нас, верит нам. И если мы подводим его, не выполняем обещанное, то тем самым подрываем его веру в нас. Будьте внимательны к своим словам, не разбрасывайтесь обещаниями. Прежде чем что-то пообещать, подумайте, сможете ли вы это выполнить. Учитывайте свои возможности, силы, время. Лучше пообещать меньше, но сделать все, что в ваших силах. ? Если вы по каким-то причинам не можете сдержать слово, обязательно предупредите об этом партнера. Объясните ситуацию, извинитесь, предложите альтернативу. Главное - не молчите и не избегайте ответственности. ? Помните, что ваша надежность и верность своим словам - это залог доверия партнера к вам. Пусть он знает, что вы - человек дела, на которого всегда можно положиться. ? Проявление заботы и поддержки ? Доверие укрепляется, когда партнеры чувствуют заботу и поддержку друг друга. Мы открываем свое сердце тому, кто нас любит, понимает и принимает такими, какие мы есть. Будьте внимательны к потребностям и желаниям своей половинки. Замечайте ее настроение, самочувствие, маленькие и большие победы и поражения. Будьте рядом, когда ей трудно, подставьте свое плечо, найдите нужные слова утешения. ? Дарите партнеру свою заботу и нежность. Говорите ему о своих чувствах, делайте приятные сюрпризы, проводите вместе время. Пусть он чувствует, что вы его цените, любите и дорожите им. ? Поддерживайте партнера в его начинаниях, мечтах и целях. Верьте в него, вдохновляйте, помогайте советом и делом. Будьте его опорой и надежным тылом, чтобы он знал - вместе вы справитесь со всеми трудностями и преградами. ? Помните, что забота и поддержка - это улица с двусторонним движением. Не только принимайте, но и дарите тепло, не бойтесь показывать свою любовь и нежность. Ведь именно взаимная забота делает отношения по-настоящему близкими и счастливыми. ? Умение прощать и просить прощения ? В любых, даже самых прекрасных отношениях случаются конфликты, недопонимания, обиды. Это неизбежно, ведь мы все - живые люди со своими особенностями и несовершенствами. Важно не избегать проблем, а учиться их решать и прощать друг друга. Если партнер вас обидел, постарайтесь понять его мотивы, поставить себя на его место. Возможно, он не хотел вас ранить, а просто сам был расстроен или растерян. Дайте ему возможность объясниться, выразить свои чувства. Слушайте не только ушами, но и сердцем. ? Если вы были неправы, умейте признать это. Не бойтесь просить прощения, это не унижает, а наоборот - возвышает вас в глазах партнера. Искренне раскаивайтесь, если чувствуете свою вину, и делайте выводы на будущее. ? Конечно, это не значит, что нужно прощать все и всегда. Если партнер регулярно обижает вас, не уважает, не меняет своего поведения - возможно, стоит пересмотреть такие отношения. Доверие и прощение - это не повод быть удобной мишенью для манипуляций. ? Но если вы оба цените ваш союз, учитесь прощать друг друга. Не держите обид, не копите претензии. Разговаривайте начистоту, ищите компромиссы, будьте великодушны. Прощение освобождает и дарит крылья вашей любви. ? Совместное развитие и рост ? Доверительные отношения - это не застывшая картина, а живой, постоянно меняющийся организм. Чтобы они были крепкими и гармоничными, партнеры должны развиваться и расти вместе. Ищите общие интересы и увлечения, пробуйте новое, путешествуйте, узнавайте друг друга глубже. Делитесь своими мыслями, мечтами, планами на будущее. Поддерживайте друг друга в самосовершенствовании, будьте друг для друга источником вдохновения и мотивации. ? Не бойтесь меняться и адаптироваться к переменам в жизни друг друга. Будьте гибкими, учитесь находить новые точки соприкосновения, даже если ваши пути иногда расходятся. Доверяйте процессу развития ваших отношений и друг другу. ? Помните, что главное - не потерять себя в партнере, не раствориться без остатка. У каждого из вас должно оставаться личное пространство для роста и самореализации. Только два самодостаточных человека могут построить по-настоящему гармоничные отношения. ? Совместное развитие и взаимное уважение к росту друг друга - это залог того, что ваша любовь будет крепнуть и углубляться с годами. Вы будете открывать друг в друге новые грани и учиться любить друг друга такими, какие вы есть. ? Заключение Построение доверия в отношениях - это увлекательное и в то же время непростое путешествие. Оно требует от обоих партнеров мудрости, терпения, чуткости и желания работать над собой. Но оно того стоит! ? Доверительные отношения - это источник радости, поддержки и вдохновения. Это надежный якорь в океане жизни, который удержит ваш корабль любви в самый сильный шторм. ? Будьте честны друг с другом, умейте слушать и слышать, уважайте личные границы. Держите свои обещания, заботьтесь и поддерживайте друг друга. Учитесь прощать и просить прощения. Развивайтесь вместе и давайте друг другу пространство для роста. ? И самое главное - любите! Любите искренне, нежно, всем сердцем. Ведь любовь и доверие - это два крыла, на которых ваши отношения взлетят к самым прекрасным вершинам. ? Берегите свою любовь, дарите ей каждый день частичку своего сердца. И пусть доверие станет прочным фундаментом вашего счастья на долгие годы! ? Автор статьи: Ангелина, сообщество Вконтакте "Психология жизни: ключи к личностному росту". Буду рада вашим отзывам и комментариям, дорогие читатели! Вместе мы сможем сделать этот мир чуточку лучше и наполнить его гармонией и любовью. ? Любите и будьте любимы! ❤

