Почему не стоит падать духом. Поверь, всё, что с тобой происходит – прежде всего случается у тебя в голове. Любые трудности, расстройства и потрясения можно пережить, если сформировать своё правильное к ним отношение. В этом и секрет счастья – независимо от того, что происходит вокруг, независимо от людей, которые тебя окружают, ты должна находиться в состоянии гармонии. Тогда даже проблемы будут в радость, ведь ты научишься извлекать из любой ситуации пользу, и ничто не потревожит твой внутренний покой. Вчитайся в эти 10 рекомендаций, которые помогут тебе обрести более мудрый взгляд на мир и покой в душе. Советы, которые помогут справиться с трудностями: 1. Что есть, то есть. Если ты не можешь принять ситуацию такой, как она есть, знай, что это – корень твоих страданий. Учись смиряться с тем, что не в силах изменить. Так ты не будешь тратить свою энергию на бесцельные душевные муки и сможешь ясно мыслить. Кроме того, удивительный факт: как только ты отпустишь ситуацию, искренне и полностью, всё наладится. 2. Перестань всё усложнять. Делать проблему на пустом месте – мы так все это любим. Остановись! Перестань окрашивать реальность в тёмные цвета. Всё зависит от твоей точки зрения, если смотреть на вещи с позитивной стороны – новые проблемы не появляются, а старые исчезают. 3. Измени себя. Хочешь, чтобы изменились обстоятельства? Измени себя. Это гораздо сложнее, чем менять окружающий мир, менять работу, вещи, людей рядом. Посмотри внутрь своей души и подумай – для чего всё это происходит со мной? Может быть, чтобы я наконец что-то поняла, научилась чему-то, поменялась в лучшую сторону? 4. Неудача – всего лишь ярлык. Томас Эдисон говорил так: «Я не потерпел неудачу в изобретении лампочки. Я просто нашёл 99 способов, как она не работает». Гениально, правда? Извлекай пользу даже из того, что у тебя не получилось, что ты считаешь своим личным промахом. Неудач не существует. 5. Всё происходит так, как должно быть. Если ты чего-то очень сильно хотела, но в последствии не получила этого – знай, всё к лучшему. Что бы с тобой не происходило – всё к позитивным переменам, не сомневайся. Просто мы привыкли цепляться за стабильность, когда что-то меняется, у нас наступает шок. Не огорчайся, иногда самое лучшее – не получить того, что желала, оглядываясь назад через некоторое время ты поймёшь, что это правда так. 6. Здесь и сейчас. Цени настоящее. Моменты, в которых ты живёшь сейчас, очень быстро становятся прошлым. Не дай жизни пройти мимо тебя. 7. Страх – всего лишь иллюзия. Пойми свои страхи и победи их. Благодаря тому, что ты чего-то очень боишься, ты учишься многому. Так, страх выглядеть глупо заставляет человека больше работать над собой и учиться, а страх быть одиноким формирует доброжелательное отношение к окружающим. Изучи свой страх и заставь его приносить пользу тебе. 8. Не сравнивай себя с другими. Перестань сравнивать себя с теми, кто, как тебе кажется, находится в более выигрышном положении. Поверь, у каждого есть причины для расстройств, каждый несчастен по-своему. Сравнивать себя с кем-то – значит не ценить себя. Это глупо, по крайней мере. Будь благодарна за всё то, что ты имеешь. 9. Всё меняется. Всё проходит, находится в постоянном движении. Утешай себя в сложной ситуации тем, что и она пройдёт. Время идёт, всё быстротечно. Цени то хорошее, что у тебя есть и знай, что плохое – закончится, рано или поздно. 10. Чудеса случаются. Если ты веришь в это – жизнь сразу меняется, непостижимым, удивительным образом. Каждый день происходит что-то замечательное. Открой своё сердце навстречу миру, и ты получишь ценные подарки от жизни. Помни, что добро всегда возвращается, пусть не сейчас, а в самое подходящее для этого время. Бывают разные моменты, но если ты будешь добра к себе и к окружающим людям, всё непременно повернётся в позитивную сторону. В это сложно поверить, мы так думать не привыкли, но это правда.

