#ЛучшиеМысли_СтатьиСаморазвитие Замечательный текст о внутренней мотивации и желании побеждать: - - - - - - - - - Вы справитесь. В вашей жизни были ситуации, с которыми, как вы думали, вы не справитесь. И все же вы справились. В вашей жизни были проблемы, которые, как вы думали, вы не решите. И все же вы их решили. В вашей жизни были потери, которые, как вы думали, вы не переживете. И все же вы пережили. Вы здесь сегодня, сильнее, умнее, с большим опытом и знаниями в результате этого всего. Хотя дорога была нелегкой, вы успешно прошли по ней. Конечно, сложности ждут вас и впереди, и, может быть, сейчас вы проходите через тяжелый этап жизни. Поэтому стоит время от времени оборачиваться назад и вспоминать — даже когда вы думали, что не справитесь, вы справились. И, возможно, вспомнив об этом, вы поймете, что нет причин сомневаться в себе. Ведь какие бы вызовы не бросала вам жизнь, вы с ними справлялись. И теперь самое важное – вы справитесь. Ральф Марстон

#ЛучшиеМысли_СтатьиСаморазвитие Очень хорошая статья о важности умения слушать и слышать для саморазвития человека – о том, что называют "эмпатией": - - - - - - - - - Как стать умнее Когда я изучал психологию, и в частности психологическое консультирование, я особенно ясно начал понимать насколько важно понимание. Даже в толковом словаре один из синонимов прилагательного «умный» – это «понятливый». И теперь я уверен, что именно уровень понимания является основным «параметром» умного человека. Скорость и глубина понимания – то, что следует тренировать, чтобы стать умнее. Здесь понимание я обобщаю как на отношения с людьми, так и на обучение новым навыкам. Обучение чему-либо можно свести к пониманию этого «чего-либо». В отношениях, да и в жизни вообще, благодаря пониманию мы начинаем видеть, что с нами происходит, кто мы, какие мы, где мы и куда нам двигаться. То есть, понимание в идеале дает ответы на все самые важные вопросы. Сам процесс понимания – «шире» сознательного ума, потому что охватывает разные психические процессы, в которые я здесь особо углубляться не хочу. Один из основных видов понимания – это понимание того, что чувствует и чем руководствуется другой человек. То есть, например, человек говорит вам что-то, а вы его понимаете. Казалось бы, обыденное явление! Но на самом деле – это большая редкость, которую можно занести в красную книгу психических явлений, как «вымирающий вид». Настоящее понимание исходит из позиции ученика. Не то, чтобы вы учились конкретно у собеседника. Просто таким образом вы как бы вслушиваетесь в голос жизни. Даже если собеседник несет околесицу, вы не осуждаете и не оцениваете, а понимаете, что конкретно и почему он говорит. Вы чувствуете собеседника. На уровне чувств эту разновидность понимания в психологии называют словом «эмпатия». По сути, эмпатия – это практика осознанности в общении, применяя которую, вы быстро схватываете сказанное и открываете в себе способность реагировать чутко. Практика эмпатического выслушивания – техника психологов. И это — один из лучших способов стать умнее. Стать эмпатом и чувствовать других людей – не означает, что вы должны закрыть рот, и стать рупором, в который собеседник вываливает свой ментальный хлам. Просто именно благодаря эмпатии, вы начинаете понимать других, расширяете свои знания о жизни, и вступаете в диалог сознательно. И это, кстати, один из лучших методов развития интуиции. По-настоящему понимать что-либо – означает видеть суть явления. Игорь Саторин

#ЛучшиеМысли_Притчи Очень необычная притча о терпении: - - - - - - - - - Мастера спросили, испытывал ли он когда-нибудь разочарование оттого, что его усилия приносят меньше плодов, чем ему хотелось бы. В ответ Мастер рассказал историю об улитке, которая начала взбираться по вишневому дереву холодным, ветреным днем запоздалой весны. Воробьи на соседнем дереве от души потешались, глядя на нее. Затем один из них подлетел к ней и спросил: — Эй, ты разве не видишь — на этом дереве нет вишен? Не прерывая своего пути, малютка ответила: — Будут, когда я туда доберусь.

