Чтобы поверить в добро, надо начать делать его. © Л. Толстой

Как часто вы задумываетесь над ответом на вопрос: “Как дела?”и “Что делаешь?” Или сразу отвечаете на автомате: “Всё хорошо”? В Израиле, к примеру, стандартный ответ – это фраза “Осим хаим”, которая означает “наслаждаемся жизнью”. Представляете? Для израильтян наслаждение жизнью является текущим состоянием, в то время как большинство россиян только-только. И мы поговорим о понятии счастья в разных странах мира. Дания: хюгге и люкке Начнём с Дании, и неспроста — согласно данным социологических опросов, датчане являются самыми счастливыми людьми в Европе. У них есть два понятия, связанных со счастливым образом жизни: хюгге (пожалуй, самое известное и распространенное) и люкке. Хюгге — это про комфорт и уют. Во многом хюгге связано с вашим домом: свечи и светлые цвета в интерьере, запах вкусной выпечки, тёплый вязаный плед, настольные игры, семейные ужины, гостеприимность. И обязательно у каждого датчанина есть хобби, связанное с творчеством — вязание, оригами, рисование, флористика и всё то, что помогает разгрузить голову от лишних мыслей и переключиться. Люкке — это про счастье в мелочах. Про то, что может вас радовать каждый день: вкусная еда, приветствие соседа, улыбка друга, сданная в срок работа, очередная серия любимого сериала. Датчане, по возможности, делают большие и маленькие добрые дела каждый день, а ещё проводят много времени со своими близкими. Если хотите быть счастливыми по-датски — выходите из дома и общайтесь. Познакомьтесь, наконец, с теми, кто живет за вашей стенкой, скажите комплимент угрюмому коллеге, во время утренней пробежки пожелайте хорошего дня незнакомцу. Ведь настоящее счастье дарят не деньги, а мы сами и окружающие нас люди. Шотландия: кюри Шотландский ответ датскому хюгге — концепция кюри. Это больше, чем просто домашний уют, это взаимодействие с миром в целом, ощущение себя его частью. Шотландцы знают, что они сами и есть смысл жизни, и его не обязательно искать где-то вовне. Они не волнуются по пустякам, что бы ни происходило, жизнь всё равно продолжает идти своим чередом. А когда им предстоит долгая и рутинная работа, они чередуют её с маленькими радостями — чашечкой чая с вкусным печеньем или прогулкой на свежем воздухе. Кстати, природе шотландцы уделяют много времени и значения в своей жизни. Они исследуют парки, устраивают пикники, занимаются хайкингом, и делают это с удовольствием в любую погоду. Швеция: лагом Тому, как жить умеренно и получать при этом максимум удовольствия, нас могут научить шведы. “Золотое” правило — равновесие и мера во всём. На работе стараться не устраивать себе авралов, равномерно распределять время на все задачи, чтобы вовремя уходить домой. Заниматься спортом в удовольствие, а не для того, чтобы кому-то что-то доказать, и, если сегодня у вас нет желания идти в фитнес-клуб, то лучше отдохнуть. В отношениях с людьми всегда находить компромисс и почаще задумываться о последствиях своих слов и действий. А, в целом, образ жизни должен быть простым (не путать с бедным) и экологичным — избавьте дом от лишних вещей; пригласите природу в дом, используя натуральные материалы в интерьере; сортируйте мусор и сдавайте его на переработку. Финляндия: калсарикянни и сису Финны — народ северный и стойкий. И кому, как не им, знать всё о действенных способах работы со стрессом. В буквальном переводе «калсарикянни» означает «выпивать дома в нижнем белье», но, на самом деле, это понятие гораздо шире и необязательно подразумевает употребление алкоголя. Это своего рода медитация по-фински, практикуя которую, вы учитесь отрешаться от текущих проблем и раздражителей, позволяете себе побыть в одиночестве, чтобы успокоиться и обрести уверенность и положительный заряд. Каким образом? Прийти домой после работы, надеть любимый свитер или пижаму (вам должно быть максимально удобно), включить спокойную музыку и, при желании, налить себе бокальчик вина. И никаких мыслей о работе или текущих задачах! Сису — важная черта финского характера. Это жёсткая сила воли, безжалостность к себе, настойчивость, выносливость, рациональное поведение в преодолении неприятностей. Если финну не удалось избежать стресса с помощью калсарикянни, он проявляет сису. Не зацикливается не проблеме, а решает её, несмотря ни на что. И проявляет стоическое упорство при достижении поставленной цели. Не забывая при этом вовремя расслабиться походом в сауну и взбодриться купанием в ледяной проруби. Япония: ваби-саби Ваби-саби — японское искусство существовать в гармонии с несовершенствами окружающего мира. Согласитесь, не так-то просто увидеть красоту в незаправленной постели, в трещине на стене или в сером дождливом дне. Как правило, это лишь раздражает. Но если посмотреть под другим углом, то можно увидеть нечто большее. Именно неидеальность делает нашу жизнь по-настоящему красивой и счастливой. Когда мы принимаем себя и других людей со всеми недостатками (как во внешности, так и в характере), когда мы начинаем любить свой старый дом, потому что он родной и с ним связаны тёплые воспоминания из детства, когда мы радуемся непогоде, потому что она даёт повод остаться дома и посвятить время книге из длинного списка must read — тогда мы живём в стиле ваби-саби. Сербия: мерак Умение наслаждаться простыми вещами и отдыхать в Сербии называют мерак. Сербы начинают утро с чашечки кофе и неспешных разговоров обо всем и ни о чем. А в течение дня могут себе позволить некое подобие сиесты — работа, конечно, важна, но она не должна быть мучением. И тут вам стоит вспомнить себя ребенком. Что вас больше всего радовало? Наверняка не деньги или дорогие игрушки, а настоящие, неподдельные эмоции, полученные от вкуса первой спелой клубники (особенно с чужого огорода), от новогоднего салюта, от рыбалки вместе с дедом, от первого поцелуя или от давно желанной собаки, которую родители разрешили взять с улицы домой. Жаль, но большинство из нас с возрастом теряет это умение ценить то, что действительно важно. Не пора ли его обрести вновь? Израиль: фиргун И снова о взаимоотношениях с людьми. Настоящее счастье для евреев — это когда у близкого человека произошло приятное событие, и ты этому искренне радуешься. Сорадость, или фиргун на иврите — неотъемлемая часть жизни израильтян. Этому явлению даже посвящен праздник — Международный день фиргун. Сосед купил новую машину, коллега получил повышение, у друга родился сын, троюродный брат защитил диссертацию, а ты восхищаешься и гордишься, как будто всё это произошло с тобой. Хотя, честно признаться, гораздо проще испытывать в таких ситуациях легкую зависть. Но стоит только перейти на следующий уровень, и начать проявлять фиргун — бескорыстие и щедрость духа, — как в жизни сразу появится гораздо больше поводов быть счастливым. Просто попробуйте. В нашем мире о счастье говорят на разных языках, но составляющие счастья везде одни и те же: умение радоваться простым вещам и любить свою порой не идеальную жизнь, полноценный отдых и время только для себя, домашний уют и семейные традиции, общение с близкими и родными, единение с природой. А что делает счастливым именно вас?