Рёбра свиные с картофелем в рукаве Для приготовления нам необходимо: 1 кг свиных ребер, 1 кг картошки, для мяса: соль, специи, черный перец молотый, горчица в зёрнах, чеснок. для картофеля: соль, 1 большая луковица, 1 ст.л. растительного масла, паприка. Мясо натереть специями, чесноком, поперчить, посолить. Оставить на 4 часа или на ночь мариноваться в холодильнике. Картофель очистить, лук нарезать полукольцами, добавить растительное масло, соль, паприку, перемешать. В рукав для запекания уложить картофель, сверху на картофель промаринованные ребра, завязать края рукава, поместить на противень и отправить в духовку, разогретую до 200оС на час. Вот и весь рецепт. Просто, а вкусно как - не рассказать! Мясо, сочное, нежное, тающее во рту, нарезать и с картофелем подать. Приятного аппетита!

Хлеб бeз замecа Вот этот хлеб я делаю постоянно (через1-2 дня), очень вкусный получается, мякушка не крошится, и хлопот с ним никаких: вечером размешала тесто, утром положила в форму и выпекла, даже месить не надо! Ингредиенты: • 6 стаканов муки • 2 ч.ложки соли • пачку сухих дрожжей • 3 - 3,5 стакана воды холодной Приготовление: 1. В чашку высыпать: 6 стаканов муки, 2 ч.ложки соли, пачку сухих дрожжей 2. Перемешать хорошо. Добавить 3 - 3,5 стакана воды холодной (я прям из под крана) 3. Перемешать (но не месить!) 4. Оставим на 10-12 часов (я оставляю на ночь). Через 10-12 часов должно подняться. 5. Включим духовку. Посыпем стол мукой. Выложим наше тесто на стол (оно должно быть жидковатым) и чуть-чуть обваляем в муке (не месить!), сложим конвертиком. 6. Смажем форму раст. маслом и положим туда наше тесто. Ставим в разогретую духовку. Через некоторое время заглянем в духовку - о, поднялось, все хорошо! 7. Печем до готовности. Вынимаем, нарезаем и кушаем! Он очень хрустящий и вкусный!