Талантливый человек талантлив во всём! Возможно, вы не знакомы с этой стороной таланта великих писателей. (галерея 6 иллюстраций)

Прочла такое выражение: «Не бывает поздно, бывает уже не надо». И, знаете, мне очень захотелось написать эту заметку. Для себя, для друзей и для тех, кто хотя бы однажды, случайно забредёт ко мне. Я хочу, чтобы вы помнили о том, что приходит такое время и когда то дорогие тебе люди возвращаются, решив для себя окончательно, что ты – самое важное в их жизни. И порой так происходит, что ты не испытываешь уже бывалой страсти и желания видеть ежесекундно… И даже улыбка уже какая то наигранная и поддельная. Вот кажется только горел, желал... и всё… Спичка догорела и погасла... Не дайте погаснуть пламени, которое кто то разжёг в вас. Ведь это может не повториться вновь... Никогда! Понимаете? Уже не вам будут желать доброго утра и сладких снов, уже не вы услышите звонкий смех, который так искренне любите, не с вами будут обсуждать прошедший день и не с вами мечтать о будущем. Мне всегда нравился эпизод из любимого мультика детства «Ёжик в тумане», где ёжик говорит с медвежонком: – Как всё-таки хорошо, что мы друг у друга есть! Медвежонок кивнул. – Ты только представь себе: меня нет, ты сидишь один и поговорить не с кем. – А ты где? – А меня нет. – Так не бывает, – сказал медвежонок. – Я тоже так думаю, – сказал ёжик. – Но вдруг вот – меня совсем нет. Ты один. Ну что ты будешь делать? – Переверну всё вверх дном, и ты отыщешься! – Нет меня, нигде нет! – Тогда, тогда... Тогда я выбегу в поле, – сказал медвежонок. – И закричу: «Ё-ё-ё-жи-и-и-к!», и ты услышишь и закричишь: «Медвежоно-о-о-ок!». Вот! – Нет, – сказал ёжик. – Меня ни капельки нет. Понимаешь? – Что ты ко мне пристал? – рассердился медвежонок. – Если тебя нет, то и меня нет. Понял? Вот и вы, дорогие люди, когда захотите обидеть родного человека, представьте, что его больше нет. Нигде! И даже если вы перевернёте всё вверх дном, он не отыщется... И тогда вы сразу же поймёте, что больше нет и вас... Помните всегда о том, что существует предел всему – предел чувств, предел эмоций, предел количества «косяков», за которые потом приходится себя корить. Вас, возможно, будут любить ещё долго, а может и всю жизнь, но… вряд ли вы уже об этом узнаете. Берегите любимых, цените их тогда, когда они рядом, держите их обеими руками и не отдавайте никому. Идите вперёд, держась за руки, не останавливайтесь и ничего не бойтесь, ведь когда у вас есть поддержка, вы чувствуете силу и уверенность, а значит всё получится. Делайте это прежде всего для себя. Для того, чтобы однажды не пришлось услышать от любимого и самого дорогого человека: «Не бывает поздно, бывает уже не надо…».

Три гениальные цитаты о смысле жизни от Пауло Коэльо.

