Если ты холоден — ты ранишь людей. Если ты чувствительный — люди ранят тебя. © Федор Михайлович Достоевский

Друг - это прежде всего тот, кто не берется судить. Антуан де Сент-Экзюпери

Жизненные уроки, принципы Далай-ламы, которые помогут сделать жизнь несколько проще Когда известная американская ведущая Опра Уинфри спросила у Далай-ламы, приходилось ли ему прощать себя за что-то, его святейшество ответил: «Я не очень терпимо отношусь к комарам, недостаточно миролюбиво. И к постельным клопам тоже». Опра была изумлена, что человеку, прожившему 78 лет, не за что больше просить прощения. Вот 10 жизненных уроков, принципов Далай-ламы, которые помогут сделать жизнь несколько проще: 1. Будьте милосердны Тема сострадания вовсе не имеет отношения к религии. Это общечеловеческое дело, единое условие выживания человеческой расы. ~ Далай-лама Исследования показывают, что, сочувствуя, вы испытываете удовольствие, сравнимое с ощущениями от секса, хорошей еды или отдыха на природе. Сострадание полезно для вашего здоровья: оно уменьшает уровень стресса, нормализует сердцебиение и повышает иммунитет. Вы можете проявить милосердие, пытаясь понять чувства и эмоции человека. Для этого необходимо говорить с ним и слушать его. Это требует больших затрат, чем просто акт доброты: сострадание подразумевает эмоциональное вовлечение. Вам необходимо будет спросить, в какой помощи человек нуждается, и услышать его ответ. 2. Будьте добры и помогайте друг другу Моя религия проста, ей не нужны храмы и сложная философия. Наш собственный разум, наши сердца — вот храмы, а доброта — единственное учение. ~ Далай-лама Быть добрым и щедрым – незатратно, но те преимущества, которые вы при этом получаете, весьма значительны. К такому выводу пришли Майкл Нортон и его коллеги из Гарвардской школы бизнеса после проведенного исследования. В его ходе выяснилось, что добровольцы, пожертвовавшие некоторую сумму, чувствовали себя счастливее, чем те, кто потратил деньги на себя. 3. Ищите счастье Цель нашей жизни — стать счастливыми. ~ Далай-лама Когда Далай-лама давал интервью, он рассказывал, что его засыпают сообщениями о материальных благах. Очень мало людей говорили о прощении, сострадании, терпении и доброте. Но именно эти ценности должны быть в приоритете у того, кто мечтает быть счастливым. 4. Познайте внутреннюю гармонию Далай-лама советует проводить немного времени наедине с собой ежедневно. Это время нужно потратить на то, чтобы отстраниться от негативных мыслей, гнева, обид, усталости. Попробуйте заменить их положительными эмоциями: оптимизмом, благодарностью, любовью, миром. Он справедливо говорит, что по-настоящему спокойный ум является источником счастья и крепкого здоровья. 5. Не вредите другим Если можешь помочь, помоги. Если нет, хотя бы не вреди. ~ Далай-лама Если вы говорите неправду, сплетничаете о других, используете или запугиваете кого-то, негативные последствия бумерангом вернутся к вам. Помните об этом, прежде чем начнете делать что-либо. 6. Берегите ваших друзей Не стоит недооценивать дружбу. Ее нужно окружать нежной любовью и заботой, потому что друзья — это те люди, кому вы можете доверять. Настоящая дружба никогда не зависит от денег или политических воззрений. Пренебрежение дружбой ведет к одиночеству, и это одна из причин распространения депрессии в обществе. 7. Не позволяйте технологиям управлять вами Мы должны властвовать над технологиями, а не становиться их рабами. ~ Далай-лама Знаете ли вы, что у Далай-ламы более восьми миллионов подписчиков в твиттере? Восхищаясь достижениями социальных СМИ, помогающих нам общаться, он тем не менее предостерегает от «злоупотребления» ими. Они могут контролировать вас — только посмотрите на людей в ресторанах, уткнувшихся в свои смартфоны. Кто главный? Вы или технологии? Это плохая замена истинной дружбы, убивающая настоящее общение. 8. Не спорьте и не боритесь, а договаривайтесь Ненасилие означает диалог, использование языка. Диалог означает компромисс, уважение прав друг друга, поиск решения конфликта и разногласий в духе примирения. Здесь нет стопроцентного победителя или проигравшего — только половина на половину. Это практичный, а потому единственно верный способ. ~ Далай-лама Говорим ли мы о международном кризисе или о вашем споре с приятелем или боссом, ключ к мирному исходу — диалог. Учитесь искусству переговоров. Далай-лама рекомендует никогда не ворошить прошлое, но сосредоточиться на том, что вызывает проблему сейчас. 9. Берегите Землю Для того, чтобы выжить, мы обязаны сохранить эту планету как можно лучше. Изучение способов повторного использования сырья и создание альтернативных источников энергии должны оставаться самыми важными вопросами века. 10. Учитесь на своих неудачах Когда вы проигрываете, не упускайте урок. ~ Далай-лама При неудаче важно разобраться, что пошло не так. Может быть, вы приняли неверное решение или не продумали весь процесс до конца. Возможно, вы не проработали худший из возможных сценариев. Рефлексия поможет вам учиться на своих провалах. Могут ли эти 10 уроков действительно изменить вашу жизнь? Просто попробуйте применить их, и вы скоро увидите, что истина, честность, душевная теплота и сострадание станут теми движущими силами, которые привлекут к вам счастье.

