#ЛучшиеМысли_СтатьиСаморазвитие Полезная статья о благодарности, её важности в нашей жизни: - - - - - - - - Как благодарность может помочь вам развить позитивное отношение? Во-первых, давайте взглянем на то, что в действительности означает это слово. Некоторые словари определяют благодарность как «качество или ощущение признательности за что-либо». Другие словари дают такое определение: «тепло или глубокая оценка доброты или получения выгоды, признательность». Если перефразировать эти определения в мои собственные слова, я бы сказал: «быть признательным за то, то вы сделали для меня». Что может дать благодарность? Если вы концентрируете внимание на всём хорошем в вашей жизни, вы не останавливаетесь на чём-то плохом. На самом деле, в этом состоянии сложно думать о плохих вещах. Так, позиция благодарности делает вас более позитивным человеком. Сосредоточение на позитивных вещах, не означает, что вы игнорируете неприятные вещи в своей жизни. Это выглядело бы так, словно вы зарываете свою голову в песок, что конечно не рекомендуется и не идёт вам на пользу. Когда-нибудь вам всё равно придётся вернуться к этим вопросам и решать их, а с позитивным отношением, решение ваших проблем идёт легче. Если вы верите в закон притяжения, благодарность может помочь вам запустить этот закон в действие на вашу пользу. Закон притяжения гласит, что вы привлекаете в свою жизнь то, о чём думаете, в соответствии с тем, как вы себя чувствуете. Так что если вы ежедневно тратите время на чувство благодарности за всё хорошее в своей жизни, вы начинаете привлекать всё больше тех вещей, за которые вы благодарны. Как разрабатывать мышцы благодарности? Попробуйте использовать один или несколько из этих методов: 1. Ежедневный журнал благодарности. Заведите блокнот и ежедневно записывайте список тех вещей, за которые вы благодарны. Это может быть то, что с вами произошло или то, за что вы благодарны в целом. Попробуйте сделать из этого нечто большее, чем просто процесс написания. Чтобы улучшить ваши способности, постарайтесь в действительности почувствовать благодарность за каждую вещь в вашем списке. Это поможет вам развить привычку смотреть на вещи с благодарностью. Ежедневное ведение журнала благодарности развивает в вас привычку искать и видеть вещи, за которые вы благодарны, в течение всего дня, а не только когда вы составляете список. Как и было отмечено ранее, намного легче мыслить позитивно, когда вы сосредоточены на хороших вещах, чем когда вы сосредоточены на чём-то плохом. 2. Ежедневные прогулки благодарности. Прогулки благодарности подобны журналу благодарности. Разница заключается в том, что вместо написания в журнал, вы создаёте список того, за что вы благодарны во время прогулки. Дополнительным преимуществом ходьбы является лёгкая разминка и свежий воздух, это позволяют вам чувствовать себя лучше. Прогулка очищает ум и поднимает настроение. Если возможно, постарайтесь во время прогулки выбираться на природу, это заставит вас чувствовать себя спокойным и счастливым. Для того чтобы вам не наскучили прогулки благодарности, совершайте их попеременно с ведением журнала. Вы можете пропускать прогулки в пользу ведения журнала, во время плохой погоды или в зависимости от настроения. 3. Начните смотреть на проблемы иначе. Легче сказать, чем сделать, но постарайтесь быть благодарными за возникающие проблемы. Большинство людей, сталкиваясь с проблемами, как правило, сосредотачиваются на негативных вещах, связанных с проблемой. Но можно иначе смотреть на вещи. Проблемы предоставляют вам возможность учиться, развиваться и совершенствоваться. Каждая проблема – возможность роста. Во-первых, вы изменяете слово «проблема» на «вызов», которое не только выглядит иначе, но и оказывает влияние на ваше видение проблемы. Найдите время для анализа создавшейся проблемы, а затем начните мозговой штурм по пути её решения и недопущения её повторного возникновения. После этого, разработайте план действий. Сам этот процесс позволяет вам не только становиться лучше, но и научит вас с большей лёгкостью справляться с вызовом в будущем. Что делать, если у вас нет ничего, за что вы можете быть благодарны? Иногда события складываются таким образом, что вам сложно найти что-то, за что вы можете быть благодарны. Вот небольшой список вещей, которые, я надеюсь, позволят вам увидеть что-то, за что вы можете быть благодарны: Здоровье. Дыхание. Свобода. Водопровод, электричество, тепло, жильё, кровать, доступ в интернет… У вас есть глаза, чтобы читать это, или уши, что бы кто-то прочёл вам это. Солнечный свет. Пища. Пожалуйста, обратите внимание, что в мире есть люди, которые лишены многих вещей, которые вы имеете. Я призывают вас поразмыслить и найти вещи, за которые вы можете быть благодарны. Упражняйтесь в течение ближайших 30 дней, и это войдёт в привычку. Я знаю, это не всегда легко сделать, но ведь нет ничего невозможного. Посмотрите, насколько разнообразен это мир, в нем обязательно есть что-то, за что вы можете быть благодарны. Всё описанное выше позволит вам поддерживать позитивное мышление, благодаря чему вы придёте к позитивному отношению. Успехов вам!