#ЛучшиеМысли_МузыкаДляРазвития Anugama — Aquarius (2000 Healing Album) Чудесная медитативная мелодия от Anugama из альбома Healing200

#ЛучшиеМысли_МузыкаДляРазвития Dreamstate Logic — Starseed Transmissions Глубокая космическая музыка от Dreamstate Logic

#ЛучшиеМысли_КрасотаПланеты Зимние закаты:

#ЛучшиеМысли_КрасотаПланеты Красота горных цветов:

#ЛучшиеМысли_КрасотаПланеты Красота природы:

#ЛучшиеМысли_СтатьиСаморазвитие Все ли люди, достигшие успеха — легко пришли к этому? Очевидно, что нет. Поэтому не зря есть замечательная фраза, что "многие завидуют результату, но мало кто завидует пути его достижения". Об этом речь в этой статье: - - - - - - - - - Великие неудачи великих людей Порой мы останавливаемся перед трудностями и препятствиями. Иногда нам кажется, что все потеряно и все против нас. И именно в этот момент наступает переломный миг, когда нужно собрать свои силы и волю в кулак и идти вперед до конца. Давайте посмотрим, какие же неудачи были у знаменитых личностей и как они их преодолевали. Можно возразить: «Ой, да ладно! Он же знаменитый актеррежиссер! Конечно, у него все получиться». Штука в том, что еще никому в истории человечества не удавалось все и сразу. Все блага цивилизации не были изобретены внезапно, в один миг, а огромные состояния не были заработаны в розовых очках, лежа на диване. Перенесемся на столетие с лишним назад. Томас Алва Эдисон Давайте перейдем в прекрасно оборудованную научную лабораторию. В ней никого нет, кроме одного ученого средних лет. Он что-то увлеченно мудрит с какими-то приборами. Он поворачивается к нам, чтобы взять провода, и мы видим, что у него обожжена половина лица, у него красные от усталости глаза и выглядит он немного неважно. Ученый берет серебряную нитку, ставит ее на подставку и подает напряжение. Через несколько часов он проверяет результат. Неудача! Нитка не выдержала высокой температуры и придется все начинать сначала. Образец под номером 279 не прошел испытания. Эдисон невозмутимо берет образец 280 и начинает новый комплекс экспериментов. Томасу еще предстоит опробовать более 10000 экспериментов. В историю вошел ответ великого ученого, который являлся его жизненным кредо: “Я не потерпел неудачу. Я просто нашел 10 000 путей, которые не работают”. Даже когда его лаборатория сгорела дотла с его результатами многолетних исследований, он сказал своему сыну: «Посмотри, вон там горят все наши ошибки! Можно начать все с чистого листа!» Если бы Томас сдался, мир возможно бы и не узнал фонограф, а телефон и электрическая лампочка не были бы усовершенствованы. Год 1915, провинция Хамаматсу, Япония Типичный японский городок, где все заняты своим делом. Мы видим бедно одетого мальчугана, который без дела слоняется по улицам. На самом деле, он прогуливает школу, так как терпеть не может эти глупые предметы, неприменимые на практике. Но вот по улице городка со страшным шумом едет один из немногих тут автомобилей. Мальчуган восхищенно смотрит на него и долго стоит на месте, провожая взглядом. Так в голове у Соичиры Хонды появилась мечта: построить лучший автомобиль. Его заказы поначалу были отвергнуты, конкуренты открыто смеялись над ним. Фабрика Хонды была полностью уничтожена во время землетрясения. После войны он изобрел мопед, но, к сожалению, денег для открытия бизнеса у него не было. Тогда Соичиро пишет 18 000(!) писем всем владельцам велосипедных магазинов. Он просит помочь ему и тогда все вместе они будут делать общее дело. Со всей страны люди помогали ему. Соичиро открывает производство мопедов, но, помня о своей главной мечте – автомобиле, делает через несколько лет стремительный рывок к успеху. Сильвестра Сталлоне дразнили в детстве из-за парализованного лица. В Университет Майами, на отделении драмы, все преподаватели в один голос заявили, что он бездарен. 6 лет он писал сценарии, которые никто не читал. Он работал детективом, продавцом, мойщиком. За 3 дня он напишет сценарий к фильму «Рокки», который принес более 220 миллионов долларов прибыли. Если не знать, что Авраам Линкольн – президент США, то можно подумать, что это конченый неудачник: разорение в бизнесе, дура-жена, поражения в выборах. Но именно за его феноменальное упорство он и уважаем. Уолта Диснея обругали и уволили с газеты за то, что у него совсем нет вкуса, таланта и вообще он не умеет рисовать. Великий русский ученый Ломоносов пошел в первый класс только в 20 лет. Пять лет он терпел насмешки и нищету. Его целью были знания и просвещение. И он стал «первым русским университетом», человеком-универсалом, символом научной России. Данные примеры в лишний раз напоминают о природе человека, как победителя и создателя своего будущего. Помните: никто не преодолеет трудности и неприятности, кроме Вас!