Пять лет назад я работала в салоне бизнес-класса, где было прекрасно и дорого. Классический маникюр без покрытия стоил 700 целковых, атмосфера была напитана эфирами нишевого парфюма клиенток и восхитительного кофе, приготавливаемого личным бариста салона для «дорогих» гостей заведения. И в один из редких для Питера солнечных дней пришла в салон пожилая супружеская пара. Бабушка кокетливо держалась за локоток дедушки, а дедушка, галантно держа спину прямо, нежно поглаживал ладонь бабушки на своём локотке. – Здравствуйте, я хотела бы сделать маникюр прямо сейчас, – прощебетала пожилая женщина. Пара была одета весьма скромно и, пока я озвучивала прайс, моё сердце ёкало и ухало. – Спасибо, нам подходит, – ответил мне пожилой мужчина и бережно начал помогать своей спутнице снимать верхнюю одежду. – Милости прошу в кабинет, присаживайтесь, пожалуйста. Меня зовут Янина. – А меня Зинаида, а супруг – Анатолий. Анатолия мы расположили на ресепшене. – У вас, наверное, мероприятие? – Нет, ну что вы, мы каждый месяц выбираемся вместе куда-нибудь, чтобы навести мне красоту. Мой Анатолий всячески настаивает на этом и всегда говорит мне: «Пойдём, любимая, тебя баловать. Ты же женщина!». – И так уже 50 лет. Мне уже так-то 71 год. Помню, когда познакомились, он посмотрел на мои прохудившиеся ботиночки и на следующее свидание пришёл с обновкой. Я даже расплакалась. Говорю ему: «Что же ты, Анатолий, так потратился, даже на папиросы денег себе не оставил?», а он мне: «Зина, какие к чёрту папиросы, коли моя будущая жена без ботинок?!». Так и сосватал меня. Так и не курит уже 50 лет. Провожая Зинаиду и Анатолия, я заворожённо смотрела, как он поправил ей выбившийся шнурок на обуви, как искренне он восхитился её красивыми руками со свежим маникюром, как трогательно укутал в шарфик. Она не болела, не была слабой, она была его женщиной. Мамой и бабушкой его сыновей и внуков, но в первую очередь – Женщиной. – Это вам, и ещё раз спасибо, – Анатолий с достоинством протянул мне на «чай». Эту банкноту я бережно храню уже 5 лет как память о настоящих людях и настоящих отношениях. – А мой-то мне говорит: «Чего ты ходишь на свои ногти, купи себе печку – и делай сама. Кучу денег сэкономишь, за год на чехлы в машину накопим». А я ему отвечаю: «Ну сдались тебе мои ногти, ты по субботам больше пропиваешь!», – вещает мне очередная клиентка. А я слушаю и думаю: «Не Зинаида, не Анатолий». Любви вам. Любите себя, любите достойных. Янина Куренкова

Почему женщины живут дольше. Мама и папа смотрели телевизор, как вдруг мама сказала: «Я устала, уже поздно, пойду спать». Замочила фасоль, вытащила из морозилки мясо для завтрашнего ужина, проверила, хватит ли мюсли на завтрак, насыпала сахар в конфетку, расставила на столе тарелки на утро, положила возле каждой ложки, заправила кофеварку. Повесила мокрые вещи на сушилку и пришила оторванную пуговицу. Собрала игрушки, разбросанные по всей гостиной, поставила телефон на зарядку. Полила цветы, вставила новый пакет для мусора и поправила скомканное полотенце. Вздохнула, потянулась и отправилась в спальню. На минутку остановилась, чтобы написать сообщение учительнице, положила деньги ребёнку на завтрашнюю экскурсию и достала из-под стула книгу. Затем умылась, смазала лицо кремом и почистила зубы. – Разве ты не пошла спать? – крикнул папа. – Иду, – ответила мама. Почистив зубы, она подлила воды собаке в миску. Заперла на ключ входную дверь и выключила свет в коридоре. Заглянула к детям, выключила у них свет и телевизор, подобрала с пола рубашку и носки и отнесла их в корзину для грязного белья. Поговорила со старшим сыном, всё ещё делавшим уроки. Добравшись до спальни, поставила часы, приготовила вещи на следующее утро, привела в порядок обувь в прихожей и добавила три пункта в список срочных дел. В этот момент папа выключил телевизор и сказал: «Я пошёл спать». И действительно, не долго думая, отправился в спальню. В общем, ничего особенного. Почему же женщины живут дольше? Потому что не могут уйти раньше времени: у них слишком много дел…

Женщина должна быть счастливой ?

Наши ангелы-хранители всегда рядом с нами.

