Буквально лет 15 назад нам не доставало информации. Чтобы получить ответ на какой-то вопрос, большинству людей приходилось обращаться к книгам или к тем, кто является специалистом в нужной теме. Сейчас же дела обстоят совершенно иначе. Нашему восприятию приходиться трудиться по максимуму. Так как материал, который поступает в наш мозг ежесекундно достаточно сложно не просто обработать, усвоить, но и порой отследить. Реклама достаточно агрессивна, даже в общественном транспорте или туалете она «не даёт покоя». Так что ценным, а порой и жизненно необходимым умением современного человека является способность находить то, что нужно, в безграничном информационном пространстве. Как говорится «иголку в стоге сена». Именно поэтому сегодня хочу рассказать вам о том, какие методы быстрого чтения существуют. Чтобы вы смогли ориентироваться в этом пространстве, соответственно, развиваться и достигать своих целей, реализовывать потребности более эффективно и оперативно. Методы Ниже будут перечислены основные проблемы, что мешают быстрому восприятию и усвоению текста. Соответственно, методы и техники скорочтения направлены на их преодоление. Регрессия Регрессия – это движение обратно. То есть, когда мы прочитали кусок текста, а потом повторно вернулись к нему. Это происходит неосознанно, порой даже незаметно для самого человека, но приносит массу проблем. Основной из которых является снижение скорости чтения. Это как сделать два шага вперёд, потом один назад и так далее. Быстрее добежать до финишной прямой выйдет, если двигаться, даже преодолевая препятствия только прямо. Верно? Случается, что возвращаться порой необходимо, потому что возникают мысли и их важно обдумать, осмыслить. Именно по этой причине возникает регрессия. Специалисты рекомендуют повторять непонятные абзацы уже после того, как вы перевернули последнюю страницу. Или хотя бы закончили главу. Артикуляция Артикуляция – это движения губ, языка, гортани, нёбного язычка в процессе разговора. Тогда наша речь звучит чётко и понятно для окружающих. Но в процессе чтения, оказалось, она также присутствует. И чем менее развит навык чтения, как обычно случается у маленьких детей, которые только осваивают его, тем активнее эта артикуляция будет проявляться. У взрослых такое случается при достаточно сложном тексте. Так вот, постарайтесь исключить внутреннее проговаривание слов, а также постарайтесь не бубнить их, даже очень тихо. Если по каким-то причинам не выходит, держите в зубах карандаш, этот способ будет помогать вам держать речевой аппарат под контролем. Поле зрения Если человек воспринимает только отдельные буквы или слова – то происходит, так называемое дробление взгляда. Которое существенно замедляет весь процесс чтения и осознания полученной информации. Старайтесь охватывать целое предложение. Знаете, есть картинки, смотря на которые, необходимо совершить расфокусировку зрения, чтобы увидеть целостный образ, созданный из одинаковых символов? Если смотреть на каждый из них по отдельности – вы никогда не догадаетесь, частью какого целого они являются. Вот практически также обстоят дела и с текстом. Научитесь охватывать взглядом как можно больший его кусок, тогда вы значительно сэкономите время на его восприятие. Мотивация и стратегии Как думаете, личность, которая не совсем понимает, чего она хочет и принимается за какую-то задачу только для того, чтобы занять себя, имеет большой шанс достичь успеха в этой деятельности? Если мы беремся за книгу, не испытывая к ней интерес, не понимая, для чего она нам и какие задачи с её помощью мы можем решить, либо получить ответы на вопросы – маловероятно, что мы освоим текст с высокой скоростью, да ещё и получим определённые знания. Потому что сам процесс будет происходить автоматизировано. Да и придётся прикладывать колоссальные усилия, чтобы возвращаться к нему. В общем, всё это можно будет назвать просто тратой времени. Приложения Wikium– включает в себя упражнения и игры, которые помогут развить не только внимательность, осознанность, память, но и отточить навыки скорочтения. brainapps – аналог предыдущего сервиса. Проверьте на себе, какой подойдет вам лучше. Тренируй мозги – его вы сможете скачать на свой телефон и прокачивать свой мозг в любое удобное время. Причём ненавязчиво и легко с помощью игр. Скорочтение. Выполняя упражнения, вы будете получать учёт об ошибках и достижениях, что позволит отслеживать результаты и корректировать программу занятий. Что только приблизит вас к успеху. Упражнения Попробуйте поиграть с текстом, прочитав его, как положено, сверху вниз, а потом наоборот. Точно также пропускайте строчку или предложение. Поначалу вы совсем ничего не будете понимать, но со временем научитесь как раз охватывать большой объем материала за один раз. Загадайте любое слово, только которое не является достаточно редким, и попробуйте его найти на странице любой книги. Можно даже придумать определённое количество раз, чтобы усложнить поиски. Внимательно смотрите на страницу в течение, допустим, 20 секунд. Выделяйте основные слова, которые встречаются, чтобы создать общую картинку вложенного в неё смысла. Попробуйте прочитать абзац, не пробегая глазами по тексту слева направо, а смотря в самый центр. То есть, начинать, отталкиваться от него. Тогда вы и научитесь видеть картинку более целостной, а не по кусочкам собирать детали.