#ЛучшиеМысли_КрасотаПланеты Северные сияния:

#ЛучшиеМысли_СтатьиСаморазвитие Хорошая, позитивная статья о внутреннем потенциале человека: - - - - - - - - - В детстве, нам всем говорили, что нужно судить человека не по его словам, а по его делам. Это казалось настолько правильным, и в высшей степени, справедливым, что трудно было возражать. Сейчас тоже трудно! И все же я попробую:) Любящая мать видит в своем ребенка всегда нечто большее, чем все остальные… И когда, он «неожиданно» становится чемпионом, все говорят: «Кто бы мог подумать? Это же сын той самой училки, что таскала его с пеленок и в любую погоду в бассейн за 5 км!» Влюбленная женщина всегда чувствует, что ее возлюбленный особенный, неповторимый и единственный… » И что только в нем нашла эта красавица?…. М-м, да в нем и правда что-то есть: шарм, утонченность… Интересно, интересно…» Преданный человек всегда считает своего друга — гораздо более умным, добрым и отзывчивым, чем окружающие… «Кто отзывчивый? Эта мегера из финотдела? — Да, вы ее совсем не знаете, она детям в доме ребенка помогает. — Да?!?!» Пока в наших глазах есть вера, пока мы поддерживаем и оправдываем наших любимых — они действительно лучшие! Вам приходилось встречать девушек или женщин, которые буквально хорошели и стройнели счастливо и взаимно полюбив? И наоборот… Вам приходилось нечаянно встречать своего бывшего одноклассника в отлично сидящем костюме, на «крутой» машине, с красавицей женой, при всем при том, что в школе он был — «ничего особенного» , «ни рыба, ни мясо»? И наоборот…., где тот симпатичный и талантливый парень с гитарой? Все это я рассказываю к тому, что в КАЖДОМ человеке скрыт бесконечный ПОТЕНЦИАЛ, и в благоприятных условиях он РАСКРЫВАЕТСЯ и удивляет, и радует, и восхищает, причем не только близких, но и совершенно чужих окружающих людей, а в неблагоприятных — увы… У кого-то есть такая безоговорочная и уверенная поддержка, у кого-то — нет. Но на то мы и люди — Homo sapiens — существа разумные, обладающие самым большим мозгом среди всего живого мира, второй сигнальной системой — речью, способностью к самоанализу и саморегуляции. Мы СПОСОБНЫ самостоятельно, по собственному желанию, РАСКРЫТЬ СВОЙ ПОТЕНЦИАЛ в полной мере. То есть реализовать все свои способности, таланты, задатки, физические возможности, положительные качества личности и соответственно сделать свою жизнь ЛУЧШЕ: счастливее успешнее богаче здоровее интереснее Ведь, не для кого же не секрет, чем большими умениями и знаниями человек обладает, чем больше своих талантов он раскрыл, чем физически он более совершенен (здоров, в хорошей физической форме), чем лучше у него развиты личностные качества: -коммуникабельность и способность находить общий язык с большинством людей; - умение концентрироваться и доводить дела до конца, -умение поддерживать себя в гармоничном и сбалансированном состоянии (в противовес — стрессу и раздражительности), - умение брать ответственность на себя и разумно организовать процесс (лидерские качества) и т.д. тем ЛУЧШЕ будет его жизнь! Если до сих пор кажется, что на это способны немногие и «уж точно — не Я», то позвольте спросить: О чем Вы мечтаете? Кем Вы хотели быть в детстве? Куда Вы хотели поехать? Как хотели жить? Мысли о каком образе и стиле жизни наполняют Вас чем-то таким…. в общем, » бабочки порхают в животе «? Есть такое очень мудрое изречение: »Не важно, ГДЕ ты находишься сейчас, важно КУДА ты стремишься добраться. Не важно, КТО ты сейчас, важно КЕМ ты стремишься стать. Не важно, КАК прожито твое прошлое, важно, КАК ты собираешься прожить свое будущее.» «Настоящим» можно увидеть человека — в его собственных мечтах. Только в них — скрыт тот ПОТЕНЦИАЛ, которым обладает КАЖДЫЙ конкретный человек. Перефразирую выше сказанное: «Если вам «дали» такую мечту - значит вы способны ее осуществить!» Надежда Мельникова

