Где ваши мысли, там и вы сами. Постарайтесь всегда быть в хорошем месте.

Жизнь станет проще, если вы поймете эти правила до 40 лет Андреa Рaйзер - знaменитaя лaйф-коучер, которaя помогaет людям нaлaдить отношения с сaмим собой, признaется, что зa последние 10 лет нaучилaсь горaздо большему, чем зa предыдущие 30. Своей мудростью Андреa делится со всеми читaтелями. 1. Если вы ничего не понимaете в искусстве, рaсслaбьтесь. Это нормaльно. 2. Отпустите то, что не в состоянии контролировaть. Бессмысленно убивaться, если вы не можете это изменить. 3. То, что вы видите, зaвисит только от того, кaк вы нa это смотрите. 4. Не срaвнивaйте свою жизнь с жизнью других. 5. Прислушивaйтесь только к советaм тех, кто этого действительно зaслуживaет. Слушaйте внимaтельно. 6. Встречaйтесь со стaрыми друзьями, которых дaвно не видели. Собирaйте тaкие компaнии, ведь это лучшее, что может быть. 7. Если у вaс былa хорошaя ночь, не нaдейтесь нa хорошее утро. 8. Ничего стрaшного не произойдет, если вы сходите в мaгaзин с немытой головой и без мaкияжa. 9. Опыт зaпоминaется. Зaбывaются вещи. 10. Будьте уверены в себе. Это крaсиво и хорошо. 11. Смейтесь! 12. Всегдa верьте в людей. Нaйдутся те, кто рaзочaрует вaс. Но, обязaтельно встретятся и те, чья добротa зaстaвит вaс зaбыть рaзочaровaния. 13. Ожидaния, мечты и пустые нaдежды - трaтa вaшего дрaгоценного времени. 14. Не ждите, что кто-то придет и подaрит вaм рaдость. Умейте рaдовaться в одиночестве. 15. Обиды не стоят того, чтобы их переживaть. 16. Если в течение дня вы кого-то обрaдовaли, знaчит, он прошел не зря. 17. Говорите «спaсибо» и «пожaлуйстa». Это всегдa уместно. 18. Прикaжите мaленькому, но очень шумному голоску внутри себя зaткнуться, когдa тот нaчинaет верховодить вaми. Он испугaется и притихнет. 19. В офисе не тaк вaжно, что вы едите и нaд чем рaботaете, кaк то, с кем вы это делaете. 20. Быть зaнятым - не ознaчaет быть успешным и счaстливым. Лучше быть здоровым, чем зaнятым. 21. Вы и понятия не имеете, что происходит в жизнях других людей, особенно если считaете свои догaдки и умозaключения верными. 22. То, что делaет счaстливым вaс, вовсе не обязaтельно осчaстливит другого. 23. Ревность - основнaя причинa нaших плохих поступков и рaзочaровaний. 24. Если у вaс проблемы, не ищите виновников. Лучше взгляните в зеркaло. 25. Темы политики, религии и любви не оспaривaются. 26. Дружбa может зaкончиться и меняться. Это нормaльно. 27. Нa пляже вaш лучший друг - крем от зaгaрa. 28. Не вaжно, что произошло и что произойдет. Вaжен только нaстоящий момент. Не упускaйте его и не упустите жизнь. 29. Стaрые фотогрaфии согревaют душу. Не зaбывaйте смотреть нa них. 30. Порой что-то нужно сделaть только потому, что это прaвильно. Это почти всегдa неудобно. Но это нужно сделaть. 31. Иногдa чужую точку зрения лучше оспорить. Невыскaзaнные мысли и обиды горaздо хуже. 32. Есть вещи, которые просто не должны произойти, кaк бы вы этого ни желaли. Смиритесь и избaвьтесь от ложных ожидaний. 33. Если у кого-то возниклa проблемa, но он не может с ней спрaвиться, a вaм решение кaжется очевидным, вы, скорее всего, ошибaетесь. dreamstime.com 34. Не зaбывaйте о хорошем сне. Это игрaет большую роль. 35. Если вы вaжны человеку, он потрaтит нa вaс свое время. В противном случaе, вы переоценивaете свою вaжность в его жизни. 36. Есть ситуaции, когдa следует принимaть трудности нa себя. 37. Не сердитесь нa людей. Сострaдaние - это то, чего зaслуживaют все. 38. Если нa дaнный момент что-то не имеет отношения к делу, не мучaйте себя рaзмышлениями нaд этим. 39. Изменения - это хорошо. Не сопротивляйтесь им. 40. Тишинa - лучшее лекaрство для души. 41. Не бойтесь мaсштaбных дел. Рaзбивaйте их нa более мелкие. У вaс все получится. 42. Быть вежливым и искренне улыбaться - две совершенно рaзные вещи. 43. Жизнь проходит мимо, покa вы ждете повод подняться с дивaнa. Действуйте сейчaс. 44. Если что-то произошло, нa то есть причинa. Пусть сейчaс онa не очевиднa. Но онa, безусловно, существует. 45. Если вы будете сосредоточены нa том, что все хорошо, то именно тaк оно и будет. 46. Стaвьте не престижные, a оптимaльные для себя цели. Пусть вaши глaзa и ум всегдa будут открытыми. 47. Не бойтесь рисковaть и использовaть все возможные вaриaнты. В другой рaз судьбa может их не дaть.