Сила не в том, что ты скажешь, а в том, что сделаешь.

Именно в дневниках можно найти не просто результат творческих прорывов, а живого человека – со всеми озарениями, будничными падениями, мимолетными размышлениями и великими замыслами. 1. Что такое стихи? 1902 год Стихи — это молитвы. Сначала вдохновенный поэт-апостол слагает ее в божественном экстазе. И все, чему он слагает ее, — в том кроется его настоящий бог. Диавол уносит его — и в нем находит он опрокинутого, искалеченного, — но все милее, — бога. А если так, есть бог и во всем тем более — не в одном небе бездонном, а и в «весенней неге» и в «женской любви». 2. Читатели не знают имен 1908, 22 июля Жалуются на то, что провинциальные читатели не знают имен. И слава богу! Имен слишком много. Ведь в «народном» театре не знают имен Островского и Мольера, — а волнуются. И маляру, который пел мои стихи, не было дела до меня. Автора «Коробейников» не знают, «Солнце всходит (и заходит)» — мало. 3. Почему не надо читать газеты 1909, 26 июня (н. ст.) (Бад-Наугейм) <...> Надо и пора совсем отучаться от газет. Ясно, что теперешние люди большей частью не имеют никаких воззрений, тем более — воззрений любопытных — на искусство, жизнь и религию и прочие предметы, которые меня волнуют. Газета же есть голос этих людей. Просто потому ее читать не следует. Развивается мнительность, мозг поддельно взвинчивается, кровь заражается. Писать же в газетах — самое последнее дело. 4. Не читайте слишком много 1911, 20 октября Читать надо не слишком много и, главное, творчески. Когда дело идет о «чтении для работы» (т. е. попадается много добросовестного и бездарного), то надо напрягать силы, чтобы вырвать у беззубого автора членораздельное слово, которое найдется у всякого, от избытка ли его куриных чувств или от того, что сам материал его говорит за себя. Ко всякому автору надо относиться внимательно, — и тогда можно выудить жемчужину из моря его слов (даже написанных на «междуведомственном» языке или на языке Овсянниковых-Куликовских — последнее горше, хуже). Недостаток же современной талантливости, как много раз говорилось, короткость, отсутствие longue haleine * (говорил... Маковский); полусознал, полупочувствовал, пробарабанил — и с плеч долой. При этом надо читать «для работы» с мыслью и планом, ранее готовыми, и все время проверять себя — не рушатся ли планы под тяжестью накапливаемых фактов и обобщений. Если нет, — хвала им, и пусть воплощаются и принимают каменные формы. 5. Мама плохого не посоветует 1911, 3 декабря Мама дала мне совет — окончить поэму тем, что «сына» поднимают на штыки на баррикаде 6. Общее содержание, новое оформление 1917, 13 июля Ложь, что мысли повторяются. Каждая мысль нова, потому что ее окружает и оформливает новое. «Чтоб он, воскреснув, встать не мог» (моя), «Чтоб встать он из гроба не мог» (Лермонтов, сейчас вспомнил) — совершенно разные мысли. Общее в них — «содержание», что только доказывает лишний раз, что бесформенное содержание, само по себе, не существует, не имеет веса. Бог есть форма, дышит только наполненное сокровенной формой. 7. Начать жизнь с чистого листа 1918, 21 августа Как безвыходно все. Бросить бы все, продать, уехать далеко — на солнце, и жить совершенно иначе.

Есть люди, которым можно дать и 10-й шанс, а есть те, для кого и 1-й был явно лишним.

Праздник, он в душе.

