Прошу совета.
Поправилась до 61, ноги стали противными и рыхлыми, как у старой бабки. У девочек с весом намного больше моего всё выглядит зачастую лучше.
Верх худой, вес откладывается на животе и ниже.
Как подтянуть? Вес великоват, понимаю, буду снижать.. Спорта нет, хожу 10-13 тыс ежедневно.
Из исходных данных, рост 165, поправилась с 56 до 61 за 4 последних месяца, возраст 39.