Привет всем! Я работаю на вахтовом методе в эксплуатационном и разведочном бурении на нефть и газ в Якутии, занимаясь профессией первого помощника бурильщика. Условия работы не слишком комфортные, но у меня есть цель - принять участие в чемпионате России по бодибилдингу. Моя любовь к этому виду спорта возникла два года назад, когда я начал тренироваться. Бодибилдинг требует выдержки и терпения, это игра на долгий срок, но если быть дисциплинированным, то это отразится на всех аспектах жизни. Главное - усердно работать и двигаться к поставленной цели! ?

А ведь не каждый может похвастаться таким телом в 50 лет

Одна из наших подписчиц просит оценить ее прогресс после тренировок.

Аня из "Слова пацана" устала от излишнего внимания своих поклонников и решила отправиться в Дубай.

И разве стоило это того?

Как всегда, начинаю свой День Рождения в зале ??

Вот такие результаты приседа

Владислава Галаган опубликовала в своем блоге фотографию под названием "Дневник трансформации за 90 дней".

Старую школу уже не повторить

Ну ничего себе тут пресс ?