Наши поступки могут вознести нас до небес и швырнуть в глубочайшую пропасть. Мы — дети наших деяний. Виктор Гюго

Счастливыми хотят быть все. Мы регулярно произносим эту фразу : "желаю тебе...счастья...". Ну сказали и сказали, и забыли об этом. Проблема в том, что не все из нас уверены, что заслуживают это счастье. Что имеют на него право. Просто так, по умолчанию. В детстве все дети счастливы, они ещё не получили тех барьеров, которыми мы, взрослые неосознанно ограничиваем себя в жизни. Нужно разрешить себе быть свободным, убедить себя в том, что вы заслуживаете быть свободным, счастливым человеком и можете(должны) этого достичь. Для этого нужно иметь положительный настрой и позитивное отношение к происходящему. Вы когда - нибудь обращали внимание на то, что свободные люди буквально притягивают к себе новые возможности своей раскованностью, открытостью и мотивацией? Ничто и никто не ограничивает их в стремлении достичь поставленных целей. Многие убеждены в том, что свобода - это бесценное состояние и оно очень маловероятное и трудно достижимое. Быть свободными, добиваться своих целей и идти за мечтой. Свобода действительно притягивает возможности, и это жизненная установка, которая достойна того, чтобы вы её реализовали. Для того, чтобы обрести что-то, недостаточно этого простого желания. Наши мысли, и, следовательно, эмоции, запускают этот процесс как мотор. Я хочу сразу пояснить, что я не имею в виду одиноких людей, которых в этой жизни ничто ни с кем не связывает. Свобода в мыслях не подразумевает под собой одиночество. Наше отношение к жизни, настрой - это самое лучшая одежда, которую мы можем надевать по утрам, выходя из дома. Отношение к жизни - это определяющая человека совокупность убеждений, ценностей, мотивов и намерений. Отношение к жизни не должно зависеть от того, что другие люди ожидают от вас. Это лишает свободы. Свободный человек способен ясно сформулировать, каковы его цели, намерения и потребности. Нельзя ничего получить до тех пор, пока вы не уясните, чего вы действительно заслуживаете. Это просто, но не всегда получается реализовать. Во-первых, нужно оценивать свои желания объективно. Вы можете сколько угодно хотеть стать миллиардером, но реализовать это можно не всегда. И уж не за сегодня-завтра точно. Вы заслуживаете быть счастливыми. За счастье нужно бороться, и никто и ничто не должны сбить вас с пути. Свобода - дверь, за которой открывается доступ к личной смелости и храбрости. Поэтому вы должны убедить себя в том, что у вас есть полное право на свободу, право идти за своими мечтами. Не бойтесь, делайте следующий шаг!

Самое страшное - когда вы просто перестаёте верить себе и начинаете думать, что все остальные правы.

Я испытывал простое и самое большое на свете счастье — я был жив.

Кормушка Жил-был старик. Глаза его ослепли, слух притупился, и колени дрожали. Он почти не мог держать в руках ложку, проливал суп, а иногда пища выпадала у него изо рта. Сын и его жена с отвращением смотрели на него и стали во время еды сажать старика в угол за печку, и еду подавали ему в старом блюдечке. Однажды руки старика так тряслись, что он не смог удержать блюдечко с едой. Оно упало на пол и разбилось. Тогда молодая невестка стала ругать старика, а сын сделал отцу деревянную кормушку. Теперь старик должен был есть из неё. Как-то раз, когда родители сидели за столом, в комнату вошёл их маленький сын с куском дерева в руках. – Что ты хочешь сделать? – спросил отец. – Деревянную кормушку, – ответил малыш. – Когда я вырасту, папа и мама будут есть из неё. Орёл и орлёнок Старый орёл летел над пропастью. На спине он нёс своего сына. Орлёнок был ещё слишком мал и не мог осилить этот путь. Пролетая над пропастью, птенец сказал: – Отец! Сейчас ты несёшь меня через пропасть на спине, а когда я стану большим и сильным, я тебя понесу. – Нет, сынок, – печально ответил старый орёл. – Когда ты вырастешь, ты понесёшь своего сына. Подвесной мост На пути между двумя высокогорными селениями было глубокое ущелье. Жители этих селений построили над ним подвесной мост. По его деревянным дощечкам ходили люди, а два троса служили перилами. Люди так привыкли ходить по этому мосту, что могли и не держаться за эти перила, и даже дети бесстрашно перебегали ущелье по дощечкам. Но однажды тросы-перила куда-то исчезли. Рано утром люди подошли к мосту, но никто не смог сделать ни шагу по нему. Пока тросы были, можно было за них не держаться, но без них мост оказался неприступным. Так и с нашими родителями. Пока они живы, нам кажется, что мы вполне можем обойтись без них, но как только мы их теряем, жизнь сразу начинает казаться очень трудной.