Иногда нужно просто подождать. Для некоторых событий ещё не наступило время.

ПОЛЬЗА МЕДОВОЙ ВОДЫ Одну чайную ложку мёда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор мёда, который по составу идентичен плазме крови. Мёд в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью. Эффект медовой воды Нормализуется пищеварение. Улучшается работа всех звеньев ЖКТ. Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем – через кишечник). Все виды паразитов в ЖКТ не любят желтый цвет. Если их облучать лучами жёлтого цвета, они перестают размножаться. Перевариваются завалы в кишечнике, растворяются каловые массы. Происходит санация кишечника. Место локализации каловых камней находится в области талии. Поэтому первое время приема медовой воды отмечаются случаи увеличения объема талии. Но это не должно вас пугать. Объяснение простое: каловые камни набухли, стали мягкими и начинают выходить из организма. Происходит чистка всего организма на клеточном уровне. Повышается антибактериальный, противовирусный и противогрибковый эффект. Нормализуется работа толстой кишки. Это хорошее средство для восстановления микрофлоры кишечника и устранения дисбактериоза. Проходит энурез. Мёд гигроскопичен, собирает воду , поэтому почки и мочевой пузырь ночью разгружаются и отдыхают. Медовую воду в лечебно-профилактических целях нужно пить утром натощак. Стакан медовой воды нужно выпить залпом. Это очень важно. Сфинктер желудка сразу же откроется, и жидкость попадает в кишечник, после чего впитывается в кровь. Медовой водой протирают лицо. Она питает кожу, делает ее мягкой, бархатистой и нежной. Это натуральная косметика. Самая древняя и самая современная одновременно. *********************** Обнаружено , что смесь мёда и корицы излечивает большинство заболеваний. Древняя медицина использовала мед столетиями. Современные ученые также признают мёд в качестве очень эффективного средства для лечения всех видов заболеваний , причем без каких-либо осложнений. Современная наука говорит , что хотя мёд и сладкий, прием его в определенной дозе в качестве лекарства не приносит вреда диабетикам. ПРИМЕЧАНИЕ : Мёд должен быть НАТУРАЛЬНЫЙ, СЫРОЙ и НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ. Если на этикетке сказано : ЧИСТЫЙ (PURE) – это скорее всего пастеризованный. Лучше всего покупать только мёд , на этикетке которого написано: СЫРОЙ (RAW) или НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ. Разница в том, что пастеризация мёда нейтрализует в нем все ферменты. Снижение веса: Ежедневно утром за полчаса до завтрака на голодный желудок и на ночь перед сном, пить смесь мёда с корицей (пудрой), предварительно заваренной в чашке кипятка. Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого толстого человека. Также регулярный прием этой смеси не позволяет жиру аккумулироваться. Похудение: Смесь готовится вечером перед сном. 1. 1 часть корицы на 2 части сырого мёда. 1/2 ч.л. корицы на 1 ч.л. мёда рекомендуется , хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2 . Так что, например : 1 ч.л. корицы на 2 ч.л. мёда 2. Вскипятить 1 чашку воды. 3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась. 4. Добавить мёд, когда смесь остынет. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого мёда !!! 5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник. 6. Утром выпить оставшуюся половину из х-ка, не разогревать ! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры. Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус . Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на ночь. Это помогает почти всем. Объем талии уменьшается до уменьшения веса. Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии… но достигнув определенного похудения , Ты уже не сможешь худеть дальше . Это происходит потому , что корица с мёдом производит очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение… причиняя образование токсических отложений (понижает “рН” – щелочную реакцию крови). Как только это все очищено, скорее всего твоё похудение приостановится. Другие побочные реакции от чистки могут появиться из-за выделения токсинов … Если это случится, уменьшите количество приема смеси или сделайте перерыв. Болезни сердца: Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта. Регулярное употребление мёда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. Слабость: Недавние исследования показали, что содержание сахара в мёде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей , принимающих мёд и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность. Артрит: Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками мёда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит. Холестерин: 2 стол. ложки мёда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. В том же журнале упомянуто, что люди , ежедневно принимающие с пищей мёд в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин. Иммунитет: Ежедневный прием мёда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили , что мёд содержит множество различных витаминов и железо. Постоянный прием мёда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями. Воспаление мочевого пузыря: Принимать 2 стол. ложки корицы и 1 ч. ложку мёда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это убивает микробов в мочевом пузыре. Выпадение волос: При выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки мёда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект. Кожные инфекции: Смесь мёда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи излечивает экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций. Прыщи: Паста из 3 ст. ложки мёда и 1 чайной ложки корицы. Смазывать прыщи перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщи исчезнут полностью. Укусы насекомых: Смесь 1 части мёда на 2 части теплой воды с добавлением маленькой ч.л. корицы медленно втирать в зудящую часть тела. Замечено, что боль уменьшается через 1-2 минуты. Несварение желудка: Пудра корицы посыпанная на 2 ст.л. мёда, принимаемая перед едой, снижает кислотность и помогает переваривать самую тяжелую пищу. Расстройство желудка: Мёд с корицей снимает боль в желудке, а также залечивает язвы. Газы: Согласно исследованиям в Индии и Японии, выявлено, что мёд с корицей уменьшает вздутие желудка. Зубная боль: Смесь 1 часть корицы и 5 частей мёда наложить на больной зуб. Можно делать 3 раза в день , пока боль не пройдет. Запах изо рта: Жители Южной Америки первым делом с утра полощут горло горячим раствором мёда с корицей, чтобы сохранить приятный запах во рту на целый день. Но лучше перед этим провести чистку кишечника. Потеря слуха: Ежедневно утром и вечером принимать мёд и корицу в равных пропорциях. Простуда: Страдающие от простуд должны принимать 1 ст.л. теплого мёда с 1/4 ч.л. корицы 3 раза в день. Вылечивает почти любой хронический кашель, простуду и освобождает носовые проходы. Грипп: Испанский ученый доказал, что мёд содержит натуральный элемент, который убивает бактерии гриппа и спасает человека от заболевания. Рак: Недавние исследования в Японии и Австралии выявили, что рак желудка и костей может быть успешно вылечен. Пациенты с такого рода опухолями должны принимать ежедневно 1 ст. ложку мёда с 1 ч. ложкой корицы в течение месяца 3 раза в день. Долгожительство: Чай с мёдом и корицей, принимаемый регулярно, задерживает наступление старости. 1 л. корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная + 4 л. мёда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение. ПЕРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Для каждого осень принесёт то, чего он сам хочет в ней увидеть. Красоту, яркие краски, меланхолию или же вдохновение.