Потрясающе нежные творожные булочки Ингредиенты: - 500 г творога - 2 яйца - 100 г сахара - 100 г сливочного масла - 500 г муки - 1 ч.л. разрыхлителя - щепотка соли Приготовление: 1. В миске смешайте творог, яйца, сахар, растопленное сливочное масло и соль. 2. Постепенно добавляйте муку, перемешивая тесто до однородной консистенции. 3. Выложите тесто на рабочую поверхность и разделите его на небольшие кусочки. 4. Сформируйте из кусочков теста булочки и выложите их на противень, предварительно застеленный пергаментной бумагой. 5. Выпекайте творожные булочки в духовке при температуре 180 градусов Цельсия около 20-25 минут, пока они не станут золотистыми. 6. Готовые булочки можно посыпать сахарной пудрой или полить медом перед подачей к столу. Приятного аппетита!

Самые вкусные в мире котлеты ? Ингредиенты: -Фарш из индейки или курицы (я готовлю из индейки) - 800 граммов; -Манная крупа - 4 столовые ложки; -Сметана - 2 столовые ложки; -Яйцо - 1 штука; -Петрушка, укроп - 3-4 былинки; -Сахарный песок - 2 чайные ложки; -Горчица - 2 чайные ложки; -Соль, специи - по вкусу. Приготовление: Фарш, манку, сметану, яйцо, горчицу, сахар, соль и специи кладем в одну миску. Мелко-мелко режем зелень, добавляем туда же и тщательно перемешиваем. Фарш в итоге получается жидковатый, такой, что хорошо брать ложкой, а не руками. На разогретую с растительным маслом сковородку выкладываем именно ложкой котлетки и поджариваем их на каждой стороне по 2-3 минуты - так, чтобы появилась золотистая корочка, но не зажариваем. С одной стороны. После этого добавляем в сковородку немного воды, закрываем ее крышкой и оставляем на небольшом огне на 10 минут: по пять с каждой стороны. Всё, котлетки готовы. Снимаем их с плиты, кладем на тарелку и уплетаем за обе щеки. Приятного аппетита!

Крабовый салат с рисом ? Ингредиенты: - Рис - 100 г. - Крабовые палочки - 250 г. - Яйцо - 4 шт. - Огурец - 2 шт. - Консервированная кукуруза- 1 банка - Сметана - 50 г. - Майонез - 50 г. - Соль - 1 ч. л. ??‍? Приготовление: 1. Рис отварить в большом количестве подсоленной воды в течение 10-12 минут до мягкости. Во время варки рис периодически помешивать. 2. Готовый вареный рис откинуть на дуршлаг и тщательно промыть холодной проточной водой. Воду всю слить и оставить рис до полного остывания. 3. Яйца отварить вкрутую. Очистить от скорлупы и нарезать на мелкие кубики. 4. Огурцы нарезать мелкими кубиками. 5. Размороженные крабовые палочки нарезать мелкими кубиками. 6. В глубокой миске соединить рис, яйца, крабовые палочки, огурцы, консервированную кукурузу, сметану, майонез, соль и тщательно перемешать.

Блинчики с творогом ?Состав: Для блинов: - Молоко - 500 мл. - Кипяток - 100 - 200 мл. - Яйцо - 2 шт. - Мука - 260 г. - Соль - 0,5 ч. л. - Сода - 1/4 ч. л. - Растопленное слив масло - 100 г. - Сахар - 3 ст. л. Для начинки: - Творог - 300 г. - Джем - 2-3 ст. л. - Банан - 1 шт. ?Рецепт: 1. Яйца взбить с сахаром и солью венчиком. Влить теплое молоко и добавить соду. 2. Добавить просеянную муку, все тщательно размешать, чтобы не было комочков. 3. Добавить растопленное сливочное масло и кипяток. Перемешать. 4. Выпекать на хорошо разогретой сковороде с двух сторон. 5. Приготовить начинку, хорошо смешать творог с джемом или сахаром. 6. Банан нарезать тонкими ломтиками. 7. На каждый блинчик выложить по 1 ст. л. начинки и несколько ломтиков банана. Свернуть конвертиком или трубочкой.