#ЛучшиеМысли_СтатьиСаморазвитие Это просто очень хорошая статья о том, что результаты достигаются во времени, рекомендуется к прочтению: - - - - - - - - - Желание получить все сразу В нашем стремительном обществе, которое живет в меняющемся информационном веке, преобладает мнение и стереотип: что все приходит сразу. Люди хотят огромных денег прямо сейчас, кто-то хочет купить безделушку, но готов залезть ради нее в кредит на 300 лет, выпускники хотят сразу стать крутыми директорами, ездящими на роскошных машинах. Общество навязывает нам потребление, мы не хотим ждать, мы не можем сосредоточиться. В любом моменте достижения цели есть такая закономерность: цель должна быть определена во времени, также нужна громадная сила воли, чтобы не сойти с пути и не поддаться порыву убить ростки своего будущего успеха. Почему цели и головокружительные успехи не достигаются сразу? Потому что против нас действует закон природы. Все в природе проходит цикл: рождение, становление, зрелость, смерть. Также и с целями: наша цель записана, исчислена, измерена — она родилась. Дальше идет самый длинный этап — становление. Именно в этот момент наступает ее достижение, который может занять несколько лет. Далее зрелость, в этот момент мы ее достигаем, ну а уже потом мы ставим другую цель. Если мы меняем порядок и хотим все сразу. Семена попадают в землю, им нужны кучи условий, чтобы из них что-то выросло: тепло, вода, защита от вредителей, сорняков, прополка, окучивание, обработка. На это уходит огромное количество времени, но потом зимой все воздается сторицей, и у вас есть отличный урожай, который вы уплетаете за обе щеки. Любая история успеха состоит, как может показаться, из 10 000 часов поражений. Но если присмотреться внимательно, то это не поражения, а опыт. Именно терпеливое движение к цели рождает опыт, который бесценен. Что общего между этими людьми: Битлз Томас Эдисон Билл Гейтс Авраам Линкольн Гай Юлий Цезарь Николай Гоголь Казалось бы ничего. Но. Битлз, прежде чем стали знамениты, отыграли более 8 лет в различных клубах Англии и Германии. Поговорка Эдисона о тысячах неудачных попытках известна всем. Билл Гейтс не стал мультимиллиардером сразу, он терпеливо изучал программирование круглыми сутками еще в школе. Авраам Линкольн терпел бесчисленные поражения прежде чем стал президентом, добавьте еще его дуру-жену. Цезарь, прежде чем захватить власть в Риме, начинал обычным послом, а потом занял самую первую должность эдила — устроителя развлечений для римлян. Гоголь имел свой рецепт: он просто каждый день писал. Если вы хотите все сразу, то помните, что против вас играет закон природы. За всеми позитивными и негативными явлениями стоит эффект аккумуляции. Помните: успех — это упорный и долгий труд, а не сиюминутный дар небес.

#ЛучшиеМысли_Притчи Красивая притча о фокусе нашего внимания: - - - - - - - - - Как то раз я шел со своим другом-индейцем по людной улице Нью-Йорка, и он внезапно воскликнул: – "Я слышу сверчка". – "Ты с ума сошел", - ответил я, окинув взором переполненную в час пик центральную улицу города. Повсюду сновали автомобили, работали строители, над головой летали самолеты. – "Но, я правда слышу сверчка", - настаивал он, двигаясь к цветочной клумбе, разбитой перед причудливым зданием какого-то учреждения. Потом нагнулся, раздвинул листья растений и показал мне сверчка, беспечно стрекочущего и радующегося жизни. – "Удивительно", - отозвался я. – "У тебя, должно быть, фантастический слух". – "Да, нет. Все зависит от того, на что ты настроен", сказал он. – "Ну, смотри", - предложил мне мой мудрый друг и рассыпал по обочине тротуара пригоршню монет. Тут же прохожие завертели головами и полезли в свои карманы проверить, не у них ли просыпались деньги. – "Видишь, - блеснули глаза индейца, – все зависит от того, на что ты настроен".