Игра на улучшение отношений с любимым Эта игра направлена на улучшение взаимопонимания с любимым человеком, будь то супруг или молодой человек. Суть игры заключается в следующем: Каждый отвечает на приведённые ниже вопросы сперва от себя, высказывая свои впечатления, ощущения, представления, затем пытается представить, как бы ответил партнёр. Все ответы ( и за себя и предполагаемые ответы партнёра) можно записать на листе бумаги. Затем каждый зачитывает свой вариант ответа и то, как он думает, ответил бы партнёр. Затем партнёр зачитывает свой вариант и рассказывает о своих догадках по поводу вашего ответа. Кто начинает отвечать первым - либо определяется по договорённости, либо можно бросить жребий. А можно обменяться листами бумаги и пообсуждать ответы. Смысл игры не в том, чтобы выяснить, кто кого лучше знает, а чтобы сблизиться, постараться включиться в восприятие отношений партнёром и при этом донести своё видение. Игра позволяет стать ближе друг к другу и сопровождается инсайтами, озарениями, состояниями "ага". Итак, вопросы: 1. Самый приятный подарок от тебя - это .......... 2. Самое приятное воспоминание об отношениях - это ........ 3. Самое приятное, что ты мне можешь дать/сделать - это ........ 4. Чаще всего мы ссоримся из - за ........ 5. Когда ты говоришь, что ........ , я начинаю сильно переживать. 6. Больше всего мне обидно, когда ты .......... 7. Мне хочется от тебя больше ....... и меньше ........ 8. Самые прекрасные моменты в отношениях, это когда ........ 9. Больше всего меня огорчает, когда в отношениях происходит ........ 10. Когда мы вместе проводим свободное время, мне бы хотелось ..... 11. Больше всего я хочу, чтобы ........ 12. Сложнее всего нам договориться о ....... 13. Я сержусь, когда ты .......... 14. Если ты попросишь, я готов(а) ........ 15. Я представляю наши будущие отношения так ....... 16. Чтобы тебе было хорошо со мной, мне нужно ....... 16. Я готов(а) для совместного счастья сделать ........ 17. Мне бывает тяжело говорить о своих чувствах потому что ....... 18. Когда ты ведёшь себя так ........., мне становится страшно. 19. Самые лучшие качества, которые мне нравятся в тебе - это .... 20. Больше всего я ценю моменты, когда ...... 21. Мне кажется, ты хочешь, чтобы я любил(а) тебя, показывал(а) свою любовь так .......... 22. Чтобы наши отношения были более доверительными, мне нужно сделать ...... 23. Мне хочется делать для тебя ....... 24. Как я справляюсь со своей ролью любящего человека ....... 25. Я благодарен(а) тебе за..... 26. Я хочу быть с тобой, потому что ........ Игра позволяет не только лучше понять своего партнёра, узнать его мысли, проникнуться его чувствами и переживаниями, но и лучше понять себя. Условия, правила игры: не упрекать партнёра за его ответы. Будьте готовы услышать честные ответы, какими бы неприятными они ни выглядели для вас. Будь честны сами и попросите быть честным своего партнёра. Вы это делаете не для того, чтобы насолить друг другу или в чём-то уличить, а чтобы вскрыть уязвимые места в ваших отношениях и открыть ресурсы для их улучшения. Поблагодарите друг друга за честность.

Погода нашей души - в наших руках.. Пусть там будет всегда солнечно ?

Не грустите о закончившимся лете. Запаситесь вкусным чаем, теплыми свитерами и наслаждайтесь осенью. Она в тысячу раз уютнее лета.

Это мощнейшее средство эффективно уберет отложения солей на шее! Область шеи — это место сосредоточения сосудов и нервов, питающих ткани шеи, лица и черепа. Кроме того, вследствие защемления нервных окончаний начинаются головные боли, онемение конечностей, слабость мышц, быстрая утомляемость и т.д. Как же приготовить средство для облегчения остеохондроза? Ингредиенты: картофель мед пихтовое масло Приготовление: На шейную область приготовьте компресс. Возьмите натертый на мелкой терке сырой картофель и смешайте с медом в пропорции 1:1. Наложите на область шеи и плечевой пояс компресс из приготовленной массы. Сверху положите компрессионную бумагу и, утеплив, зафиксируйте повязкой. Компресс оставьте на 2 часа. Сняв его, протрите сырой теплой салфеткой место компресса и смажьте пихтовым маслом. Курс лечения — 7-10 процедур. ПЕРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ!

Моё вдохновение в жизни очень простое: если у вас нет лучшего, сделайте лучшее из того, что у вас есть...