Помнишь, что я говорила? Если верить, то ничего не страшно. Во что угодно: в смешные воспоминания, в людей, которых когда-то любил, в слезы, которыми когда-то плакал. В детство. В то, что хотел бы сделать. В любимую музыку. Если думать только об этом, без остановки, — любые страхи исчезнут. Рэй Бредбери. "Вино из одуванчиков"

Если довелось закручиниться - пусть глаза твои упокоятся на розах... Марк Аврелий

Во всем есть черта, за которую перейти опасно; ибо, раз переступив, воротиться назад невозможно. Фёдор Достоевский

Если Вы думаете, что для счастья Вам нужен второй человек — Вы ошибаетесь. Для счастья достаточно Вас самих. Второй человек нужен для того, чтобы разделить с ним своё счастье.

1. По рано лишился родителей Его мать и отец были актерами, людьми непостоянными и вечно в разъездах. Семейная жизнь у них не сложилась. Отец ушел, когда Эдгару едва сравнялся год. Мать умерла, когда ему было два с половиной. Трех детей По разобрали родственники и малознакомые люди, так что все они жили в разных семьях. Эдгар попал к зажиточному торговцу табаком и хлопком, которого звали Джон Аллан. Его фамилия стала вторым именем писателя. 2. Он был студентом-неудачником В 17 лет будущий писатель начал учиться в Университете Вирджинии. Изучал филологию, но быстро утратил интерес к занятиям и переключился на развлечения. Его комната в общежитии стала пристанищем всех местных гуляк – там круглые сутки пили и играли в карты. Неуемный азарт По привел к большим долгам. Опекун отказался их выплачивать, и Эдгару пришлось уйти из университета. Через год он попытался решить свои денежные проблемы при помощи армии, отслужил два года писарем в штабе и поступил в военную академию Вест-Пойнт. Но тут случилась новая ссора с опекуном – тот надумал жениться, и По не сумел простить ему такого «предательства» любимой приемной матери. Эдгар начал намеренно нарываться на проблемы в академии, откуда и был вскоре с позором отчислен. 3. Он вел очень нездоровый образ жизни, но даже в этом был виден гений По всю жизнь много пил. Современники рассказывали, что со стороны это выглядело потрясающе – писатель одним махом опрокидывал стакан, потом с громким стуком ставил его на стол и на глазах преображался. Обычно бледное лицо покрывалось лихорадочным румянцем, и без того гипнотический взгляд начинал пылать, а речь лилась так, что могла заворожить даже скептически настроенного собеседника. После таких возлияний По мог болеть несколько дней. Порой случались и запои. Есть мнение, что он также баловался запрещенными веществами, но большинство исследователей его биографии это всё же отрицают. 4. Он положил начало детективному жанру Писатель не стал автором первого в истории литературы детектива, но зато разработал принципы этого жанра и лично придумал его главные элементы. Расследование у него вёл не относящийся к полиции человек с незаурядными способностями, которому противопоставлялся чуточку туповатый представитель закона. К герою обращались за помощью, он блистательно всё расследовал и на основе мельчайших деталей воссоздавал полную картину преступления, которую подробно объяснял в финале. Ничего не напоминает? Кстати, влияние По на свои книги признавали не только детективщики (Артур Конан Дойл), но и фантасты (Жюль Верн, Герберт Уэллс, Стивен Кинг), и даже мастера серьезной прозы (Бодлер, Теннисон, Достоевский). Картинка 2.jpg Кадр из фильма «Ворон» (2012) 5. В его книгах много отличных и удивительно современных цитат на все случаи жизни Вот лишь некоторые из них: «Никакой транспорт не будет попутным, если не знаешь, куда идти» «В глубокомыслии легко перемудрить» «Большинство людей считает мудрецом только того, кто высказывает предположение, идущее вразрез с принятыми представлениями» «Истина не всегда обитает на дне колодца» «Вообще следует помнить, что наши газеты думают главным образом о том, как создать сенсацию, а не о том, как способствовать обнаружению истины» «По-настоящему человек счастлив: он все время живет ожиданием счастья, которое вот-вот наступит» «Женщина при деньгах молода и мила всегда, когда ей это нужно» «Я стал безумцем, который страдает от долгих приступов ужасного здравомыслия» И даже: «Когда школьники хотят обмануть старших, они способны творить чудеса» 6. Он вёл себя странно накануне смерти Поехал