?Почему возникает ощущение падения во время засыпания? Только вы уютно устроились в постели и начали погружаться в сон, как внезапно резко просыпаетесь, потому что сильно вздрагиваете и ощущаете, что потеряли равновесие и падаете. В этот момент мозг услужливо подсовывает вам объяснение происходящего — за мгновение до того, как проснуться, вам может сниться, что вы поскользнулись, споткнулись, сорвались с лестницы, рухнули с высоты и так далее. Это весьма неприятное ощущение, от которого захватывает дух и учащается сердцебиение, называется «гипнагогические подергивания». Гипнагогия — промежуточное состояние между явью и сном. При гипнагогических подергиваниях в момент перехода мозга в состояние сна происходит резкое непроизвольное сокращение мышц, чаще всего мышц ног, похожее на мгновенную судорогу или спазм. Существует теория, что это явление — это симптом того, что наш мозг постепенно переходит в состояние сна, то есть из активного, сознательного контроля за движениями тела переключается на режим «автопилота». При этом расслабление мышц, когда мы задремываем, «автопилот» ошибочно воспринимает как падение и, в попытке выправить положение тела, посылает мышцам резкий сигнал, заставляющий их вздрагивать. #интересныеФакты #человек #сон #мозг