#ЛучшиеМысли_Притчи Очень важный принцип уникального пути каждого человека: - - - - - - - - - Существует так называемый “принцип желудя”. Он гласит, что из желудя может вырасти только дуб, а не береза или яблоня. В каждом из нас с рождения заложены свои таланты. Пытаться развить таланты, которых у нас нет – это каторжный труд, который рушится как карточный дом, стоящий на болоте. Если вы перестанете просить от дуба апельсины, и станете развивать его как дуб, вы получите огромное мощное дерево, которым все будут восхищаться.

#ЛучшиеМысли_КрасотаПланеты Горные зеленые пейзажи:

#ЛучшиеМысли_КрасотаПланеты Красивые радуги:

#ЛучшиеМысли_Притчи Одна из самых известных и глубоких притч о нашем внутреннем мире: - - - - - - - - - — В каждом человеке идёт борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло: зависть, ревность, эгоизм, ложь. Другой волк представляет добро: мир, любовь, надежду, истину, доброту и верность. Внук, тронутый до глубины души словами деда, задумался, а потом спросил: — А какой волк в конце побеждает? Старик улыбнулся и ответил: — Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

#ЛучшиеМысли_СтатьиСаморазвитие Отличная статья Стива Павлины о терпении в саморазвитии: - - - - - - - - - Будьте терпеливы по отношению к себе Терпение – одно из самых главных качеств, которое вы должны развить у себя, если вы заинтересованы в своем росте, кроме того, эту черту характера выработать у себя очень сложно. Допустим, вы определились с тем изменением своей жизни, которое вы бы хотели произвести. Разве не было бы замечательно просто щелкнуть пальцами, и желанное изменение появилось бы в вашей жизни.К сожалению, очень редко бывает все так просто, несмотря на то, что говорится в рекламе. Я помню, когда мне было немного за 20, я бывало часто, после прочтения какой-нибудь новой книги по определенной теме, заряжался энтузиазмом и хотел тут же применить все методики, изложенные в книге. Это могла быть одна из книг по технике визуализации, или книга о том, как начать собственное дело, или о правильной постановке целей. Я, бывало, думал: «Ух ты…это именно то, что я и искал. Очевидно, автор достиг определенных результатов с этой методикой…я должен применить эту методику немедленно». После этого я начинал думать о состоянии нирваны в области личностного развития, мечтал о том, как все мои проблемы мгновенно исчезнут, и о том, как я смогу совершить истинный «квантовый скачок» за один вечер применения методики. Конечно, мы все знаем, что происходит в таких ситуациях, не так ли? Хотим как лучше, а получается как всегда. Вы расходуете много энергии, чтобы приняться за новое дело. В очень редких случаях вам, может, удастся достигнуть маленького прорыва в деятельности, но это скорее исключение, чем правило. Почему изменения происходят сложно? Обычно, мы не ожидаем быстрых и легких изменений в окружающей нас среде. Построить дом – сложно. Создать бизнес – сложно. Даже родить ребенка – сложно, если, конечно, вы не мужчина. Когда мы имеем дело с изменениями в физическом мире, мы уже понимаем то, что нам необходимо терпение. Мы не думаем, что новый дом или бизнес возникнет за вечер, или, что ребенок родится в течение одного дня с момента зачатья. Поэтому хорошо бы спросить себя: «Почему мы ожидаем, что изменения личностного характера будут простыми?» Я часто советую людям думать о таких сроках как месяцы, годы, а не дни и недели, когда дело доходит до личностного роста. Я думаю, что мы все уже насмотрелись на книги «для Чайников» в этой области. Настраивая людей на успех, я скорее предпочту сказать им, что это будет сложно, и им придется бороться с некоторыми вызовами, даже если это приведет к тому, что мои доходы несколько снизятся и я не смогу позволить себе очень дорогую машину. Скорее я предпочту это, чем тот вариант, когда я пообещаю им целый мир и буду при этом наблюдать, как они сдаются и разочаровываются…а сам при этом буду разъезжать в своем новеньком Порше. С моим знанием искусства продаж и маркетинга, мне не составило бы труда создать хороший денежный поток, продавая неглубокие по смыслу образовательные продукты в сфере личностного роста, и создавая длиннющие статьи с большим количеством