улаживать дела к свадьбе, но оказался вовсе не в том городе, где должен был. Одет в потрепанное пальто, не в себе, совершенно без багажа. Грязный и небритый, хотя всегда тщательно следил за внешним видом. Где провел последнюю неделю, не помнил. Его отвезли в больницу для неимущих, где у него вскоре начались конвульсии. По впал в буйство, без конца звал какого-то Рейнольдса, а через три дня умер. На похороны пришло всего 7 человек. На холодном ветру кузены прогнали всю церемонию за несколько минут, так что священник даже не успел прочитать проповедь. Картинка 3.jpg 7. Его волосы являются предметом гордости коллекционеров Около 30 лет назад уроженка штата Тенесси разбирала вещи в подвале дома, доставшегося ей после смерти прадеда, жившего в Балтиморе. В одной из коробок она нашла две фотографии. На одной из них был запечатлен сам Эдгар По, а на другой – его сестра Розали Маккензи, с которой писатель был разлучен еще в детстве, когда их после смерти матери отправили жить в разные семьи. Свою находку женщина продала Балтиморскому обществу Эдгара Аллана По всего за 35 долларов. Каково же было удивление тамошних сотрудников, когда на обратной стороне фотографии По они обнаружили прядь темных волос примерно пять сантиметров длиной. Оказалось, что подобные артефакты имеются у нескольких людей по всей стране. Все они были срезаны с головы мертвого По накануне похорон женой одного из его кузенов. Та раздала их первым лицам города и прочим своим гостям, которые пожелали таким образом приобщиться к славе знаменитого писателя. Впоследствии многие локоны были приклеены на открытки с изображением самого автора или видов Балтимора. Какие из них настоящие и сколько подделок продается ныне на «Ибее», ученые спорят до сих пор. 8. Писатель продолжал привлекать к себе внимание и после смерти Родственники хоронили По впопыхах и не слишком потратились на церемонию. На его могиле, расположенной где-то на задворках кладбища, не было надгробного камня, а лишь лежала плита с числом 80. Только через 24 года после его смерти статья в газете о печальных обстоятельствах захоронения писателя послужила поводом для сбора денег. В результате могилу перенесли ближе к церкви и установили достойный надгробный памятник. Странноватые личности пытались заработать себе славу на имени По как в девятнадцатом веке, так и в двадцатом. Например, американская поэтесса Лиззи Дотен в 1863 году опубликовала сборник под названием «Стихи из мира духов». Автор заявила, что некоторые произведения из него написаны под влиянием призраков Уильяма Шекспира и Эдгара Аллана По, с которыми она общалась напрямую. В двадцатом веке некое неустановленное лицо и вовсе начало отыгрывать роль то ли тайного поклонника, то ли призрака самого автора. Каждый год, начиная с 1949 года, ранним утром 19 января закутанный в черное человек приходил на могилу По, вставал на одно колено, делал пару глотков из бутылки с коньяком, а потом оставлял её на надгробии вместе с тремя красными розами. Его пытались выслеживать и фотографировать, но ничего толком из этого не вышло. Традиция прервалась в 2009 году. Среди возможных её основателей называют историка Вестминстерской церкви, где похоронен По, и хранителя его дома-музея в Балтиморе. Картинка 4.jpg 9. Он стал культовой фигурой, а его изображение мега-популярно в англоязычных странах Вы удивитесь, куда только не лепят мрачное лицо Эдгара По иностранцы. У них есть наклейки, игрушки и часы с его изображением. Есть освежители воздуха, виноградные леденцы, наборы тематических временных татуировок и даже пластыри. И все они беззастенчиво эксплуатируют не только образ писателя, но и его произведения, которые давно уже стали национальным достоянием и не охраняются авторским правом. Например, надпись на упаковке пластыря гласит: «Каркнул Ворон: «Никогда». Никогда и никаких болячек не будет у вас с этим замечательным пластырем. Даже если вы порезались маятником или поранились, пока искали друга в подземных катакомбах». Надумали продолжить знакомство с Эдгаром По? Непременно почитайте его «Золотого жука», «Убийство на улице Морг», «Похищенное письмо» или «Тайну Мари Роже».

Самое сказочное, самое чудесное из всех доступных человеку переживаний - предвкушение чуда. Борис Акунин

На что настроишься, так и зазвучишь. © Аму Мом