Когда ищут выгоды, забывают об искренности. Чжуан-цзы

Человек страдает не столько от того, что происходит, сколько от того, как он оценивает происходящее. Мишель де Монтень

Это точно!

?ГОМЕР Женщину украшает молчание. Прекрасное недолговечно. Какое слово скажешь, такое в ответ и услышишь. Сотни воителей стоит один врачеватель искусный. ?ПИФАГОР Бедность не добродетель, а уменье переносить бедность - вот добродетель Делай великое, не обещая великого. Лесть подобна оружию, нарисованному на картине, она доставляет приятность, а пользы никакой. Человек, оказавшийся в плену своих страстей, свободным быть не может. ?КОНФУЦИЙ Единственная настоящая ошибка - не исправлять своих прошлых ошибок. Когда не знаешь слов - нечем познавать людей. Достойный человек не идет по следам других людей. Легко быть богатым и не кичиться этим; трудно быть бедным и не сетовать. ?ГЕРАКЛИТ Глаза - свидетели более точные, чем уши. Доверять неразумным ощущениям - свойство грубых душ. Если бы у слепого спросили, что такое зрение, то он ответил бы, что это слепота. Когда мы живем, души наши мертвы, когда мы умираем, души наши оживают. ?СОКРАТ Любви женщины следует более бояться, чем ненависти мужчины. Это - яд, тем более опасный, что он приятен. Нельзя врачевать тело, не врачуя души. Нужно есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть. Я знаю только то, что ничего не знаю. ?ПЛАТОН Бесстыдство - терпеливость души к бесчестью во имя выгоды. Всеми силами души надо стремиться к истине. Богатство развратило душу людей роскошью, бедность вскормила страданием и довела до бесстыдства. Книга - немой учитель. Победа над самим собой - первая и наилучшая из побед. Речь истины проста. ?МАРК ТУЛЛИЙ ЦИЦЕРОН Бумага не краснеет. Влюбленный в себя соперников не имеет. Гнев - начало безумия. Дом, в котором нет книги, подобен телу, лишенному души. Жизнь коротка, но слава может быть вечной. Лицо - зеркало души. Ни одно искусство не замыкается в самом себе. Привычка - вторая натура. Самое главное украшение - чистая совесть. Слава, как тень, следует за добродетелью. Что посеешь, то и пожнешь.

Как мало всё же человеку надо! Одно письмо. Всего-то лишь одно. И нет уже дождя над мокрым садом, И за окошком больше не темно… Эдуард Асадов

Когда мы начинаем бескорыстно заботиться о других, Бог посылает нам тех, кто бескорыстно заботится о нас.

Шекспир сказал: я всегда чувствую себя счастливым. Ты знаешь, почему? Потому что я ничего ни от кого не жду. Ожидания всегда — боль... Жизнь коротка... Так что люби свою жизнь. Будь счастлив. И улыбайся. Перед тем, как говорить, слушай. Прежде чем писать, думай. Перед тем, как тратить деньги, заработай. Перед тем, как молиться, прощай. Перед тем, как делать больно, почувствуй. Перед тем, как ненавидеть, люби. Перед тем, как умереть, живи!

#игра@velikieslova Что у вас получилось, пишите в комментариях.