положительных рекомендаций о моем продукте. Но спасибо, я предпочту сохранить свою душу. Также, мне бы в действительности не хотелось привлекать тысячи «чайников» в качестве моих клиентов, даже если у них есть кредитные карточки. Я получаю гораздо больше удовлетворения, когда пишу для умных людей. Это также помогает расти мне самому. В чем же заключается действительность? В действительности же, персональное развитие требует огромного терпения. Я не предлагаю вам думать о том, что любая деятельность займет у вас уйму времени. Я не хочу, чтобы вы приобрели отрицательные ожидания. Я лишь хочу, чтобы вы не были слишком привязаны к результатам. Выскажите свое намерение и будьте эмоционально открыты к тем результатам, которые получите, а затем подстраивайтесь. Несмотря на прочтение множества книг по бизнесу, мне пришлось потратить 5 лет своего времени, работая полный рабочий день, чтобы вывести свой бизнес на уровень устойчивой самоокупаемости. В течении 15 лет я пытался изменить свой режим сна, прежде чем окончательно приспособиться к раннему пробуждению по утрам. Если кто-нибудь вдруг решит сказать, что я добился этого за один вечер, то у меня появиться сильное желание назвать этого человека «болваном». Замечательно, если вы испытываете энтузиазм по отношению к тому изменению в вашей жизни, которое запланировали. Но разрешите себе принять любой результат, с которым столкнетесь, даже если в начале вы не сможете продемонстрировать вообще никаких результатов. По правде говоря, зачастую результатом ваших действий знание – вы что-то узнали новое – обычно, то, что ваш подход не сработал. Но это всего лишь означает, что вам нужно попробовать другой подход. Иногда подход, описываемый автором какой-нибудь книги, действительно надежный и работает, я не говорю о том, что авторы таких книг лгут о результатах, которых они достигли, но, возможно, этот подход просто не работает для вас, или возможно время не подходящее. Книга, написанная 60и летним бизнесменом, содержит, как может показаться, множество полезных советов для 20и летнего предпринимателя. Но гораздо чаще это не так, вы столкнетесь с тем, что у вас недостаточно знаний, опыта и навыков для того, чтобы применить на практике советы, высказанные в данной книге. Не сдавайтесь! Хотя и процесс личностного роста часто может показаться довольно медленным, в конце концов, это работает. Просто зачастую это отнимает много времени. Существует огромное количество взаимосвязанных факторов, которые необходимо изменить: ограничивающие ваше развитие представления, привычки, мысли, поведения, взаимоотношения с другими, внешняя среда и т.д. Изменение любого из этих факторов представляет собой сложную задачу, вызов, даже если вы знаете, как достичь этого. Но для того, чтобы изменение закрепилось, все вокруг вас должно так же измениться. Если для изменения должно пройти 5 или 10 лет, то это нормально. Время все равно проходит. Поэтому гораздо лучше осознавать, что в будущем вы окажетесь в лучшем положении, а не в худшем. Если черта характера стоит того, чтобы потратить 10 лет на ее приобретение, тогда она действительно стоит того. Замечательной чертой личностного роста является то, что результаты имеют свойство накапливаться. Изменение в одной области зачастую поддерживает изменение в другой. Хорошая диета может дать вам больше жизненной энергии и подвижности. Самодисциплина дает вам больше последовательности в делах. Крепкие взаимоотношения с супругом(ой) дают вам больше поддержки в ваших начинаниях. Даже незначительные изменения в разных областях могут вызывать синергетический эффект, помогая тем самым значительно в достижении большого изменения. Я обнаружил, что со временем, моя способность развиваться усилилась. Я замечаю, что теперь гораздо чаще я способен применить изменение с первого раза, потому что, наконец то, я обладаю достаточными способностями для этого. Я хочу сказать, это действительно становиться легче, если вы не сдадитесь… Будьте терпеливы по отношению к себе. Личностный рост – часть вашей жизни, а непросто строчка из списка дел, которую можно вычеркнуть. Если не сразу все получится, не сокрушайтесь, просто начните и попробуйте снова. Стив Павлина