#ЛучшиеМысли_СтатьиСаморазвитие Эта статья о важности внутренней собранности и умении быть "здесь и сейчас" — что особенно актуально на фоне современного ритма жизни. - - - - - - - - - Научиться внутренней собранности Жизнь современного человека можно сравнить с лоскутным одеялом. Она состоит из множества разнообразных сегментов и сфер, которые часто абсолютно не связаны между собой: профессиональная деятельность, семеная сфера, хобби, друзья и знакомые и т.д. Сложность и раздробленность нашей жизни оказывает отрицательное влияние на наше сознание, которое часто утрачивает присущие ему изначально единство и цельность. Собственная личность заменяется набором поверхностных масок и ролей и в какой-то момент мы обнаруживаем, что утратили связь с нашей собственной глубинной природой и не знаем, кем же мы являемся на самом в деле, вне привычных ситуаций и отношений. В этой ситуации наша сознание теряет контакт с нашими подлинными чувствами и желаниями и приобретает поверхностный характер. Эта проблема имеет множество уровней и аспектов и в рамках этой небольшой статьи я остановлюсь только на одном из них. Одной из причин описанной мной утраты целостности является отсутствие у современного человека сосредоточенности, его неумение оставаться наедине с самиим собой. Известный американский психолог Эрих Фромм писал: «наша культура ведет к ни с чем не сравнимой рассредоточенности и беспорядочному образу жизни. Ты делаешь много вещей сразу: читаешь, слушаешь радио, говоришь, куришь, ешь, пьешь… Это отсутствие сосредоточенности очевидно, если вспомнить, как трудно нам оставаться наедине с собой. Для большинства людей невозможно сидеть спокойно, не разговаривая, не куря, не читая, не выпивая». Причиной нежелания остаться наедине с самим собой и постоянного стремления себя чем-то занять может являться страх перед осознанием основных проблем, которые ставит перед нами жизнь: изначального одиночества человека, его смертности, необходимости поиска смысла и назначения собственного существования. Пытаясь отвлечься от этих проблем, человек убегает от самого себя и, тем самым, исключает возможность подлинных и глубоких отношений с другими людьми. Фромм писал: «Да, быть в состоянии сосредоточиться это значит быть в состоянии оставаться наедине с собой, - и эта способность является необходимым условием способности любить. Если я привязан к другому человеку, потому что не могу стоять на собственных ногах, он или она могут быть моим спасением в жизни, но это отношение не будет отношением любви». Если мы осознаем весь трагизм этой ситуации, то у нас сразу возникнет вопрос, как её изменить, как обрести утраченную цельность, найти среди множества привычных для нас образов и ролей собственное неповторимое лицо. Для того чтобы прекратить бегство от самого себя, начать относиться к собственным чувствам со вниманием и интересом необходима определенная решительность и смелость. С другой стороны, чтобы научиться сосредоточенности и тем самым стать более устойчивым и цельным, недостаточно единичного решения - это длительный процесс. Каким же можно достичь этой цели на практике? Некоторые способы научиться внутренней собранности описаны в работах Э. Фромма. Одно из предложенных Фроммом упражнений важно выполнять регулярно, каждый день. Оно стостоит в том, чтобы на какое-то время отвлекаться от всех тревожащих забот и дел и, сев в удобной позе и оставшись наедине с самим собой, учиться прислушиватьться к своему «я». Однако внимательность и сосредоточенность далеко не всегда связаны с отвлечением от всех дел, забот и тревог. Быть внутренне собранным, находиться «здесь и сейчас» возможно и в быстрой и напряженной современной жизни. «Кроме этих упражнений можно научиться быть сосредоточенным во всем, что бы ни делалось: в слушании музыки, в чтении книги, в разговоре с человеком, в рассматривании чего-либо. То, что делается в данный момент, должно быть единственной вещью, которой следует отдаваться целиком. Если сосредоточиться, то не имеет значения, что делать; как важные, так и неважные вещи получают новое измерение, потому что на них сосредоточено все внимание»- пишет Фромм. Особенно важно следовать этим правилам в общении с другими людьми. В первую очередь это означает понастоящему слушать другого человека и принимать его слова всерьез, вместо того, чтобы участвовать в поверхностном, тривиальном и предсказуемом обмене штампами и банальностями. Тогда отношения сразу становятся более глубокими. Сосредоточенность и собранность – те качества, которые появляются далеко не сразу. Для того, чтобы научиться жить «здесь и сейчас» необходимо большое терпение и упорство. Однако, пока всевозможные дела и заботы будут полностью поглощать нас, пока мы не научимся быть наедине с самим собой, мы не сможем понять, кем же мы являемся на самом деле, и это будет мешать нам вступить в подлинные и искренние отношения с другими людьми. Иван Геронимус