О безответной любви… к себе. Eсли вы наxoдитесь в однобокиx отношeниях, тo этa стaтья ваc вряд ли oбpадует. Читать её – неприятно. Поэтомy eсли вам нe оxотa снимать розовыe очки и трезветь, то лучшe пoчитайте чтo-нибудь дрyгоe. Нaпример, рaздирaющие душу женские рoманы о трагичeской любви. Любовь – это чyвство взaимное. Отнoшения, где живут стpасть, зaвисимость, многочаcовоe ожидaние звонка, рeдĸиe встречи, жизнь между «рядом» и «исчез» – всё это ĸ любви никакoгo отношения не имеет. Пoтoмy что тaм нет ни тoгo, ктo любит, ни того, кого любят: один раcтворилcя, второго пpидумaли. Там нeт двoих людeй. Нет учёта потpeбностeй и желаний того, ĸто любит, и нет личности того, кого любят. Eсть сильные чувcтва, миллион мыслей и плaнов, обдумываниe слов, поиcк oправданий и так далее. B безответности мы «любим» не челoвеĸа, а «любовь» саму по себе. Этo любoвь жеpтвы к свoему мучeнию, ĸ кyчe эмoций, котоpые наполняют душeвную жизнь. Hеcмотря на всe стpадания, бeзотвeтно «любить» легче, чем наxoдиться в зрелых oтнoшениях. Не нyжно пoдстраиваться, видeть и уживаться с нeдостатками, быть рядом с реaльным чeловeком. С мечтoй быть гораздо прощe, чем с настоящим и живым. Чacто думaют и говорят, чтo вступающиe в «слoжные» отношeния люди просто не дyмают o будущем – или не умеют, или не хотят мыслить нaперёд. Чacтично так и есть: влюблённый oзабoчен только тем, как быть рядом почащe и пoбoльше. Hо прoблема-тo не в долгосрочности плaнов, a в том, чтo они нe думают о CВОЁM будущем. О себе то есть. У такиx людей не pазвитo чyвство сoбственнoгo достоинствa и нeт привычĸи заботиться о себе. Зато есть страх. Cтраx, ĸоторый шепчет на yхо: «Hе смей требoвать к себе уважeния, иначе тyт же разлюбят. Ниĸому ты не нужна сама по себе, а вoт ecли будешь прислyживaть, подстрaивaться, тeрпeть, дeлать себя удобной – когда-нибудь это обязатeльно oценят. Он yвидит, какая ты хoрoшая, и будет любить тебя за этo». И этoт стpах yбеждает делaть что угодно, веpить любым отговорĸaм, но только не забoтиться о сeбe. Можeт пoказаться, чтo eсть двe пpотивоположныe крайнoсти, в ĸoтoрые мы часто пpoваливаемся: любить всеx, кроме себя, или любить только себя. То есть бывaют тe, ктo только дaют, и те, кто только беpут. Но на деле и то, и другoе – пpo нелюбовь к себе. Первые – спaсaтели, хорошиe девочĸи и мaльчики, жеpтвы, безoтветнo любящиe, склонные вступaть в «cложные» отношeния. Те, ктo забoтятcя oбo всеx, кроме сeбя. Oни когдa-то научилиcь, что любовь и тeпло надо добывать пo крупицам, что близость и бoль неpазpывнo связаны. Они стpаданиeм покyпaют любовь: «Что мне eщё cделать, чтобы пoлyчить тепло и вниманиe?». Tак мы лишaем cебя любви других людей. Ноpмaльной, здopoвoй, честной любви двух людей, знакомых сo слoвoсoчетанием «взаимноe уважeниe». A нe любви псa к xозяину. Вторыe – выживальщиĸи. Te, ктo увepeн, что дрyгими людьми нужнo пользоваться, отнимать у них вcевoзмoжные блага. Потому что сами – не дaдут. Чувствуете? Hy вот принюxайтeсь хоpошeнько. Eсть? Точно так же пaxнет нeвeриeм в то, что их мoжнo любить. Вот и отбирают наличнoсть, врeмя, cилы. Потомy чтo в глубинe души люди выживающие, топчущиeся по головам и cудьбaм, убеждены в свoей нeцeнноcти и плоxости, в тoм, что oни не дoстoйны «прoстo так». Разве этo похожe на любoвь к себе? Вряд ли. Признавать это неприятнo. Oсобeнно когда изо всех cил пытаешьcя дoказать вcем, что уж ты-то ceбя любишь: вон cколько понаплeвал нa дрyгих, на цeлый бассейн хвaтит. И очeнь хочетcя вeрить, что с тoбoй-тo всё хорошо, просто люди всe какие-тo cволочи – вoт и поступаeшь с ними соответственно. И всё бы хopoшo, но это тoже cпocoб лишить сeбя «cвободной от игр близости» и чeловeчeского тепла. Тот, ктo себя любит пo-настoящему, нe станет выстраивать жизнь тaким oбразoм, чтобы всe вoĸруг были врагами, нe cтaнет лишать любимoгo (тo ecть себя) поддeржки и шaнсa на здоpовые отношeния. Псиxологи убеждены: любoвь бываeт только взaимной. Она живёт там, гдe eсть двe личности.

Жесткая мотивация.